3. Historia
Def: Prueba atlética que consiste en recorrer la máxima distancia posible a
partir de un salto tras una carrera
Esta prueba ya se realizaba en los juegos olímpicos de la antigüedad, al
menos desde el año 708 a.C.
4. Reglas
La pista de aceleración suele medir aproximadamente unos 45 m.
Cada saltador tiene 3 intentos
La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la
arena, respecto a la línea de despegue, dejada por cualquier parte del
cuerpo de la persona que realizó el salto
La tabla de batida está entre 1 y 3 metros antes del foso
5. Reglas
El foso es un banco de arena húmeda, de 3 m de ancho y 10 m de longitud
Los competidores calzan zapatillas con suela de clavos
Se considera nulo cuando:
Toca el indicador (la huella queda marcada en la superficie blanda).
Salta desde fuera de la plancha de despegue.
Realiza una voltereta.
Cuando apoya las manos fuera del área de aterrizaje
Camina de espaldas por el área de aterrizaje.
Supera el tiempo estimulado para realizar el salto
6. Técnica
Fase de carrera:
Debe ser previamente talonada
Se usa la zancada larga
El penúltimo apoyo es más largo que los demás y el último es el más
corto.
Fase de batida:
Al realizar el último apoyo el pie debe de estar totalmente
estirado, pisando con fuerza en la tabla
Después de ese gesto, los brazos y las piernas deben de estirarse hacia
adelante y hacia arriba.
7. Técnica
Fase de salto:
2 tipos de técnicas:
Técnica extensión
Estirar las piernas y flexionar la espalda hacia delante
Técnica de paso o tijeras:
El saltador se cierra de forma continúa que es corriendo en el
aire
