Rutinas Cardio.

1. ALEJANDRO PEREA
JIMÉNEZ
BLOG DE PRUEBA

2. RUTINA CARDIO
1-Burpess
2-Levantamiento de rodillas
3-Saltos de tijera
4-Puñetazos al aire
5-Saltos laterales
Para realizar la rutina
necesitaremos un cronometro,
este lo utilizaremos para
cronometra 30 segundos cada
ejercicio. Realizaremos cada
ejercicio durante estos 30
segundos

3. MAS EJEMPLOS
1-Rodillas al pecho
2-Tocamos el suelo
levantamos brazos y salto
3-Saltos de tijera
4-Skipping
5-Flexiones
1-Sentadillas
2-Skipping
3-Saltos laterales
4-Saltos de tijera
5-Burpess
Para realizar la rutina necesitaremos un cronometro,
este lo utilizaremos para cronometra 30 segundos
cada ejercicio. Realizaremos cada ejercicio durante
estos 30 segundos