deportes acuaticos

1. DEPORTES
ACUTICOS
LAURA JASMARI PEÑA SANCHEZ
10-1
AGUSTIN VILLALOBOS

2. ¿QUE SON LOS DEPORTES ACUATICO?
 Los deportes acuáticos son aquellos en los que el deportista realiza una actividad
física en el agua y se practican en piscinas, lagos, ríos o simplemente en el mar.
 Aunque el agua es, más de ochocientas veces más densa que el aire, dentro de
una piscina se puede emular prácticamente cualquier deporte que se haga
tradicionalmente fuera del agua, como por ejemplo el voleibol, el baloncesto o el
tenis acuático.
Al ser mucho más densa el agua que el aire, permite que los seres humanos
sean menos pesados dentro de ella, lo que hace, por ejemplo, que la gimnasia
dentro del agua sea más agradable y segura. Especialidades como el aquagym o
el ai chi, han tenido un alto auge gracias a estas bondades del agua.

3. ¿CUALES DEPERTESACUATICOS HAY ?
 Surf
 La Natación
 Remo
 Saltos
 Windsurf
 Apnea o buceo libre
 Rafting

4. Surf
 El surf nació en Hawái: los nativos aprovechaban las olas para pescar y volver a la orilla sin
tener que nadar. El padre del surf moderno fue el príncipe hawaiano Duke Kahanamoku
que en 1920, fundó el primer club deportivo de surf en Waikiki
 El surf consiste en mantenerse en equilibrio, deslizandose sobre una tabla, arrastrada por
una ola, el mayor tiempo posible y sin caerse al agua dirigiéndola a traves una o varias
quillas situadas en la parte trasera de la tabla. Además de buenos reflejos y equilibrio, exige
un dominio de la natación y un gran conocimiento del mar; así los surfistas pueden
elegir las mejores olas.
 La ISA es la entidad reconocida por el COI como representante del surf ante las
autoridades olímpicas. Desde los 70 la ISA viene pujando para lograr la inclusión del surfing
en los juegos olímpicos. En 2009 la Federación brasileña de Surf formulo petición oficial
para que este deporte fuera incluido como disciplina en los Juegos de Brasil 2016, pero
finalmete fue superado por el golf y el rugby.

5. La Natación
 La natación es una disciplina olímpica desde los Juegos Modernos de Atenas de
1896, las mujeres no pudieron competir hasta 1912.
 Existen dos tipos de competiciones: las pruebas individuales y los relevos
(equipos de cuatro corredores). Las carreras consisten en hacer largos de
piscina; se recorren distancias de entre 50 y 1.500 metros.
 Los cuatro estilos de natación que se utilizan en competiciones: crol, espalda,
mariposa o braza. La prueba de estilos, combina los cuatro. En los Juegos
Olímpicos y los campeonatos internacionales, hay varias fases: eliminatorias,
cuartos de final y semifinales. A la prueba final solo llegan los ocho mejores
atletas.

6. Remo
 Remo, deporte náutico donde el atleta compite en embarcaciones impulsadas mediante la fuerza
muscular de uno o varios remeros, usando uno o dos remos como palancas simples de primer grado,
sentados de espaldas en la dirección del movimiento.
 En una embarcación de remo todos los elementos portantes deben estar fijos al cuerpo de la
embarcación, solamente el carro donde va sentado el remero puede moverse. Según si el carro es móvil
o no dará lugar a una clasificación.
 El remo de banco móvil se caracteriza por tener un asiento sobre ruedas que permite utilizar las piernas
en la propulsión de la embarcación. En el remo de banco fijo, el remero está sentado sobre un asiento
fijo, y la propulsión se realiza con el torso y con los brazos. En ambas modalidades el remero se sienta
mirando a popa, de espaldas a la dirección del movimiento y se guían por las boyas, las señales de
jueces o las indicaciones del timonel.
 El remo es deporte olímpico desde los Juegos de París de 1900. Los Juegos Olímpicos incluyen pruebas
de remo para hombres y mujeres dentro del scull y del remo en punta. En el scull, las especialidades
son: skiff, doble scull, doble scull ligero y cuádruple scull. En el remo en punta se distinguen: dos sin
timonel y ocho con timonel. En el remo en punta, los hombres también compiten en la prueba de cuatro
sin timonel y cuatro sin timonel ligero.
 Las carreras suelen se en lagos y lagunas, a lo largo de 2 km. También hay recorrido en río de 4 a 6 km.
Este deporte exige fuerza y resistencia.

7. Saltos
 El clavado o salto, en esta competición hay pruebas de ambos sexos de palanca
y de trampolín, tanto individuales como sincronizadas. Además, desde Sidney’00,
se realiza la competición de saltos sincronizados, en las mismas alturas, por
parejas. Los atletas saltan desde una plataforma rígida de 10 m de alto, y
realizan acrobacias en el aire antes de entrar en el agua. El objetivo es efectuar
figuras perfectas y entrar en el agua salpicando lo menos posible. Los jueces
valoran la calidad técnica y la ejecución. Los saltos se incluyeron en los Juegos
Olímpicos en 1904. En los eventos internacionales también se realizan saltos de
trampolín de un metro.

8. Windsurf
 El windsurf, consiste en deslizarse sobre el agua sobra una tabla que lleva una vela.
Las tablas de windsurf son ligeras, rápidas y fáciles de manejar.
 Para practicar correctamente este deporte, hoy que aprender a dominar las olas y el
viento de ambos depende que sus esfuerzos tengan alguna recompensa. Los saltos
más impresionantes serán posibles merced a la vela con la que contaremos y, cómo
no, a nuestro propia habilidad para sacar el máximo rendimiento.
 Los estadounidenses fueron los primeros en practicar este deporte que, en la
actualidad, ha adquirido ya una gran relevancia en todo el mundo. El windsurf nació
cuando dos californianos quisieron comprobar si era posible añadir una vela a la tabla
de surf. Después de algunas pruebas lo consiguieron, y pudieron así realizar
fantásticas acrobacias que siguen mejorándose y ampliándose hoy en día, ya que
cada vez aparecen nuevas técnicas y modalidades.

9. Apnea o buceo libre
 La apnea o buceo libre fue la primera forma de buceo, es la suspensión
voluntaria de la respiración debajo del agua (es decir, sumergirse en las
profundidades por sus propios medios). La capacidad de buceo en apnea se
basa la adaptación fisiológica llamado ” reflejo de inmersión ” está muy
desarrollada en los seres humanos.
 En el buceo en apnea estas constantemente nadando, reteniendo la respiración y
buceando bajo el agua con sólo el aire de tus pulmones, mientras tratas de cazar,
tomar una foto o simplemente ver el mundo marino… Este deporte requiere
dedicación y entrenamiento regular para mantener el nivel de preparación
requerido para participar activamente.

10. Rafting
 Rafting. Esta modalidad deportiva combina aventura, emoción, disfrute de la
naturaleza y trabajo en equipo. Se practica en los lechos de los ríos, aunque
también existen circuitos cerrados para poder iniciarse en ella sin peligro. El
rafting es una alternativa relativamente nueva, pero que cuenta ya con muchos
aficionados. La presencia de un monitor hace que cualquiera pueda probar lo
que se siente bajando un río. A medida que vayamos adquiriendo experiencia,
nos podremos adentrar en aguas más bravas, donde la tensión, la emoción y la
sensación de riesgo serán continuas.