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1. 66 BENEFICIOS
PARA LA SALUD Y
BIENESTAR DE
TODA LA
FAMILIA

2. 2
CAFÉ 3.0 (No es un sustituto de comida)
Es una mezcla compuesta de Café Soluble Gourmet, Yerba Mate, Garcínia
Mangostana y Psyllium Microencapsulado (exclusividad de Marita).
Café gourmet: es una bebida elaborada con granos de café de alta calidad.
Su reconocimiento y calificación es realizada por profesionales capacitados,
llamados baristas.
Es un café de alta calidad y exclusivo. Tiene un sabor más acentuado, intenso
aroma envolvente y un sabor equilibrado y fino.
Son ligeramente dulces y dejan un sabor muy agradable y prolongado. Se hacen
con granos de Café 100% Arábicos.
Los cafés especiales requieren cuidados y procesos específicos para producir una
bebida "premium", porque ofrecer condiciones especiales para el cultivo y la
preparación.
Para su producción, es necesario adaptar el clima, el suelo y las técnicas de
manejo (como cosechar solo granos adecuadamente maduros), molienda y tostado
controlados y, finalmente, el empaque para evitar la oxidación.

3. La importancia de la selección del café
La categoría del grano de café se define por el puntaje final de 0 a 10, siendo
Gourmet un puntaje igual o mayor a 8.2 y hasta 10.
El café tiene casi 0% de calorías.
Es una gran fuente de cafeína, además de algunos minerales como sodio,
tiamina, niacina, ácido fólico, fósforo, magnesio, manganeso, junto con
potasio y riboflavina.
Se ha encontrado que el café contiene alrededor de 1.000 tipos de
compuestos químicos y es una fuente de antioxidantes.

4. Beneficios del Café Marita 3.0 Gourmet para la salud
Para diabéticos: se ha demostrado que funciona en pacientes con diabetes Tipo II.
El café contiene ácido clorogénico y alcaloide trigalino que ayuda a reducir la glucosa
y la insulina.
Prevención del cáncer: el café tiene propiedades anticancerígenas.
La presencia de ácido clorogénico, ácido caféico, fitoestrógenos ayuda a
reducir el riesgo de cáncer de seno.
Se ha encontrado que en las personas que toman café diariamente, ha reducido el
riesgo de cáncer de esófago, cáncer de faringe, cáncer oral, cáncer de próstata y
cáncer de hígado.
Entonces, como puede ver, el café tiene enormes efectos beneficiosos para prevenir
esta enfermedad mortal, todos debemos consumir de 3 a 5 tazas de café al día para
mantenerse saludables y estar prevenidos.

5.  Reduce el riesgo de pérdida de memoria:
El café mejora la memoria. Se ha demostrado que ayuda a prevenir la
demencia y la enfermedad de Alzheimer en las personas mayores.
Esto ayuda a bloquear los efectos de un neurotransmisor llamado adenosina. El bloqueo
de los efectos inhibitorios de la adenosina ayuda a aumentar la eficiencia neuronal en el
cerebro y libera neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, ayuda a
mejorar el estado de ánimo y alivia el estrés.
Para la enfermedad de Parkinson también se ha demostrado que su ingesta puede
reducirlos.
 Protege el hígado: el consumo de café ayuda a mejorar la eficiencia del hígado,
esto reduce el riesgo de colangitis esclerosante primaria, que puede provocar cirrosis
hepática e insuficiencia hepática.
También reduce la aparición de carcinoma hepatocelular, que es una forma de cáncer de
hígado.

6. Otros beneficios de nuestro CAFÉ MARITA 3.0 son:
 Contiene una gran cantidad de antioxidantes y por lo tanto ayuda a fortalecer la
inmunidad.
 Contiene cafeína, que ayuda contra dolores de cabeza y migrañas. También tiene
el efecto de la absorción gastrointestinal en analgésicos.
 Ayuda a mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés y las funciones cognitivas,
como el tiempo de reacción, la memoria y el razonamiento.
 La aparición de cafeína puede reducir significativamente la aparición de cálculos
biliares en los riñones.
 La cafeína puede ayudar a prevenir el estreñimiento y facilita los movimientos
intestinales, estimula el movimiento de los músculos, ayudando así a una
evacuación eficiente.

