2. INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es la capacidad
para reconocer
sentimientos
propios y ajenos,
y la habilidad para
manejarlos.
3. características
Las principales cualidades de la inteligencia emocional son
cinco:
Conciencia de uno mismo.
Equilibrio anímico.
Motivación.
Control de los impulsos.
Sociabilidad.
4. Conciencia de uno mismo
Es la capacidad de reconocer los propios
sentimientos emociones o estados de animo.
5. Equilibrio anímico
La capacidad de control del mal humor para evitar
sus efectos perjudiciales, entendidos estos en
términos de conductas indeseables.
Hay cuatro recursos para controlar la ira.
Reconsideración .
Aislamiento.
Distracción.
Técnicas de Relajación.
7. Motivación
Es la capacidad para auto inducirse emociones y
estados de ánimo positivos como la confianza, el
entusiasmo y el optimismo.
8. CONTROL DE LOS IMPULSOS
Esta cualidad de la inteligencia emocional como la
capacidad de aplazar la satisfacción de un deseo en
busca de un objetivo.
9. SOCIABILIDAD
Si las cuatro cualidades anteriores tienen relación con el
conocimiento y el control de las propias emociones, las
sociedades tienen que ver en cambio con el conocimiento y
control de las emociones y estados de ánimo de los demás.