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¿Es importante para la salud
dormir suficientes horas al
día?
¿Qué consecuencias
tiene no dormir?
1- Dificultad al crecimiento, porque cuando dormimos
crecemos
2- No tienes energía suficiente para todo el día
3- Si sufres falta de sueño, tienes más posibilidades
de sufrir un accidente
Uno de cada cinco accidentes en coche, es por falta de
sueño
4 - La falta de sueño hace que nos alimentemos
peor
Por eso el dormir mal está relacionado con el aumento de peso ( obesidad )
5- Si no dormimos nos entra muy mal humor
6- Menos atractivo físico
7- Problemas de concentración y mala memoria
8- Menos esperanza de vida
9- Mayor riesgo de sufrir gripes
10- Disminuye el número de espermatozoides
11- Dolores físicos
Suele ser habitual que otra de las consecuencias de dormir poco sea la aparición
de dolores musculares en todo el cuerpo.
FIN

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