7. La YERBA MATE, también llamada mate o congonha, es un árbol de la familia
aquifoliacea, originaria de la región subtropical de América del Sur. Se consume como té o
mate (caliente o helado), chimarrão o tereré en Brasil, Paraguay, Argentina, Uruguay,
Bolivia y Chile.
Los análisis y estudios sobre la yerba mate han revelado una composición que identifica
varias propiedades beneficiosas para el ser humano, ya que están contenidos en las
hojas de alcaloides de la yerba mate (cafeína, teofilina, teobromina, etc.), ácidos fólicos y
cafeína (taninos), vitaminas (A, B1, B2, C y E), sales minerales (aluminio, hierro, fósforo,
calcio, magnesio, manganeso y potasio), proteínas y aminoácidos esenciales, glúcidos,
lípidos.
El consumo de yerba mate también está relacionado con el poder que tiene para
estimular la actividad física y mental, actuando de manera beneficiosa sobre los nervios
y los músculos, combatiendo la fatiga, proporcionando sensación de saciedad, sin causar
efectos secundarios como insomnio e irritabilidad. actúa sobre la circulación mejorando el
ritmo cardíaco y armonizando el funcionamiento del bulbo medular.
Actúa sobre el tracto digestivo, facilitando la digestión, siendo diurético y laxante. También
se considera un gran medicamento para la piel y regula las funciones cardíacas y
respiratorias, además de desempeñar un papel importante en la regeneración celular.
Tiene un fuerte poder afrodisíaco, se ingiere para combatir la infertilidad y la
impotencia.

8. Características y beneficios comprobados en la salud a través de la YERBA MATE:
• Estimulando las actividades físicas y mentales.
• diurético moderado
• Ayuda en la regeneración celular.
• Contiene vitaminas: A, B1, B2, C y E
• Rico en sales minerales como calcio, hierro, fósforo, potasio, manganeso.
• vasodilatador, actúa sobre la circulación mejorando el flujo sanguíneo y la frecuencia
cardíaca
• Ayuda a combatir el colesterol malo (LDL), gracias a su acción antioxidante.
• Al ser estimulante, tiene poderes afrodisíacos, gracias a la vitamina E presente.
• Rico en flavonoides (antioxidantes vegetales) que protegen las células y previenen el
envejecimiento prematuro.
• Previene la osteoporosis, fortaleciendo la estructura ósea gracias al calcio y la vitamina
A presentes en la yerba mate.
• Contribuye a la estabilidad de los síntomas de gota (exceso de ácido úrico en el cuerpo)
• Es rico en fibras y minerales que contribuyen al buen funcionamiento del intestino.
• Ayuda en las dietas de pérdida de peso que promueven una sensación de saciedad.
• Funciona beneficiosamente en nervios y músculos.
• Regulador de las funciones cardíacas y respiratorias.

9. Garcinia Mangostana o Mangostán:
El mangostán (Garcinia Mangostana L.), también llamado mangostán o reina de las frutas, es
una fruta tropical que, además de ser jugosa y nutritiva, proporciona interesantes beneficios
para la salud, es especialmente apreciada porque contiene antioxidantes y muchos
fitonutrientes.
Proviene de una familia de árboles tropicales originarios principalmente de América y Asia.
Desde un punto de vista nutricional, el mangostán es especialmente rico en diferentes
nutrientes esenciales, por lo que su consumo es adecuado para dietas saludables y
equilibradas, contiene una buena dosis de minerales, como calcio, potasio y una pequeña
cantidad de sodio, que se recomienda en caso de fatiga, cansancio
(físico y mental) y para prevenir calambres musculares.
Contiene fibra y vitaminas (especialmente B y C), también se
recomienda para fortalecer las defensas del cuerpo, controlar
los procesos inflamatorios, reducir el riesgo de enfermedades
cardiovasculares, controlar el colesterol y aliviar la fiebre;
todavía se le atribuye un antidepresivo, antibiótico, enfermedad
de la piel o efecto preventivo de alergia y depurador.

10. La Garcinia Mangostana, se destaca por sus
xantonas, su aporte en fitonutrientes y su gran
capacidad antioxidante que nos ayuda a combatir los
radicales libres evitando el daño celular y ayudando
en el tratamiento y prevención de diversas
enfermedades.
Esta fruta también es rica en ingredientes activos
inusuales:
 Es rico en ácido hidroxicítrico (HCA) que impide la
formación y almacenamiento de grasas.
 Contiene quinonas y fenoles (potente fungicida,
bactericida, sanitizante, antiséptico), que actúan
contra hongos, bacterias y virus.
 Aporta estilbenos y catequinas (antioxidantes).-
Fuente de fibra.
Contiene: Minerales,
Fibras , carbohidratos,
Proteínas, vitaminas
B y C, Fitoquímicos y
Prolifenóles como
Xantónas.

