TERAPIAS

1. MEDICINA
ALTERNATIVA
RISOTERAPIA
Semana 19
Lic. Selmira Gamarra Garcia

2. 1. Estimular
Saberes previos:
¿Conoces los
beneficios de la
RISOTERAPIA?

3. Logro:
Al finalizar la sesión, el estudiante aprenderá sobre los beneficios de la risoterapia.

4. Temario:
1. Introducción
2. Definición
3. Aplicación y cuidados

5. INTRODUCCIÓN
La risoterapia es una alternativa terapéutica moderna que
proporciona numerosos beneficios, tanto fisiológicos
como psicológicos, en el organismo del paciente.
Esta terapia alternativa al tratamiento de muchas
enfermedades, o incluso ser beneficioso en personas
sanas.

6. Los sentimientos y las emociones
negativas como el miedo, la
ansiedad, el estrés, la impotencia,
la desesperanza o la depresión han
demostrado ser tan perjudiciales
sobre la salud como las bacterias,
los virus o las infecciones.
El uso de la risa y el humor como forma de vida
permiten combatir contra estas sensaciones y generar
estados de ánimo positivos, cambiando la percepción
de la vida y dando la posibilidad de interpretar una
misma situación desde diferentes puntos de vista y de
forma mucho más beneficiosa y placentera.

8. Definición
Reacción psico-fisiológica caracterizada externamente
por vocalizaciones repetitivas, expresión facial
fácilmente reconocible, movimientos corporales
característicos (del abdomen, hombros, cabeza,
cambios respiratorios y, en casos de risa intensa, en
todo el cuerpo).
Internamente la risa desencadena en la persona una
emoción positiva, llamada hilaridad, que en mayor o
en menor medida produce placer.
Es un fenómeno de carácter social, ya que es
contagiosa.
En principio es definida como un gesto involuntario y a
veces irracional, aunque dependiendo de las
situaciones puede llegar a controlarse e incluso
fingirse y es una de las respuestas fisiológicas del
humor.

10. Definición:
Forma de comportamiento humano por la
que somos capaces de percibir, apreciar
o expresar circunstancias o hechos
graciosos, divertidos, incongruentes o
absurdos.

11. DIFERENCIA
ENTRE RISA Y
HUMOR
El humor es un estímulo y la risa es
una de las respuestas.

13. Definición:
se trata de una acción terapéutica que se basa
en la risa para generar un incremento del
bienestar emocional y psicológico.
Quienes defienden este método afirman que la
risoterapia contribuye al bienestar del paciente
y aporta beneficios intangibles que si pueden
contribuir a un tratamiento médico.
Pero, a pesar de su nombre, no puede definirse
como una terapia, ya que no puede curar por
si sola una enfermedad.

14. Capacidad de la persona para establecer
relaciones satisfactorias y gratificantes,
participar de forma constructiva en la
modificación del entorno, desarrollar la
personalidad adecuadamente y adaptarse a
los conflictos buscando alternativas, con buen
nivel de tolerancia a la frustración.

15. Hace más de 4000 años en el imperio chino
existían templos donde las personas se
reunían para reír con la finalidad de
equilibrar la salud. La filosofía china del tao
aconseja que para estar sano y mantenerse
en forma hay que reír 30 veces al día.
En la India existían templos sagrados donde
se podía practicar la risa; además algunos
libros hindúes hablan sobre la meditación
con risa. Hay una creencia hindú que
asegura que una hora de risa tiene efectos
más beneficiosos en el cuerpo que 4 horas
de yoga.
DATOS HISTÓRICOS

16. En la Biblia, el libro de Proverbios del
Antiguo Testamento menciona que “un
corazón alegre es como una buena
medicina, pero un espíritu deprimido
seca los huesos”.
En la antigua Grecia, Aristóteles
sostenía que el bebé no es persona
hasta que ríe; hasta que eso ocurra,
el recién nacido es un ser no muy
distinto a cualquier otro cachorro
mamífero.
DATOS HISTÓRICOS

17. BENEFICIOS
Beneficios físicos:
Relaja el organismo
Favorece al corazón
Mejora la función respiratoria
Favorece al sistema inmunológico

18. Beneficios psicológicos:
Reduce la ansiedad y estrés
Refuerza la autoestima
Potencia las actividades intelectuales
Facilita la comunicación
Permite aumentar la confianza y reforzar
sentimientos…

