El documento compara las ventajas de correr y tener relaciones sexuales para la salud, argumentando que el sexo ofrece mayores beneficios. Según el texto, tener sexo promueve el trabajo en equipo, evita el consumismo al no requerir equipamiento costoso, permite ejercitarse cómodamente en la cama, maximiza el placer con poco esfuerzo, genera alegría y puntualidad, y fomenta la constancia al desear repetir la actividad.