En las carreras de relevo, los miembros de un equipo se pasan un objeto llamado testigo o testimonio mientras corren para completar la distancia total. Existen varios tipos de carreras de relevo como en atletismo, natación, esquí de fondo y más. En atletismo, los equipos consisten en 4 o más corredores que se pasan el testigo en zonas designadas de la pista para completar distancias como 4x100m y 4x400m. En natación, los equipos de 4 nadadores compiten en event

1. CARRERAS DE RELEVO
Durante una carrera de relevo, los miembros de un equipo se tienen que pasar un testigo o
testimonio (nombre del objeto que lleva en mano) para que el compañero pueda continuar
la carrera, hay distintos tipos de carreras de relevo las cuales son: correr, orientación,
natación, esquí de fondo, biatlón, patinaje sobre hielo por partes de un circuito o realizar
una determinada acción.Las carreras de relevo toman su formade carreras profesionales y
juveniles. En los Juegos Olímpicos, hay varios tipos de carreras de relevo que forman parte
de la categoría de Atletismo.
RELEVO EN NATACIÓN
Unrelevoen nataciónde cuatronadadores, porlogeneral,
sigue esta estrategia: el segundo más rápido, el tercero
más rápido, el más lento, y luego más rápido (ancla). Sin
embargo, no es raro ver que el más lento en la segunda
posición, dejándolo de la siguiente manera: el segundo
más rápido, el más lento, el tercero más rápido, y por
último el más rápido, o una ascendente: el más lento, el
tercero más rápido, el segundo más rápido y como
siempre el último el más rápido.
Actualmente existen tres categorías Olímpicas de relevo en natación:
• 4x100 m libre
• 4x200 m libre
• 4x100 m estilos.
También existen los 4x50 m libre y 4x50 m estilos.
LosRelevo deestilos sondonde cuatronadadores nadan los estilos espalda, braza,mariposa
y crol en ese orden.
RELEVO EN ATLETISMO
En atletismo, las carreras de relevo son carreras a pie para equipos de cuatro o más, en las
que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un
tubo llamado Testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.
Las distancias olímpicas son 4x100 m y 4x400 m. También son oficialeslas de 4x200, 4x800
y 4x1500 m. Encategorías inferiores, y en algunas pruebas senior, se realiza el relevosueco,
donde se realizan relevo de 100, 200, 300 y 400 metros completando un kilómetro de
carrera.
Reglas y estrategia
Cada corredor debe ceder el testimonio o testigo al siguiente corredor en una zona
determinada, por lo general marcada por triángulos en la pista. Enlos relevos en velocidad,
los corredores suelen utilizar un "traspaso a ciegas", donde el segundo corredor se
encuentra en un punto predeterminado y se pone en marcha cuando el primer corredor

2. pasa por una marca visual en la pista (por lo general
un triángulo más pequeño). El corredor que entrega
este primer relevo avisará con un grito "mano" a su
compañero que está corriendo por la zona, cuando se
sitúe a unos dos metros y medio. La señal servirá a su
compañero para que lleve su brazo hacia atrás para
recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo
depositará él mismo sobre la mano de su compañero
que estará bien extendida hacia atrás. El receptor, con un movimiento rápido de muñeca
llevará el testigo hacia delante.
La técnica básica de la carrera de relevo sería la de recibir y entregar a mano cambiada. El
primer relativista saldrá con el testigo en la mano derecha, corriendo por el interior de la
curva. Su compañero le esperará al final de la primera curva en la parte derecha de la calle.
Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo.
Un equipo puede ser descalificado por:
• Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pasó o está lejos para no
obstaculizar)
• Hacer un inadecuado intercambio de relevo
• Salida en falso
• Incorrectamente adelantar a otro competidor
• Evitar el paso de otro competidor
• Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir con otro
competidor
• Pasar con la mano equivocada el testigo
Basado en la velocidadde los corredores, la estrategia de los profesionales en un equipo de
4 corredores es: el segundo más rápido, el tercero más rápido, el más lento y luego más
rápido (ancla).
Testimonio o testigo
El testigo es una barra cilíndrica que se utiliza en las carreras de relevo o postas. Tiene una
longitud de 30 centímetros, un diámetro de 12 milímetros y un peso mínimo de 50 gramos.
Es liso y hueco.
Técnica de entrega
Las técnicas de entrega son dos:
• Ascendente: El deportista que entrega el testimonio, realiza un movimiento
ascendente del brazo para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende el brazo hacia
atrás con la palma de la mano hacia abajo en forma de V invertida.
• Descendente: En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un
movimiento descendente de la mano para hacerla entrega del testimonio. Eldeportista que
recibe, debe tener la palma de la mano hacia arriba en forma de V.