1. FEDERACIÓN COLOMBIANA DE FÚTBOL
SELECCIÓN COLOMBIA SUB 17 2.002-2.003
PLAN DE TRABAJO SEMANAL DE OCTUBRE 09 AL 15 DEL 2.002 D.T. EDUARDO LARA
SEMANA DE TRABAJO No 03 A.T. RAMIRO VIAFARA
PERIODO PREPARATORIO P.F. RODRIGO LARRAHONDO
MIERCOLES 09 JUEVES 10 VIERNES 11 SABADO 12 DOMINGO 13 LUNES 14 MARTES 15
LUGAR:R. TEQUE CAR CAR CAR CAR CAR
HORA: 8:00 a m 7:30 a m 7:30 a m 7:30 a m 8:00 a m 8:00 a m
VALORACIONES VALORACIONES TRABAJO PRACTICA DE TRABAJO TRABAJOS
M LLEGADA BIOMEDICAS BIOMEDICAS TECNICO-TACTICO FÚTBOL TECNICO ESPECIFICOS
A 1. Calentamiento Grupo que no jugo INDIVIDUALIZADOS
Ñ A 1. Grupo de diez 1. Grupo de diez 2. Espacio reducido RIVAL 1. Calentamiento 1. Calentamiento
A jugadores jugadores 3. Tac. En 1/2 camp 2. Fundamentac 2. Fuerza
N CONCENTRAC. 4. Definicón SANTA FE 3. Bolipie 3. Técnica
A 2. Resto del grupo 2. Resto del grupo 5. Fortal. Abdomen 4. Estiramientos 4. Táctica
test de fza gimna test de fza gimnasi 6. Estiramientos REGENERATIVO 5. Condicionamien
3. Estiramientos 3. Estiramientos Grupo que jugo el to físico basico
dia anterior 6. Estiramientos
LUGAR:R. TEQUE CAR CAR H. TEQUENDAMA CAR
HORA: 2:30 p m 3:30 p m 3:30 p m 3:30 p m
REUNION TRABAJO TRABAJO TRABAJOS
T CUERPO TECNICO MIXTO DESCANSO TECNICO-TACTICO DESCANSO DESCANSO TECNICO-TACTICO
A Y JUGADORES 1. Calentamiento 1. Calentamiento 1. Calentamiento
R 2. Fisico-técnico 2. Juegos técnicos 2. Fza gimnasio
D 2. Reunion cuerpo (Enfasis en coordi 3. Tactica grupal 3. Fundamentación
E técnico y medi- nación con y sin bal 4. Estiramientos técnica
cos C A R. 4:30 p m Carrera continua
3. 4.juegos tec-tac.
4. Estiramientos 5. Estiramientos