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Entrena conmigo
Actividades de practica refuerzo o
evaluación.
http://www.slideshare.net/rubilda1/modelo-
pedagogico-humanista-la-gabriela
Humanista
Propósitos
Desarrollode la personalidad del estudiante
Armonizacióndel colectivo escolar
Formaciónintegral del educando que utiliza el
conocimientoen diferentes contextos
Respeto profundo por su congénere, el medio ambiente
y l cultura local regional y nacional
Desarrolla
Formaciónintegral
Trabajo colaborativo
Solidaridad
Responsabilidad
Asignación de funciones
Diversidadcultural
Inclusión
Competenciasbásicas
Metodología
Privilegiael trabajo colaborativo. Potencia habilidades
individuales,maximiza la producción colectiva, incluye
la exposición, observación, experimentación,practica.
Evaluaciónintegra la hetero, auto y co evaluación. Se
enfoca en la identificaciónde fortalezas y debilidades
respecto al alcance de logros. Genera procesos
permanentesde afianzamiento refuerzo y recuperación
Roles
Estudiante: constructor del conocimiento, creativo
participativo,proactivo solidario, participaciónen la
búsqueda procesamiento y desarrollo de la
información.
Docente : animador, guía, orientador activo del
proceso, facilitador, investigador, creativo.
Concibe al hombre como valor, eje central activo
histórico único y total quien por medio de la educación
podrá tener vida plana y digna.
Desarrollahabilidades en todas sus dimensiones para
transformarla sociedad
De cada unidad se desarrollara una evaluación
Esta debe ser enviada a través del formulario de la pagina
Los días 1 2 y 3 de cada mes serán recibidos los trabajos
asignados
Los días 26, 27 y 28 de cada mes serán dados a conocer los
resultados.
Bienvenida y avatar
Hola, te doy la bienvenida a esta página esperando que podamos entrenar juntos y tener una
experiencia corporal satisfactoria para que con el tiempo logremos un perfecto equilibrio mental
y físico, no te afanes porque no trabajaremos nuestro cuerpo como una maquina incansable.
Iremos avanzando de acuerdo a tu nivel, el objetivo es vivenciar estas prácticas y conocer de
cada una un poco; pero no ser entrenadores o expertos de cada disciplina y no te preocupes
cualquier duda que tengas puedes preguntar haciendo clic en la estrellita, del mismo modo a lo
largo de nuestro camino encontraras actividades de practica y evaluativas para que paso a paso
sientas mayor seguridad.
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Nuestro
camino
Tu página, tu espacio, se desarrolla con el fin de promover en las
mujeres hábitos saludables referente a la actividad física, y a la
concienciación sobre la calidad de tiempo que nos dedicamos.
No es necesario tener un cuerpo estructural digno de mostrar, la
sociedad de hoy demanda que la necesidad sea tener un equilibrio
mental y corporal, para que nuestro trabajo sea eficaz.
Además recuerda que es tu espacio, por lo que podrás mostrarnos tu
evolución y compartir tus experiencias.
Nuestro
camino
Este curso esta dirigido a adultos interesados en aprender a controlar
equilibrar y conocer su cuerpo fortaleciendo y mejorando su postura
es un curso abierto por lo cual esta diseñado en lecciones que
desarrollaras cuando desees.
La finalidad es que lo que aprendas lo practiques y lo difundas en
este mismo sitio.
Las experiencias que trataremos en primer lugar serán Pilates,
abordaremos Hatha yoga en sus prácticas mas sencillas, y finalmente
aportarás a esta página haciendo tus propios videos, proponiendo
encuentros de práctica creando tus mapas etc.
Nuestro
camino
Objetivos
Unidades
Actividades
Generalidades
del curso
Objetivos
Unidades
Actividades
Contenidos
PregúntanosApórtanos
Bienvenida
Justificación
• Adquisición de los conocimientos básicos del
Pilates, los tipos de ejercicios existentes y de los
principios que rigen los ejercicios.
• Valoración de la importancia del Pilates como
método de reducción de tensión, y de los beneficios
que aporta para el organismo como modalidad de
actividad Física y experiencia corporal saludable.
• Ejecución de las distintas técnicas del Pilates y de
las distintas técnicas de respiración.
• Realización de ejercicios con una postura correcta,
valorando su importancia para la prevención de
lesiones.
• Adquisición de los conocimientos
básicos del Hatha yoga, los tipos de
ejercicios existentes y de los
principios que rigen los ejercicios.
• Valoración de la importancia del Hatha
yoga como método de reducción de
tensión, y de los beneficios que aporta
para el organismo como modalidad de
actividad Física y experiencia corporal
saludable.
• Ejecución de las distintas técnicas del
Hatha yoga y de las distintas técnicas
de respiración.
