1. Propuesta de prueba madurez emocional
1. Cuales de estas características reconoce en usted:
Ninguna emoción
Miedo
Cólera
Tristeza
Amor
Alegría
Todas mis emociones
2. ¿Cuándo hay una situación difícil usted se auto
controla?
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
3. Sabe manejar las emociones negativas:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
Nunca
4. Se identifica usted como una persona que se controla
sus emociones en los momentos de crisis:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
Nunca

2. 5. Cuando se deprime:
Nunca me deprimo
No le hablo a las personas
me enfermo
Me encierro en mi mismo y lloro a solas
Busco a alguien que sea capaz de ayudarme
6. Se molesta cuando algo no le agrada:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
Nunca
7. Manifiesta sus miedos:
A todo el mundo
Sólo a algunas personas
difícil a alguien
a nadie
8. Demuestra sus emociones como la alegría, rabia, dolor,
risa, etc.:
sí, fácilmente
Únicamente con determinadas personas
No soy muy expresivo(a)
me siento a disgusto cuando me miran
No las demuestro, prefiero cambiar de tema.
9. En las actividades que realiza necesita que lo(a)
estimulen:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
Nunca, soy auto disciplinado

3. 10.Hace lo que sea para llamar la atención:
muy a menudo
a menudo
a veces
casi nunca
nunca
11.Cuando expresa su opinión y las personas no están de
acuerdocon usted:
nunca estoy en desacuerdo
Me quedo callado(a) y aparento que estoy de acuerdo
No lo expreso en el grupo pero luego en otros momentos manifiesto
mi incomodidad con quien tenga más confianza
Me molesto mucho y puedo llegar a la agresividad
Trato de convencerlos de mi punto de vista
Escucho sus ideas y confirmo las mías
12.Cuando veo que se comete una injusticia:
Soy indiferente cuando no tiene nada que ver conmigo
No me involucro, me digo que la vida es así, es triste pero no se
puede hacer nada
me siento apenado(a) o impotente
me indigno y lo comento con la gente
intento hacer algo
13.Ante la adversidad, se desmoraliza:
muy fácilmente
con bastante facilidad
depende
no con facilidad
nunca
14.Si le piden que hable en público:
el terror me paraliza y prefiero no hacerlo

4. nunca tengo miedo escénico
tengo miedo escénico pero me domino
me doy animo a mis mismo y lo hago
acepto que tengo miedo escénico, pero le saco
provecho
15.Cuando se hace el silencio en un lugar donde usted
esta:
Me siento incomodo y trato de romper el silencio
finjo estar ocupadocon alguna cosa
me siento incomodo pero no hago nada
no le doy importancia, espero que pase el tiempo
me siento bien, en comunicación con los demás
16.En alguna circunstancia todos se ponen nerviosos,
usted también se pone igualmente nervioso:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca, no me contagio del nerviosismo de los
demás
17.Cuando tiene que hablar de usted lo hace:
con facilidad y a todo tipo de personas
con bastante facilidad, pero sólo a determinadas
personas
cuento lo que me pasa, pero sin mencionar lo que
siento
sólo cuando yo salgo bien parado
nunca
18.Saluda:
sin pensar, me es indiferente
si me tienden la mano
escondo las manos porque se ponen sudorosas
me gusta se el primero en saludar

5. Saludo con cierta reservareserva
con entusiasmo, agrado y empatía
19.Dice palabras amables a las personas sea quien sea:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
20.Frecuentemente le dice a su pareja que la ama:
nunca
casi nunca
a veces
casi siempre
siempre
21.Cuando alguien le intimida:
permanezco retraído no digo nada
permanezco esquivo y lo critico a sus espaldas
lo agredo
me domino, lo enfrento e intento disimular mis tensiones
Aprovecho la ocasión para medir la confianza en mi mismoy
establezco contacto fácilmente.
22.Cuando recibe un elogio de alguien:
hago caso omiso
Sospecho de la persona y me prevengo por si hay
algo escondido detrás
le resto importancia
Me siento en deuda y trato de elogiar también
lo recibo y
lo recibo y doy las gracias

6. 23.Cuando pide lo que necesita lo hace cortésmente con
todo el mundo:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
24.Sabe decir que no cuando le piden algo que usted no
puede o no quiere hacer:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
25.Cuando se ve envuelto(a) en un conflicto:
desaparezco
Agacho la cabeza y me someto
busco un mediador
negocio para Salir bien librado
26.Es consciente de que su mal o buen comportamiento
afecta a los demás:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
27. En alguna situación difícil para otro ve su punto de
vista y se poneen sulugar:
siempre
casi siempre
a veces

7. casi nunca
nunca
28.Si le agreden:
me siento culpable por dejarme
Me vuelvo violento
me enojo y lo digo
Me quedo callado y sigo como si nada
intento comprender lo que ha inducido a esa persona a agredirme
así, reacciono con empatía
29.Sabe identificar cuando los demás se sienten mal por
un comportamiento suyo:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
30.Cuando alguien tiene problemas, siempre quiere darles
consejos:
siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca
31.Cuando ve que alguien llora:
me resulta intolerante, sale del lugar
intento calmarle
no puedo dejar de llorar también
intento consolarle

8. permanezco atento a su emoción y le acompaño de corazón
32.Cuando tiene que trabajar en equipo:
Prefiero trabajar solo
Mejor me aíslo y trabajo solo
Continuo con el grupo y me adapto
Siento recelo, pero participo
Expongo mis iniciativas, participo abiertamente, coopero con todo el
equipo