Durante la adolescencia, los jóvenes experimentan cambios emocionales, físicos y en su forma de pensar que los ayudan a desarrollar su identidad. La autoestima y el control de las emociones son importantes en esta etapa. También surgen nuevas emociones como el enamoramiento y la pertenencia a grupos. Las emociones positivas traen beneficios para la salud mental y el rendimiento académico, mientras que las negativas en exceso pueden llevar a comportamientos inadecuados y dificultades.

2. 1.¿Cómo son las emociones en la
Adolescencia?
Durante la adolescencia, se plantean diferentes tipos de dudas, contradicciones,
exceso de todo tipo, el enamoramiento; que son necesarios para que el adolescente
piense que ya no es un niño y que está madurando.
El autoestima influye mucho, en la que el adolescente necesita hacerse con una firme
IDENTIDAD, es decir, saberse individuo distinto a los demás, conocer sus posibilidades,
su talento y sentirse valioso como persona que avanza hacia un futuro.
Ejemplos de cambios:

3. 2.¿Por qué es importante manejar nuestras
emociones?
Porque te permite mantener el equilibrio, el control de ti mismo. Es como una
conversación interna continuada, que te libera de ser prisionero de tus emociones.
Este diálogo contigo mismo te permite sentir emociones como cólera, rabia, alegría o
tristeza y a la vez controlarlas y canalizarlas de manera que no afecten a tu persona ni
a los demás.

4. 3. ¿Cuáles son lo efectos o consecuencias de las
emociones?
Emociones Positivas Consecuencias o efectos
• Amor
• Alegría
• Interés
• Satisfacción
• Esperanza
• Optimismo
• Serenidad
• Compasión
• Mantiene una mente saludable.
• Permite que nos alejemos de los pensamientos
negativos.
• Nos permite ayudar a otros en sus necesidades.
• Favorece el buen rendimiento académico.
• Permite que la persona sea optimista.
• Favorece el pensamiento creativo.
• Resta la posibilidad de la depresión .

5. Emociones Negativas Consecuencias o efectos
• Ira
• Odio
• Rechazo
• Miedo
• Ansiedad
• Celos
• Tristeza
• Vergüenza
Cuando son excesivas ocasionan:
• Actuar inadecuadamente.
• Volverte demasiado crítico, no
respetando a los demás.
• Dificulta el control de tus impulsos.
• No permite el buen rendimiento
académico.
• Te hace la vida de forma negativa o
desagradable.

6. 4. Las emociones y los cambios
En la etapa de la adolescencia ocurren mucho cambios como en la forma de pensar,
en los sentimientos e integración a grupos sociales nuevos (amigos).
Hay 3 tipos de cambios comunes:
1. CAMBIOS FÍSICOS.- Se da en la etapa de la pubertad, se desarrollan los genitales,
aumento de peso y estatura, el rostro se alarga, etc.
2. DESARROLLO DEL PENSAMIENTO.- En esta etapa, el adolescente imagina
situaciones, analiza en diferentes puntos de vista, plantea sus propias ideas y
experimenta situaciones.
Pero también desarrolla mucho la duda, entonces puede equivocarse en sus
decisiones y tomar el mal camino, por eso necesita orientación de sus padres.

7. 3. LA PERTENENCIA A NUEVOS GRUPOS .- La amistad en la adolescencia cumple un
rol muy importante, ya que se forman lazos afectivos.
Pero también hay que saber elegir nuestras amistades porque hoy en día hay muchos
peligros como: fumar, beber, robar; que a veces es por influencia de las amistades.