• Realización de ejercicios con una
postura correcta, valorando su
importancia para la prevención de
lesiones.
Nuestro
camino
1. Reconocer y diferenciar los conceptos importantes
del método Pilates para ponerlos en práctica
2. Lograr en su ejecución un control postural lo más
saludable y eficientemente posible.
3. Conseguir equilibrio muscular reforzando los
músculos débiles y alargando los músculos
acortados, para de este modo aumentar el control
la fuerza y la flexibilidad corporal, cuidando las
articulaciones y la espalda.Nuestro
camino
Videos
Enlaces
Fotos
Animaciones
Audio
Juegos evaluativos
Nuestro
camino
Unidad 4
espalda
Unidad 3
abdomen
Unidad 2
pierna y
glúteos
Unidad 1
teoría
Test
Video
Mapas
Juegos evaluativos
Nuestro
camino
1. Reconocer y diferenciar los conceptos
importantes del Hatha yoga para
ponerlos en práctica logrando en su
ejecución un control postural lo más
saludable y eficientemente posible.
2. Lograr en la ejecución de los ejercicios
aliviar el estrés, calmar la mente,
restablecer el equilibrio energético
fortaleciendo y tonificando los
músculos.
3. Ejecutar con armonía y destreza los
movimientos para conseguir equilibrio
Nuestro
camino
Test
Video
Mapas
Juegos evaluativos
Nuestro
camino
Videos
Enlaces
Fotos
Animaciones
Audio
Nuestro
camino
Relajación
Unidad 4
pranayama
Unidad 3
asanas
Unidad 2
saludo al
sol y a la
luna
Unidad
teoría
_Hay distintas prácticas del yoga, que
dependiendo de la naturaleza del individuo
dará uso de una u otra. Solo me referiré a :
-HATHA YOGA: La expansión de la energía a
partir de posturas, gestos y respiración.
-RAJA YOGA: Expuesto por Patanjali, repliegue
de los sentidos, concentración mental y
meditación, que conducen al ser a la
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-KUNDALINI YOGA: El despertar de las fuerzas
sutiles, ligado al tantrismo y repetición de
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  • 1. Entrena conmigo Actividades de practica refuerzo o evaluación.
  • 2. http://www.slideshare.net/rubilda1/modelo- pedagogico-humanista-la-gabriela Humanista Propósitos Desarrollode la personalidad del estudiante Armonizacióndel colectivo escolar Formaciónintegral del educando que utiliza el conocimientoen diferentes contextos Respeto profundo por su congénere, el medio ambiente y l cultura local regional y nacional Desarrolla Formaciónintegral Trabajo colaborativo Solidaridad Responsabilidad Asignación de funciones Diversidadcultural Inclusión Competenciasbásicas Metodología Privilegiael trabajo colaborativo. Potencia habilidades individuales,maximiza la producción colectiva, incluye la exposición, observación, experimentación,practica. Evaluaciónintegra la hetero, auto y co evaluación. Se enfoca en la identificaciónde fortalezas y debilidades respecto al alcance de logros. Genera procesos permanentesde afianzamiento refuerzo y recuperación Roles Estudiante: constructor del conocimiento, creativo participativo,proactivo solidario, participaciónen la búsqueda procesamiento y desarrollo de la información. Docente : animador, guía, orientador activo del proceso, facilitador, investigador, creativo. Concibe al hombre como valor, eje central activo histórico único y total quien por medio de la educación podrá tener vida plana y digna. Desarrollahabilidades en todas sus dimensiones para transformarla sociedad
  • 3. De cada unidad se desarrollara una evaluación Esta debe ser enviada a través del formulario de la pagina Los días 1 2 y 3 de cada mes serán recibidos los trabajos asignados Los días 26, 27 y 28 de cada mes serán dados a conocer los resultados.
