Este documento trata sobre la preocupante epidemia de obesidad infantil en Puerto Rico. Resume que aproximadamente el 40% de los niños en Puerto Rico padecen de sobrepeso u obesidad, un número que ha ido en aumento en las últimas décadas. Explica algunas de las causas comunes como historial familiar de sobrepeso, consumo excesivo de calorías y falta de actividad física. También describe algunos de los efectos negativos en la salud como presión alta, diabetes y baja autoestima. Finalmente, ofrece consejos sobre pre

1. PR Entérate ya “Porque mañana podría ser muy tarde”
Edición No. 12 diciembre 2011
Obesidad Infantil en Puerto Rico
En esta edición…
Mensaje de la Editora
 Mensaje de la editora,
Yazmin Carrión Morales
Bienvenidos a esta nueva edición de nuestra revista y su revis-
ta, PR Entérate ya; donde cada mes buscamos ofrecerles la in-
Entérate  Página. 2 formación más clara y precisa sobre los principales temas de
 Preocupante la obesidad infantil interés en la isla.
 Y ahora… ¿qué es la obesidad?
 Causas y efectos de la obesidad infantil
Actúa Página. 3
Este mes queremos que se enteren sobre la gran incidencia
 El gobierno actúa- ¨jugando por tu de sobre peso en nuestros niños; que se ha triplicado en las
salud¨ últimas décadas. A diferencia de otros temas, éste no es uno
 Consejos para la prevención
que debamos tomar a la ligera, pues la vida de estos peque-
 Estrategias comunitarias
ños, que son nuestro futuro, está en grave riesgo.
Diviértete  Página. 4
 Sudoku
 Tirilla cómica Por esta razón, debemos concientizarnos lo antes posible para
 Dato Curioso de Puerto Rico de esta forma atacar el problema de raíz y evitar que siga
 Video del mes - QR code
afectando tantas vidas de jóvenes puertorriqueños.
En esta edición encontraran noticias recientes sobre el tema y
algunos datos importantes como: causas, efectos y cómo pre-
¿A que no sabías que…? venir tal condición.
La Ley 58 declara el primer
viernes del mes de marzo de “PR entérate ya para que protejas a nuestros niños; o mañana
cada año como el “Día de la podría ser muy tarde”
Alimentación Infantil en
Puerto Rico”, para concien- 
ciar a la niñez y la juventud del Yazmin Carrión Morales
país sobre la importancia de Editora - PR.EY
una alimentación saludable.
Vea, Preocupante la obesidad infantil, página 2

2. PR Entérate ya, diciembre 2011
¡ENTÉRATE!
Preocupante la obesidad infantil
Editado por: Mariam Pérez Mercado to de nuestra población infantil y
A
juvenil padece de sobrepeso y obe-
organismos oficiales de salud, sidad, un número que ha ido esca-
trás quedaron los incluida la Organización Mundial lando en las últimas décadas.
tiempos en los que de la Salud, verdaderamente
un niño gordito, robusto y asustan (al menos 300 millones Por los pasados 30 años el por cien-
cachetón era sinónimo de de personas son obesas), y aho- to de niños obesos se ha triplicado,
salud, dice Janet González ra se habla incluso de la obesi- creando como resultado una epide-
Bolívar / Primera Ho- dad como la epidemia del siglo mia nacional que tendrá serias con-
ra . Hoy día, con el au- XXI. secuencias en la salud pública del
mento a gran velocidad país”, advierte la nutricionista . Es-
de la incidencia internacional de La licenciada en nutrición y die- tudios muestran que un 26 por cien-
obesidad infantil, los niños en so- tética Rosaly Cartagena to de los jóvenes
¡La obesidad en los niños ha
brepeso no generan mucha ternura, señala que el cuadro de en Puerto Rico son
ido en aumento en las últimas
sino más bien preocupación a nivel pequeños obesos en la obesos, peor que
décadas!
mundial. Y es que las cifras que Isla es también alarman- en Estados Uni-
manejan las distintas entidades y te. Destaca que las investi- dos, donde la obesidad en jóvenes
gaciones reflejan que 40 por cien- es de un 18 por ciento. 
Y ahora… ¿qué es la obesidad?
Editado por: Yazmin Carrión Morales
S egún el Instituto Nacio-
nal de Diabetes y Enfer-
medades Digestivas y del Ri-
el agua en el cuerpo. Ambos tér-
minos significan que el peso de
una persona es mayor de lo que
se considera saludable según su
brio entre la ingestión de calorías
y las calorías que se pierden
es diferente en cada persona.
Entre los factores que pudie-
ñón, la obesidad significa tener un
estatura. ran inclinar el equilibrio se
exceso de grasa en el cuerpo. Se incluyen la constitución gené-
diferencia del sobrepeso, que sig- tica, el exceso de comer, el
La obesidad se presenta con el
nifica pesar demasiado. El peso consumo de alimentos ricos
transcurso del tiempo, cuando
puede ser resultado de la masa en grasas y la falta de actividad
se ingieren más calorías que
muscular, los huesos, la grasa y/o física. 
aquellas que consume. El equili-
Causas y Efectos de la obesidad infantil
Editado por: Mariam Pérez y Yazmin Carrión
L
Entre los efectos y problemas de sa-
rías, como alimentos altos en lud más comunes debido a esta condi-
as causas más comunes de grasa y meriendas.
obesidad en nuestros niños ción, tenemos:
 Poca o ninguna actividad física
incluyen:  Realizar actividades sedenta-  Baja autoestima e inseguridad
rias durante largos períodos
 Historial de familiar en sobre-  Colesterol y presión alta
de tiempo como: ver TV, jugar
peso  Muerte prematura
video juegos y usar la compu-
 Consumir demasiadas calo-  Hipertensión
tadora.
 Diabetes tipo 2 
2