11. Beneficios comprobados de la Garcinia Mangostana
 Alergias
El extracto de mangostán contiene una sustancia llamada alfa-mangostán y
gamma-mangostán, que ayudan a inhibir la liberación de histamina y la síntesis de
prostaglandina E2, combatiendo la alergia.
 Antiinflamatorio
Sus xantonas son responsables de su acción antiinflamatoria, ayudando a tratar
enfermedades inflamatorias como reumatismo, artritis, dolor muscular.
 Antioxidante
Gracias a sus catequinas (antioxidante que protege las células de los radicales libres), el
mangostán destaca por su alta capacidad antioxidante, por lo que es un alimento ideal
contra el envejecimiento y cualquier proceso degenerativo.
Las personas con enfermedades cardiovasculares también se beneficiarán, ya que
proporciona más elasticidad a los vasos sanguíneos, al tiempo que previene la oxidación
de las grasas (evitando que se conviertan en colesterol) que luego contribuye a reducir el
colesterol, los triglicéridos y previene los accidentes cardiovasculares.

12.  Diabetes
Esta fruta es muy útil en el caso de la diabetes tipo II, ya que favorece la
regulación de la glucosa y disminuye la resistencia a la insulina, además de ayudar en
casos de hipoglucemia.
 Adelgazar
Al ayudar a regular los ataques de glucosa y ansiedad y los atracones, es más fácil seguir
una reeducación de alimentos y regular las comidas. Su efecto sacietogénico está
altamente indicado en casos de obesidad.
 Energizante
Aumenta nuestro nivel de energía de forma natural,
por lo que está indicado para combatir la fatiga crónica.
 Fortalece el sistema inmunitario.
Ayuda a inhibir el crecimiento de algunos tipos de cáncer, mejora las defensas contra virus
y bacterias presentes en diferentes tipos de infecciones, y también funciona como
antipirético, ya que reduce la fiebre.

13. Problemas respiratorios
Es de gran ayuda en el tratamiento de infecciones respiratorias recurrentes e incluso es un
complemento en casos más graves, como el asma y la tuberculosis a través de su efecto antiinflamatorio,
antibacteriano y de fortalecimiento inmunológico.
 Problemas del sistema nervioso
Gracias a su poder antioxidante y antiinflamatorio y su aporte de triptófano (es un aminoácido esencial en la
nutrición humana), puede usarse para ayudar en casos de ansiedad, desánimo e incluso en casos muy
tempranos de enfermedad de Alzheimer o falta de memoria.
 Antiinflamatorio digestivo
También está indicado en casos de inflamación crónica del intestino
y el estómago (exceso de acidez, reflujo, gastritis, colitis)
 Problemas de la piel
Sus beneficios provienen de sus propiedades antioxidantes,
antiinflamatorias y microbianas, se recomienda el mangostán en casos de dermatitis, psoriasis, exceso de
grasa, acné y hongos en la piel.

14. BENEFICIOSDEL
MANGOSTAN

15. Psyllium Microencapsulado:
El psyllium proviene de las cáscaras de una planta llamada Plantago ovata.
Esta fibra natural tiene una alta capacidad de absorción de agua y la capacidad de aumentar
hasta 20 veces su tamaño cuando está en contacto con líquidos.
El psyllium es excelente para aquellos que buscan una opción saludable para perder peso o
ayudar a combatir y prevenir una serie de enfermedades.
El psyllium microencapsulado es una exclusividad de Marita,
no forma gel en la taza, sino solo en contacto con la mucosa
gástrica, aumenta el rendimiento de la fibra en el cuerpo,
promueve una reducción de triglicéridos y colesterol
en 12 semanas, reduce los niveles de glucosa
posprandial (después de las comidas), mayor poder
lipolítico, descomposición de los ácidos grasos
a oxidar (lipólisis) y garantiza una pureza del
100 % del activo.

