2. ÍNDICE
 Carreras de relevo
 Reglas y estrategia
 Técnica
 Testigo
 Zona de pase
 Descalificación

3. CARRERAS DE RELEVO
 En atletismo son carreras a pie.
 Para equipos de cuatro componentes o más en las que un
corredor recorre una distancia determinada.
 Luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado
testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia
de la carrera.

4. REGLAS Y ESTRATEGIA
 Cada corredor debe ceder el testigo al siguiente corredor en
una zona determinada, por lo general marcada por triángulos
en la pista.
 En los relevos en velocidad, los corredores suelen utilizar un
"traspaso a ciegas", donde el segundo corredor se encuentra
en un punto predeterminado y se pone en marcha cuando el
primer corredor pasa por una marca visual en la pista.

5. REGLAS Y ESTRATEGIA
 El corredor que entrega este primer relevo avisará con un
grito "mano" a su compañero que está corriendo por la zona,
cuando se sitúe a unos dos metros y medio.
 La señal servirá a su compañero para que lleve su brazo hacia
atrás para recibir el testigo.
 El corredor que entrega el testigo depositará él mismo sobre
la mano de su compañero que estará bien extendida hacia
atrás. El receptor, con un movimiento rápido de muñeca
llevará el testigo hacia delante.

6. TÉCNICA
 La técnica básica de la carrera de relevos sería la de recibir y
entregar a mano cambiada.
 El primer relevista saldrá con el relevo en la mano derecha,
corriendo por el interior de la curva.
 Su compañero le esperará al final de la primera curva en la
parte derecha de la calle.

7. TESTIGO
 El testigo en atletismo es una barra de metal o de material
similar que se utiliza en las carreras de relevos.
 Tiene una longitud de 30 centímetros y un peso mínimo de 30
g. Los corredores de un mismo equipo corren por turnos , y al
acabar el turno de cada uno deben pasar el testigo al
siguiente corredor en una zona de cambio habilitada para
ello, de 20 metros de largo.

8. TESTIGO
 Las consideraciones técnicas del pase de testigos son iguales a
la de 4x100.
 Las formas de pasar el testigo son las mismas que para 4x100
(de arriba a abajo y de abajo a arriba).
 La transferencia del testigo en este caso no tiene tanta
transcendencia como en la prueba anterior, pero no cabe
duda que se debe intentar que el testigo no pierda velocidad,
puesto que ello redundará en el resultado final.

9. TESTIGO
 El primer relevista sale normalmente con el testigo en la mano
izquierda y en el mismo lugar y disposición que un corredor de 400
metros lisos.
 El resto de los corredores esperan al portador del testigo en
posición de pie con el cuerpo girado a la derecha o a la izquierda.
 El pase de testigo se realiza siempre en la misma curva.
 Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera. Por ello,
el momento del traspaso del testigo de un atleta a otro suele ser
muy importante a la hora de no perder tiempo en la carrera.

10. ZONA DE PASE
 El pase del testigo debe tener lugar dentro de una
determinada área de 20 m., llamada zona de transferencia o
pase. Si el pase no tiene lugar dentro de esa determinada
área, el equipo será descalificado.

11. DESCALIFICACIÓN
 Perder el testigo (dejar caer el testigo).
 Hacer un inadecuado intercambio de relevo.
 Salida en falso.
 Incorrectamente adelantar a otro competidor
 Evitar el paso de otro competidor.
 Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma
interferir con otro competidor.