1. Terapia de la risa
Risoterapia Dinamica que ayuda a crear estrategias para fomentar el desarrollo personal
Disciplina grupal que mediante tecnicas dispone fisica y emocionalmente para la risa
Objetivo: enseñar a reir
Dr. Patch Adams Fundacion "Dr. Clown"
Precursores
Dra. Ana Freud
Terapia Circus
Se hace ejercicio fisico: ponemos en ejercicio unos 400 musculos, incluidos algunos del estomago que solo ejercita la risa.
Ayuda a relajarnos: los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran.
Limpiamos nuestros ojos: las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oido y activan nuestras glandulas lagrimales.
Risa no es curativa, sino terapeutica Oxigenamos nuestros pulmones: entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena mas.
Nos ayuda a estar mas felices: activa el sistema neuroendocrino favoreciendo la produccion de neurotransmisores o mediadores del cerebro
Ayuda a un buen equilibrio psiquicode la persona. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad, el estres y aumenta la creatividad.
Mejora nuestra calidad de vida: la risa estimula el sistema nervioso y éste una serie de respuestas y sustancias que fortalecen el sistema inmune.