16. BENEFICIOS DEL PSYLLIUM
 1 - Mejora el tránsito intestinal
Se sabe que el psyllium es una fibra natural que, cuando se ingiere, esta fibra natural ayuda a un buen
funcionamiento intestinal, cuando entra en contacto con el agua, forma una especie de pasta (gel), que limpia
las paredes del intestino y ayuda a eliminar las toxinas e impurezas en las heces sin afectar la buena flora
bacteriana del intestino.
Es muy eficaz para ayudar a tratar resfriados, hemorroides, colitis ulcerosa, fisuras anales y enfermedad de
Crohn. También puede ser útil en casos de diarrea, porque, a pesar de ser un laxante natural, promueve toda
esta limpieza, sin causar desorden intestinal.
 2 - Ayuda en la pérdida de peso
Esta capacidad de "barrer" las toxinas e impurezas del cuerpo hace que Psyllium sea un gran aliado para perder
peso. Cuando entra en contacto con el agua, la fibra natural aumenta de tamaño, formando una “masa" que
limpia el intestino, incluida la captura de compuestos no deseados, como ciertos tipos de azúcares,
carbohidratos y colesterol, y provocando su eliminación correcta. Recuerde que el psyllium no elimina la grasa
corporal, ayuda a reducir la absorción de grasa de los alimentos. Además de todo esto, la gran cantidad de
fibras promueve la sensación de saciedad, formando un gel que le dice al cerebro que ya tiene una parte del
estómago llena y que se necesita una cantidad menor en la comida que la cantidad habitual y retarda el tiempo
que la persona vuelva a sentir hambre, evitando también la búsqueda de picoteos durante el día.

17.  3 - Reduce la presión arterial
Como es capaz de eliminar las impurezas del cuerpo, el Psyllium puede ser útil para
promover la buena salud de las paredes de la sangre, que sin exceso, funcionan mejor.
Un estudio publicado en la revista Clinical and Experimental Hypertensión confirmó esta calidad de
Psyllium. Los participantes hipertensos que regularmente consumían fibra natural experimentaron una
reducción en la presión arterial.
 4. Ayuda para controlar la diabetes.
La entrada de Psyllium en el cuerpo hace que la velocidad de absorción de carbohidratos sea más lenta,
reduciendo así la sobrecarga del páncreas en la producción de insulina; hormona responsable de controlar
el nivel de azúcar en la sangre. Entonces, esta fibra puede ser muy útil para controlar los niveles de
glucosa en sangre.
 5. Reduce el colesterol
El Psyllium también puede ayudar a controlar el colesterol al reducir
el colesterol malo - LDL, para promover una mejor absorción de nutrientes
y la correcta eliminación de impurezas del cuerpo, como las grasas malas.

18. 📌 CÓMO PREPARAR CAFÉ MARITA
☕ Medida: 1 cucharadita (tamaño de té) o cuchara medidor Marita
☕ Endulzar preferentemente con edulcorante Marita Stévia similar o amargo
☕ Agua a gusto de 100 a 250 ml.
☕ Temperatura del agua: fría, natural, tibia o hasta 80 ° grados centigrados
(no hierva el agua, sáquela antes del punto de ebullición, si los activos
están expuestos a temperaturas muy altas, se oxidan)
☕ Prepare la taza y consuma dentro de un máximo de 30 minutos para obtener la bebida
con todos los ingredientes activos presentes, ya que es una bebida natural y sin
conservantes, después de lo cual se oxida y pierde sus beneficios.

19. 📌 CÓMO TOMAR CAFÉ MARITA
 Tiempos de uso para adelgazar (* mínimo 3 veces al día )
(* los horarios son útiles para que tenga un metabolismo activo durante todo el día y bloquee la absorción del exceso de
grasas y carbohidratos de las comidas)
☕ Consumo
 30 Minutos antes del almuerzo
 30 Minutos antes de la merienda
 30 Minutos antes de la cena
Notas importantes 👇
☕ No tome Café Marita con el estómago vacío, tómelo con su desayuno en lugar de su café tradicional.
☕ Si pasa más de 3 horas sin comer, coma al menos 1 fruta, un trozo de queso o 3 nueces, antes de tomar
Café Marita.
☕ El Café Marita hecho en agua, garantiza un mayor rendimiento en los resultados.
☕ El agua es vital para la acción correcta de Café Marita y para el mantenimiento de la salud, beber al
menos 2 litros de agua al día