La historia de cómo Carlos superó la diabetes, al aprender de ella.

1. Supera
la
diabetes

2. Capítulo 1
Me diagnosticaron diabetes.

3. Me llamo Carlos y quisiera
ayudarte con tu diabetes.
Si me regalas unos minutos,
te contaré la historia de
cómo la enfrenté yo.

4. Hace 5 años mi médico, el
Dr. Mendoza, me hizo una prueba
de glucosa casual, con el
glucómetro de su consultorio.
Salí con 350 mg/dL.

5. Yo me había sentido mal todo
el mes: cansado, con sed,
hambre y ganas de orinar todo
el tiempo.
Bajé como 10 kilos.

6. El doctor me preguntó si tenía
familiares con diabetes.
Contesté que sí: mi mamá y mi
abuela paterna la padecieron.
Ya sabía qué iba a pasar.

7. Al día siguiente tuve que ir al
laboratorio para confirmar con
una glucosa en ayunas lo que
el médico ya sospechaba:
tenía que vivir con diabetes.

8. Capítulo 2
¿Cómo funciona la glucosa?

9. Yo no sabía mucho del tema,
así que comencé a buscar
in´formación.
Ahora es más fácil con internet,
pero antes no lo era tanto.

10. Aprendí que la glucosa es un
azúcar que le da energía a
nuestras células, las pequeñas
unidades vivas que componen
nuestro cuerpo.

11. Cuando comemos, la glucosa
corre por la sangre y entra a las
células gracias a la acción de la
insulina.

12. Cuando no producimos suficiente
insulina, o su función está alterada,
las células simplemente se quedan
con hambre, y la sangre se queda
llena de este azúcar.

13. Por eso se siente uno cansado
y baja de peso.
La sed es una respuesta de
nuestro cuerpo para que el
agua elimine tanto azúcar por
medio de la orina.

14. La glucosa, en esos niveles
comienza a dañar nuestros
órganos, y a provocar,
lentamente las complicaciones
tardías de la diabetes.

15. Cuando vi este video, lo
comprendí mejor.
https://www.youtube.com/watch?v=-5guQZrQKnc

16. Capítulo 3
Los primeros días

17. Los medicamentos que me
recetaron me nivelaron la
glucosa rápido, y pensé que
eso era bueno, pero me hacían
sentir muy cansado.

18. Es que mis células ya no tenían
la misma facilidad para utilizar
glucosa.
Ahora tenía que preocuparme
también por no bajar
demasiado la glucosa.

19. Siempre debía traer unos dulces y
mi glucómetro. Avisaba a todo el
mundo si me sentía mal, y si
manejaba tenía que orillarme
para evitar accidentes.

20. Tenía miedo, y me sentía deprimido.
Pensaba cosas terribles.
Estaba derrotado hasta que supe que
también a los niños y a las mujeres
gestantes les da diabetes.

21. Cuando conocí a personas así, viviendo
vidas plenas y felices, tuve que
armarme de valor y decirme: “Carlos,
no vas a dejar que esta enfermedad te
derrote. Tú la vas a superar.”

22. La diabetes infantil es más frecuente
en países como España, aunque en
México suceden. Una serie de videos
que hicieron los españoles, también
me apoyó mucho:
https://www.youtube.com/watch?v=9vDszIQaryI

23. Capítulo 4
El azúcar por los cielos

24. Tener la glucosa alta se llama
hiperglucemia y a veces ni se siente,
pero es lo que hay que evitar, porque
nos puede dañar eventualmente,
disminuyendo nuestra calidad
y tiempo de vida.

25. Tuve hiperglucemia cuando pensé ya
no necesitar el medicamento y lo dejé
por un tiempo.
También una vez que me excedí en
una cena y me tomé más copas de las
debidas.

26. Tuve que aprender a hacer
caso a mi doctor, comer mejor
y hacer ejercicio: desde
entonces corro una hora diaria.

27. También me enteré que medirme la
glucosa no es la única manera de
saber si he controlado mi diabetes
bien: tendría que medírmela muchas
veces al día para asegurarme que
estoy bien.

28. Pero hay una prueba que me dice
si he tenido la glucosa tan alta
como para afectar a las proteínas
de mi cuerpo. La prueba se llama
glicohemoglobina.
https://www.youtube.com/watch?v=uoN3RkiYQ9E

29. Entendí que tenía que aprender
mucho de este padecimiento, la
diabetes, para poder enfrentarla
y salir victorioso.

30. Ahora mis metas, además del
ejercicio y la dieta, eran bajar mi
Hemoglobina Glicosilada a 6% y
aprender algo nuevo de la diabetes
cada semana.
Mi doctor siempre me ayudó.

31. Capítulo 5
Mi salud hoy

32. En ocasiones bromeo con mi
médico acerca de lo que me
pasa: siempre se me antoja el
pastel en las fiestas y los
refrescos en las comidas.

33. Y aunque a veces me gana la
tentación, siempre me limito.
Además he encontrado
endulzantes muy sabrosos para
mis alimentos.
https://www.youtube.com/watch?v=TxQDOuRn5_Q

34. Así que para hoy, no he tenido
ninguna complicación tardía, y
espero no presentarla en mucho,
mucho tiempo.

35. ¡Ánimo!