  • 4. Bienvenida y avatar Hola, te doy la bienvenida a esta página esperando que podamos entrenar juntos y tener una experiencia corporal satisfactoria para que con el tiempo logremos un perfecto equilibrio mental y físico, no te afanes porque no trabajaremos nuestro cuerpo como una maquina incansable. Iremos avanzando de acuerdo a tu nivel, el objetivo es vivenciar estas prácticas y conocer de cada una un poco; pero no ser entrenadores o expertos de cada disciplina y no te preocupes cualquier duda que tengas puedes preguntar haciendo clic en la estrellita, del mismo modo a lo largo de nuestro camino encontraras actividades de practica y evaluativas para que paso a paso sientas mayor seguridad. <img style="visibility:hidden;width:0px;height:0px;" border=0 width=0 height=0 src="http://c.gigcount.com/wildfire/IMP/CXNID=2000002.0NXC/bT*xJmx*PTEzNzc3MzIxNTE5MDUmcHQ9MTM3NzczMjE2NTg4NiZwPTk3NTA3MiZkPTAwMCUyMC*lMjBWb 2tpJTIwV2lkZ2V*Jmc9/MSZvPWUyZTIxODUzMTAxZTQ4NTdhZTc2Y2M5OGUxNWVlZTA4Jm9mPTA=.gif" /><object height="267" width="200" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D- 11cf-96B8-444553540000"codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=9,0,28,0" id="widget_name"><param name="movie" value="http://vhss-d.oddcast.com/vhss_editors/voki_player.swf?doc=http://vhss- d.oddcast.com/php/vhss_editors/getvoki/chsm=bfbe36e4749cca916fdb09ec337f3380%26sc=8483697" /><param name="quality" value="high" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="width" value="200" /><param name="height" value="267" /><param name="allowNetworking" value="all"/><param name="wmode" value="transparent" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed height="267" width="200" src="http://vhss- d.oddcast.com/vhss_editors/voki_player.swf?doc=http%3A%2F%2Fvhss- d.oddcast.com%2Fphp%2Fvhss_editors%2Fgetvoki%2Fchsm=bfbe36e4749cca916fdb09ec337f3380%26sc=8483697" quality="high" allowScriptAccess="always" allowNetworking="all" wmode="transparent" allowFullScreen="true" pluginspage="http://www.adobe.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash" type="application/x-shockwave-flash" name="widget_name"></object> Nuestro camino
  • 5. Tu página, tu espacio, se desarrolla con el fin de promover en las mujeres hábitos saludables referente a la actividad física, y a la concienciación sobre la calidad de tiempo que nos dedicamos. No es necesario tener un cuerpo estructural digno de mostrar, la sociedad de hoy demanda que la necesidad sea tener un equilibrio mental y corporal, para que nuestro trabajo sea eficaz. Además recuerda que es tu espacio, por lo que podrás mostrarnos tu evolución y compartir tus experiencias. Nuestro camino
  • 6. Este curso esta dirigido a adultos interesados en aprender a controlar equilibrar y conocer su cuerpo fortaleciendo y mejorando su postura es un curso abierto por lo cual esta diseñado en lecciones que desarrollaras cuando desees. La finalidad es que lo que aprendas lo practiques y lo difundas en este mismo sitio. Las experiencias que trataremos en primer lugar serán Pilates, abordaremos Hatha yoga en sus prácticas mas sencillas, y finalmente aportarás a esta página haciendo tus propios videos, proponiendo encuentros de práctica creando tus mapas etc. Nuestro camino
  • 8. • Adquisición de los conocimientos básicos del Pilates, los tipos de ejercicios existentes y de los principios que rigen los ejercicios. • Valoración de la importancia del Pilates como método de reducción de tensión, y de los beneficios que aporta para el organismo como modalidad de actividad Física y experiencia corporal saludable. • Ejecución de las distintas técnicas del Pilates y de las distintas técnicas de respiración. • Realización de ejercicios con una postura correcta, valorando su importancia para la prevención de lesiones. • Adquisición de los conocimientos básicos del Hatha yoga, los tipos de ejercicios existentes y de los principios que rigen los ejercicios. • Valoración de la importancia del Hatha yoga como método de reducción de tensión, y de los beneficios que aporta para el organismo como modalidad de actividad Física y experiencia corporal saludable. • Ejecución de las distintas técnicas del Hatha yoga y de las distintas técnicas de respiración. • Realización de ejercicios con una postura correcta, valorando su importancia para la prevención de lesiones. Nuestro camino
  • 9. 1. Reconocer y diferenciar los conceptos importantes del método Pilates para ponerlos en práctica 2. Lograr en su ejecución un control postural lo más saludable y eficientemente posible. 3. Conseguir equilibrio muscular reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados, para de este modo aumentar el control la fuerza y la flexibilidad corporal, cuidando las articulaciones y la espalda.Nuestro camino
  • 12. 1. Reconocer y diferenciar los conceptos importantes del Hatha yoga para ponerlos en práctica logrando en su ejecución un control postural lo más saludable y eficientemente posible. 2. Lograr en la ejecución de los ejercicios aliviar el estrés, calmar la mente, restablecer el equilibrio energético fortaleciendo y tonificando los músculos. 3. Ejecutar con armonía y destreza los movimientos para conseguir equilibrio Nuestro camino
  • 15. _Hay distintas prácticas del yoga, que dependiendo de la naturaleza del individuo dará uso de una u otra. Solo me referiré a : -HATHA YOGA: La expansión de la energía a partir de posturas, gestos y respiración. -RAJA YOGA: Expuesto por Patanjali, repliegue de los sentidos, concentración mental y meditación, que conducen al ser a la liberación. -KUNDALINI YOGA: El despertar de las fuerzas sutiles, ligado al tantrismo y repetición de mantras. Nuestro camino