19. ACTUACIÓN DE ENFERMERÍA
Empatía, intuición y sensibilidad
Permite adoptar posiciones en la información y
resolución de dudas
Refuerza los progresos
Facilita utilizar actitudes de escucha activa
Anima al paciente a realizar actividades
Aprender a reírnos de nosotros mismos

20. EJERCICIOSDERISOTERAPIA
1a FASE: INTRODUCCIÓN A LARISOTERAPIA
2a FASE: PREPARACIÓN FÍSICA YMENTAL
3a FASE: 'DOTES ARTÍSTICAS' DELGUÍA
4a FASE:ACTIVIDADES
PARA FINALIZAR: COMPARTIR LASEXPERIENCIAS

21. El punto principal es la risa y para ello todo pasa por la desinhibición,
siendo sesiones muy prácticas. Generalmente se forman grupos de 10
y 20 personas; es muy importante crear un clima agradable, de
respeto y participativo: todo esto será la base de los juegos y ejercicios
para conseguir la relajación deseada.
El primer paso es una
breve introducción a la
risoterapia, desde sus
orígenes, hasta lo que
nos puede aportar
(beneficios).

22. El segundo paso es la preparación física y mental.
En este paso se deben realizar diferentes
estiramientos musculares para asegurar que no
haya ningún problema durante las actividades,
sobre todo la zona abdominal, la cual será muy
ejercitada.
Posteriormente se debe realizar un sencillo
“juego de niños” en grupo, con el fin de que la
tensión vaya desapareciendo y aparezca el
niño interior que todo el mundo debe tener.
Es importante que las primeras actividades
sean en grupo para evitar la vergüenza o
complejo de cualquier participante.

23. Durante la tercera fase, el
guía de la sesión deberá
exhibir sus mejores dotes
artísticas para intentar hacer
reír a los participantes, ya
que esa risa es la que debe
comenzar a reinar en todos
los juegos.
Generalmente esas "dotes artísticas" se basan
en una expresión corporal u oral sencilla, pero
cómica para el resto de participantes. El
realizar acciones como si fuéramos niños
pequeños hará salir la parte más pura y
espiritual, logrando así la complicidad de los
participantes que también colaborarán con las
bromas.

24. La cuarta fase de la sesión
estaría dedicada a las
actividades individuales o no
(dependiendo de si se intenta
lograr un conocimiento de uno
mismo más espiritual o una
relajación física y grupal).
También se pueden realizar
juegos de expresión
oral/corporal independientes
delante del grupo, juegos de
contacto y actividades que
fomenten la confianza con el
grupo y con uno mismo, siendo
siempre actividades que
provoquen la risa más infantil.
Posteriormente
, puede
realizarse una
sesión de pura
risa
contagiosa.
Y para finalizar se
puede hacer una
puesta en común
de las
experiencias y se
despide la sesión.

25. EJEMPLOS PRÁCTICOS DE
RISOTERAPIA
CONTAGIAR LA RISA ENSUBGRUPOS
RISA POR PAREJAS EN CONTACTO

26. CONCLUSIÓN
TEMA POCO CONOCIDO EN NUESTRO PAÍS
MÚLTIPLES BENEFICIOS EN LA SALUD

27. 5. Evaluar
Metacognición
¿Qué aprendimos hoy?
¿Qué dificultades tuvimos?
¿Para qué nos sirve lo aprendido?

28. 5. Evaluar
Consultas

29. Referencias bibliográficas
Toro, Rolando (2007). Biodanza, Editorial Cuarto Propio, Santiago, Chile. (Sitio en Internet). Consultado
19 Agosto 13; disponible en: http://bit.ly/1b82gg2
LÓPEZ DUQUE ME. LA TRILOGIA DEL LENGUAJE, CUERPO Y EMOCIÓN EN LA TRANSFORMACIÓN
ORGANIZACIONAL. Scientia Et Technica 2010; XVI101-106. Consultado el 19 de agosto de 2013.
Disponible en: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=84917316018.
D'Alencar Bárbara Pereira et al. SIGNIFICADO da biodança COMO fonte da Liberdade e autonomia na
automática reconquista no viver Humano. Contexto Texto - enferm.Florianópolis, v.15, n,. spe, 2006.
Disponible desde <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-
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http://dx.doi.org/10.1590/S0104-07072006000500005.

30. Muchas gracias