Este documento proporciona una introducción al atletismo. Define al atletismo como un deporte universal que proviene del griego y significa lucha o esfuerzo. Explica que el atletismo incluye carreras, saltos, lanzamientos y marcha, y ofrece ejemplos de pruebas populares como los 100 metros, la longitud y el disco. También brinda consejos básicos sobre cómo correr de manera efectiva con buena técnica.
2. PROPOSITO DEL CURSO
• Reconoce de manera suficiente las generalidades
y reglas básicas de la técnica de las diferentes
disciplinas.
• Realiza de manera eficiente los fundamentos
técnicos de las diferentes disciplinas.
o Valora la práctica de la actividad física en la vida
diaria.
3. ¿QUE ES ATLETISMO?
Proviene del griego atlos que significa lucha,
esfuerzo, es considerado un deporte universal.
Carreras Saltos
Disciplinas
Lanzamientos Marcha
5. Longitud Material Forma
• 400 metros • Arcilla • Ovalada
• Tartán cuenta con 2
rectas y 2
curvas.
• Tiene 8 carriles
6. Pruebas
Conforman el atletismo
carreras
Pruebas
Lanzami
Carreras marcha Saltos combina
Medio Obstáculo entos
de Fondo Relevos das
fondo s
velocidad
60 m
5000 m 100 m
10000 m vallas Longitud
60 m Peso
800 m Maratón 110 m Triple
100 m 4 x 100 m 20 km Disco
1500 m Medio vallas salto Heptatlón
200 m 4 x 400 m 50 km Martillo
maratón 400 m Altura Decatlón
400 m Jabalina
Campo vallas Pértiga
traviesa 3000 m
obstáculos
10. CARRERAS
• La diferencia de caminar o correr es que
caminando siempre hay contacto con el suelo
(al menos con un pie) y en la carrera hay un
instante que ninguno de los dos pies toca el
suelo.
11.
12. ¡VAMOS A CORRER BIEN!
• Correr es un movimiento natural del ser
humano pero “CORRER BIEN” con estilo es
propio de los atletas que han entrenado
mucho tiempo su técnica de carrera.
