Por Stanley E. Hibbs, Ph. D.Comun:Su voto: NingunoHay, ciertamente, bastante simple racionalizacion ...

1. Superar La Ansiedad Social
Por Stanley E. Hibbs, Ph. D.
Comun:
Su voto: Ninguno
Hay, ciertamente, bastante simple racionalizacion de todos los aspectos sociales nerviosismo. Es
causada por la lamentable practica mental de "pensamientos de la lectura a traves de." Es decir,
podemos pensar en otros hombres y mujeres que estan considerando la posibilidad de sobre
nosotros. "¿Me veo muy goodh" "no me sonido cleverh" Nuestra tacita mision es "que debo hacer
ellos realmente se siente muy bien acerca de mi!"
Cuando yo etapa de ello a los consumidores, que suelen estar de acuerdo. Eventos sociales han
llegar a ser una agonia intenta controlar lo que otras personas estan pensando en la de ellos. No es
solo que quieren parecer muy bien que ellos estan aterrorizados de buscar negativo. En particular
una de las mas generalizado de los precios de los escucho desde socialmente ansiosos clientes es,
"voy a hacer un tonto de mi mismo!"
Asi que, ¿como considerablemente manejar ¿de verdad nos tienen sobre las ideas de otros
hombres y womenh El hecho de que es casi seguro que no considerablemente. Asi, no es de
extranar, estamos ansiosos. Estamos tratando de manejar una cosa que tenemos practicamente no
administrar mas de.
Pero, ¿que son estas personas que piensan en cualquier caseh Son ellos en realidad estan
pensando en hacer correr O son nervioso acerca de lo que sentimos de themh"
Para obtener mas de la ansiedad social, necesita modificar su mision. No consideran que ellos
realmente se sienten bien acerca de usted. Hacerlos sentir excelente acerca de si mismos. He
observado este pequeno cambio en la perspectiva de hacer una tremenda alterar la vida de una
persona.
Cuando puedo satisfacer a una nueva persona, un intento de presentar autentico interes en ellos. Me
pregunta de interes estandar consultas de este tipo como "El lugar son de originallyh" "¿Que
variedad de operar ¿doh" la Mayoria de los individuos de charlar acerca de si mismos y apreciar la
perspectiva para hacerlo. Voy a hacer un juego para ver cuanto tiempo vamos justo antes de decir
algo sobre mi mismo. Descubro que la mayoria de los hombres y las mujeres son bastante intrigante,
cuando tengo el tiempo para llegar a conocerlos.
Si el yo es incapaz de sentir de las cosas para preguntar acerca de, que por lo general puede no
olvides que el plazo PARA. "F" significa para los miembros de la familia, "O" para la profesion, y la
"R" para la recreacion". Abierto las preocupaciones en estos lugares estan garantizados para
preservar la discusion en movimiento.
Si me enfasis en mi mismo, he llegado a sentir ansioso. Aun asi, cuando me enfasis en la otra
persona, estoy mucho mas relajada. Intenta!

2. Stanley E. Hibbs, Ph. D.Psicologo1864 Plaza De La IndependenciaSuite De UnaAtlanta, GA
30338Telefono celular: 770-668-0350 x-224Drhibbs@Drhibbs.com
Autor Bio:h
Stanley E. Hibbs, Ph. D. tiene en exceso, de 30
de muchos anos de formacion de conocimientos
como cientifico psicologo en Atlanta, Ga.
Dr. Hibbs se especializa en el tratamiento de problemas de ansiedad.
El es el autor de dos de autoayuda libros de texto:
"La tension ha ido hace Tiempo: Las Tres C de la Ansiedad de la Restauracion."
"Considere la posibilidad de Llevarse a cabo: 10 Recetas para Acabar Lo Que empiezas."