Aromaterapia Emocional

1. MANEJO DE LAS EMOCIONESMANEJO DE LAS EMOCIONES

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4. Sin la comprensión del orden del universo,
nadie podrá tener salud, libertad y felicidad
Michi Kushi (médico y filósofo oriental)
En cada parte del universo se contiene toda la
información presente en el Cosmos
David Bohm (físico)
Eres lo que comes
Precepto oriental

5. Nuestro cerebro es muy sensible a la presencia o ausencia en la sangre que lo nutre de
ciertas sustancias: alcohol, cafeína, la falta de glucosa o los estrógenos. Las neuronas son
las células de nuestro cuerpo más exigentes y más “gastadoras”, para trabajar
correctamente necesitan glucosa, oxígeno, vitaminas, minerales y aminoácidos, y no
toleran las porquerías (los tóxicos y las toxinas).
Nuestras respuestas emocionales residen en la amígdala del sistema límbico situado en
la zona central del cerebro que rodea el tallo encefálico. Cuando estamos atrapados por
el deseo o la rabia, cuando el amor nos enloquece o el miedo nos hace retroceder, nos
hallamos en realidad bajo la influencia del sistema límbico. Las personas con lesiones
en la amígdala tienen alteradas las emociones o carecen de ellas. Aunque normalmente
controlamos con la mente la salida de los estados emocionales, en ocasiones las
respuestas emotivas son tan rápidas que nuestro cerebro pensante (el neocórtex) no
tiene tiempo de actuar.

6. Tanto nuestro sistema límbico como nuestro neocórtex están compuestos de millones de
células que son alimentadas por la sangre. La calidad de la sangre depende de la
alimentación y del funcionamiento de los sistemas de asimilación, transporte y
eliminación.
Por lo tanto el equilibrio emocional depende entre otros factores del equilibrio
alimenticio. Por ejemplo, algunos aminoácidos procedentes de las proteínas dan lugar a
neurotransmisores (agentes de la comunicación entre las neuronas); otros a
neuropéptidos, que modulan estos intercambios de información; sin cinc carecemos de
olfato; el desequilibrio de ácidos grasos perturba la visión; sin glucosa no hay energía; sin
sodio no hay transmisión nerviosa.

7. Es curioso ver cómo cambia el carácter cuando se cambia de dieta. Hace mucho más
una buena dieta que algunos tratamientos psicológicos; en todo caso son dos
herramientas que se apoyan mutuamente.
No hay que olvidar que somos un todo y que tratar por separadamente el cuerpo de
las emociones no puede dar buenos resultados.
En la medicina oriental, los
aspectos físico, emotivo y mental
son inseparables.
Las 5 emociones principales,
miedo, ira, alegría, compasión y
aflicción están ligadas a la
energía de los 5 elementos, agua,
madera, fuego, tierra y metal.

8. El miedo al nacer, la ira o fuerza vital del
bebé, la alegría del adolescente, la acción
decidida y compasión del adulto y la
desposesión y aflicción del anciano.
Cada emoción corresponde al estado más
característico del ser humano en cada una de
las diferentes etapas de su desarrollo:

10. el miedo sano
Es la conciencia de nuestras propias limitaciones de habilidad, fuerza, circunstancias, etc.,
está relacionado con el valor y la voluntad y nos permite reconocer el peligro, y de cara a
éste reaccionar apropiadamente. Está relacionado con el elemento agua. Las deficiencias
de energía de los riñones y la vejiga llevarán a la temeridad o a la timidez excesiva. El
miedo contrarresta la alegría y es contrarrestado por la compasión y genera ira.
Mucha sal en la dieta, muchas
proteínas o complementos
minerales en exceso pueden
bloquear la energía renal y
acentuar el sentimiento de miedo
o estimularlo demasiado
produciendo temeridad (excesiva
valentía).

11. la ira
Representa el instinto natural de llegar a ser algo, de vivir, de desarrollarse
combatiéndolas limitaciones ambientales de la misma forma que una planta se impulsa
a sí misma a brotar a través de la tierra hacia la luz, o que un polluelo rompe el
cascarón. Sólo un crecimiento y desarrollo individual adecuados pueden engendrar la
firmeza y la confianza en uno mismo que unidas constituyen la alegría. La ira es
contrarrestada por la aflicción y contrarresta a la compasión. El elemento asociado a la
ira es la madera.
El hígado se encarga de la eliminación de tóxicos.
Una alimentación cargada de tóxicos. Una
alimentación cargada de tóxicos, alimentos fritos,
grasas, exceso de alimentos, etc., produce
irritabilidad e intolerancia que se manifiestan con
gritos, excitación y nerviosismo. A veces estos
nervios son internos y crean estados de ansiedad
que se manifiestan con malas digestiones y a veces
con úlceras.

12. la alegría de vivir
Depende del elemento fuego. Una sobrecarga en las energías del corazón, intestino
delgado, triple calentador y circulación, se manifestará en forma de euforia con ciertas
manifestaciones de histeria, con risas y palabras demasiado efusivas y a destiempo.
Mientras que una falta de energía produce tristeza (falta de alegría), ansiedad y
dificultad para hablar. En el ciclo generativo la alegría es la madre de la compasión y en el
ciclo de control es contrarrestada por el miedo.
Los alimentos que alteran la circulación de la sangre influyen en esta emoción. Carnes
rojas, huevos, lácteos, grasas y sal bloquean el sistema cardiovascular, el corazón trabaja
en exceso y nos puede llevar a la arrogancia. El exceso de alimentos expansivos como
frutas, drogas, alcohol, excitantes y vitaminas de síntesis debilitan los órganos del
elemento fuego y nos puede llevar a una sobreexcitación que alteraría con estados de
tristeza.