3. PR Entérate ya, diciembre 2011
¡ACTÚA!
El gobierno actúa - “Jugando por tu salud”
Editado por: Yazmin Carrión Morales
J ugando por tu salud es un pro-
grama del Departamento de
“Se les dan charlas a los padres
sobre temas de nutrición y otros
temas de ética y valores. Nosotros
las tienen que ver con la pirámide
alimentaria, control de las porcio-
nes de comida, buena alimentación
Recreación y Deportes que atien-
de a la población de niños y jóve- coordinamos con los diferentes y la actividad física, rotulación nu-
nes con problemas de sobrepeso. recursos y profesionales en el tricional y la hidratación. 
área de la salud para ofrecer estas
Además de darles el foro de parti- charlas a los papás, mientras los
cipación y ejercicios a estos niños niños están jugando en el torneo”,
con los deportes de baloncesto y explicó Lissette Ortiz, coordinado-
fútbol sala, la agenda de este pro- ra de las charlas nutricionales del
grama ofrece talleres a los padres programa.
y a los niños sobre la buena nutri-
ción y la importancia y beneficios Ortiz explicó que algunos de los
de hacer ejercicios. temas que se ofrecen en las char-
Consejos para la prevención
Editado por: Mariam Pérez y Yazmin Carrión
Anima al niño a realizar activida-  Jugar video juegos que re-  Que el niño descubra lo que
des físicas a su propio ritmo y ni- quieran movimientos. su cuerpo pueda hacer
vel de destreza.  Dar al niño confianza en sí
 Caminar El realizar actividades físicas ayu- mismo
da al desarrollo físico y mental de  Fomentar la creatividad
 Nadar
nuestros niños.  Estimular el pensamiento y la
 Halar
 Correr solución de problemas 
 Reducir el riesgo de obesidad
 Brincar
 Fortalecer los músculos y los
 Correr bicicleta
huesos
 Arrastrarse
Estrategias comunitarias ¡Piensa ya!
Por: Departamento de Salud, PR
 Grupos de caminantes.
“No existe razón alguna por la cual nuestros
 Muévete PR. Camina por tu salud. cuerpos tengan que sufrir cuando todavía
 Colaboración Proyecto PR. En Forma. tenemos mucha vida por vivir.”
 Programa de actividad física en las
escuelas “Ponte Guillao”.
 Coalición para la prevención de la
Anónimo
obesidad pediátrica. 
3

4. PR Entérate ya, diciembre 2011
¡DIVIÉRTETE!
S
u En la oficina
d
o
k
u
Dato curioso de PR Video del mes
La madera del guayacán bo-
ricua es tan dura que se usa
para hacer hélices de avio-
nes.
PR Entérate ya
Editoras:
Yazmin Carrión, Mariam Pérez
Diseño:
Yazmin Carrión, Mariam Pérez
Publicada Mensualmente por:
PR Entérate Ya!,
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Barrio Mameyes, Jayuya
(787) 342-2344
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