13. la compasión
Es el sentimiento de “incluir el ambiente como parte de uno mismo aceptar al extraño y
hacerlo cosa propia”, la perspicacia y la comprensión del saber hacer lo propio en cada
momento, de actuar con decisión, o del estómago conduce a la duda y a la desconfianza
o a demasiada perspicacia y desconfianza. La compasión contrarresta el miedo, es
contrarrestada por la ira y engendra aflicción.
Los alimentos que hagan fluctuar bruscamente el nivel de glucosa en la sangre como el
azúcar o los dulces nos pueden acentuar la duda y a preocuparnos demasiado.
Demasiada bollería, alimentos muy concentrados, y los que aumentan la acidez
estomacal, pueden paralizar nuestra acción.

15. Desde el punto de vista simbólico, las personas que engordan, en realidad lo
que hacen es “protegerse” de los demás, o de algún tipo de situación o trauma
instaurado en su cabeza.
En la obesidad no se acumula masa ósea, ni muscular, ni se agranda ningún
órgano, ni se llena ninguna cavidad de aires malignos. Lo único que se acumula
bajo la capa de la piel es una cantidad de grasa (energía estancada) que no se
va a usar y se retiene una cantidad de líquido (emociones tóxicas), que el
organismo no puede eliminar.

18. • Chemical responses
• Triggers in the brain
• A personalized
experience
The Science behind
Emotional Aromatherapy

19. How do I use essential oils to
manage my emotions?
A T I

20. Emotional
Aromatherap
y Wheel

21. dōTERRA
Emotional
Aromatherap
y™
System

22. dōTERRA Motivate Encouraging Blend
Key Ingredients
• Peppermint
• Clementine
• Coriander
• Basil
• Melissa
Helps promote feelings of
confidence, courage, and
belief. Use when you need to
regain confidence or
counteract feelings of doubt.
®

23. dōTERRA Cheer Uplifting Blend
Key Ingredients
• Wild Orange
• Clove
• Nutmeg
• Vanilla
• Ginger
• Cinnamon
Promotes warming and
uplifting feelings to help
brighten and invigorate your
mood. Use when you need a
boost of optimism or
cheerfulness.
®

24. dōTERRA Passion Inspiring Blend
Key Ingredients
• Fractionated Coconut
Oil
• Cardamom
• Cinnamon
• Clove
• Jasmine
• Sandalwood
• Vanilla
Promotes rejuvenating and
inspiring feelings, while helping
to dispel boredom or lack of
purpose. The spicy, herbal scent
will help bring out your creativity.
®

25. dōTERRA Forgive Renewing Blend®
Key Ingredients
• Bergamot
• Juniper Berry
• Myrrh
• Arborvitae
• Thyme
This blend uses tree and herb
essential oils to help encourage
feelings of peace and
forgiveness when you are
consumed by negativity, anger,
or guilt.

27. Popular Uses of Bergamot
• . • Diffuse at work, or at home when stress levels or
tension is high.
• Apply to the skin while showering and inhale
deeply to experience its calming aroma while
enjoying its purifying skin benefits.
• Change regular tea to Earl Grey with the addition
of Bergamot.
• Apply to the feet before bedtime or use with
Fractionated Coconut Oil for a calming and
relaxing massage.
• Add one to two drops to your favorite skin care
product for added cleansing properties.
• For SELF (worth, love, acceptance), inhale directly
from a pendant or diffuser, apply several drops to
the upper abdomen, or use on the soles of the
feet 1-3 times a day.
• To diminish limited beliefs, inhale directly from
the bottle several times a day, or apply 1-2 drops
over the upper abdomen several times a day
while you're moving through your inner work.
• Massage 1-2 drops of bergamot oil into the
stomach as needed or with each meal to aid
digestion

28. dōTERRA Console Comforting Blend®
Key Ingredients
• Frankincense
• Patchouli
• Ylang Ylang
• Sandalwood
• Rose
The renewing, comforting scent
of this blend will help perpetuate
feelings of hope and dispel
feelings of sadness,
disappointment, or grief.

29. dōTERRA Peace Reassuring Blend®
Key Ingredients
• Ylang Ylang
• Lavender
• Vetiver
• Marjoram
• Clary Sage
• Spearmint
When you are feeling worried,
fearful, or unsettled, this blend
uses a soft, floral aroma to
promote peaceful feelings and
soothe the anxious mind.

30. NUESTRAS EMOCIONES
SON COMPLEJAS
SI NO LAS UTILIZAMOS
A NUESTRO BENEFICIO

31. ZONE I ZONE
II

32. ZONE III ZONE
IV

33. Serenity, Citrus Bliss, Elevation and
Balance

34. dōTERRA Citrus Bliss

35. dōTERRA Elevation Joyful Blend

36. dōTERRA Balance

37. dōTERRA Serenity Blend

38. How To Use The Oils In The Mood
Matrix

39. dōTERRA
Emotional
Aromatherapy™
Touch Collection