En el marco de la pandemia global a la que se enfrentó el planeta tierra y la sociedad en general, se dieron alteraciones o modificaciones considerables en la vida del ser humano, aspectos desde una privación de habitar el espacio público libremente, los estímulos del contacto entre personas o incluso el ritmo y dinámica de movimiento de un lugar a otro, que influye en nuestra percepción del espacio tiempo. Al observar este panorama encontramos, de la misma manera, un cambio de las prácticas sociales, así como aumentaron el uso de las plataformas digitales o se elevó el nivel de contratación de servicios vía streaming. Buscamos ahondar qué tanto influyó y seguirá influyendo en la salud mental de la sociedad y cómo se ve reflejado en el consumo de plataformas de meditación mindfulness. Sin olvidar que el mismo uso excesivo de dispositivos digitales nos pueden llevar a buscar alternativas a ella.

1. Meditación por streaming (Medtech)
Micro tendencia
Profesor. Arturo Salcedo
Investigación de Mercados
Peña Ramírez Ezer Fernan
Rodríguez Robledo Javier Eduardo
Mondragón Mancera Montserrat
Godinez Baltazar Kevin Joan
Aguilar Gómez Deyanira Berenice
Sánchez Quinteros Arantxa Itzel

2. ‘’No podemos controlar
todo lo que nos sucede,
pero podemos cambiar
nuestra expriencia de
esas cosas’’ (2010,
Headspace)

3. En el marco de la pandemia global a la que se enfrentó el planeta tierra y la
sociedad en general, se dieron alteraciones o modificaciones considerables en la
vida del ser humano, aspectos desde una privación de habitar el espacio público
libremente, los estímulos del contacto entre personas o incluso el ritmo y
dinámica de movimiento de un lugar a otro, que influye en nuestra percepción
del espacio tiempo.
CONTEXTO

4. Al observar este panorama encontramos, de la misma manera, un cambio de las
prácticas sociales, así como aumentaron el uso de las plataformas digitales o se
elevó el nivel de contratación de servicios vía streaming. Buscamos ahondar qué
tanto influyó y seguirá influyendo en la salud mental de la sociedad y cómo se ve
reflejado en el consumo de plataformas de meditación mindfulness. Sin olvidar
que el mismo uso excesivo de dispositivos digitales nos pueden llevar a buscar
alternativas a ella.
Podemos retomar que se detecta un mayor número de contratación del servicio
en países de Europa, pero nos enfocaremos en el contexto de México.

5. Headspace es una plataforma digital que provee sesiones de meditación guiada y entrenamiento mindfulness. Se puede acceder al
contenido en línea o a través de la aplicación para móvil Headspace, usada por más de dos millones de personas, en 150 países. Fue
fundada en 2010 por Andy Puddicombe (exmonje budista) y Rich Pierson (desarrollador creativo con experiencia en marketing y en
crecimiento de nuevas marcas) en Reino Unido.
Headspace provee recursos en línea de meditación guiada; accesible para usuarios a través de la página de Internet de la compañía y
de la aplicación móvil para iPhone y Android. Los usuarios cuentan con siete días de contenido gratis, que al acabar, tienen la opción
de suscribirse anual o mensualmente, o simplemente continuar con el contenido gratis.
Headspace
Promocional oficial de Headspace

6. Estadísticas oficiales obtenidas de la
página web de Headspace
Calificación promedio de 4.9 estrellas, 611.9 mil calificaciones dentro de IOS y Google Play,
más de 70 millones de descargas a lo largo de todas las plataformas

7. Traducción del inglés-Calm es una compañía de software con sede en San Francisco, California. Produce productos de
meditación, incluidas meditaciones guiadas e historias de sueño.
Lanzada en 2012 por Alex Tew y Michael Acton Smith, Calm crea un contenido de audio que fortalece la salud mental y
aborda algunos de los mayores desafíos de la salud mental actual: el estrés, la ansiedad, el insomnio y la depresión.
La característica más popular de Calm es una meditación de 10 minutos llamada "The Daily Calm", que explora cada día un
nuevo tema y un concepto inspirador. Calm cuenta también con unas 100 Sleep Stories (cuentos para adultos), además de
música para dormir, lecciones de meditación, sonidos de la naturaleza, videos, programas de varios días y clases magistrales
de Calm impartidas por expertos mundiales.
Calm
Logo oficial de Calm

8. Cifras oficiales obtenidas de la página web de Calm
Recomendación del Editor (Google Play 2018)
App del año 2017 en Apple “La app más feliz del mundo”
Más de 1.5 millones de recomendaciones de 5
estrellas

9. El presente formulario tuvo como objetivo analizar el interés del público mexicano respecto a plataformas que ofrecen servicios en
formato streaming sobre meditación, mindfulness o relajación. Se aplicó el formulario de manera virtual, se obtuvo una participación
de 109 personas (59.6% mujeres, 37.6% hombres, 1 persona no binaria y otra no binario, junto con 1 usuario que está en contra del
género.
Sondeo
Estadísticas oficiales obtenidas de la
página web de Headspace

10. Interés
Se puede observar que el 45.9% respondió afirmativamente respecto a
utilizar una plataforma que le ayude a meditar, frente a un 39.4% que
podría considerarlo y un 14.7% que no lo haría.

11. ¿Utilizaría una plataforma que le ayude a aprender a meditar? ¿Por qué?
Se muestran algunos comentarios respecto a el porqué usaría o no una plataforma de meditación online.

12. Encontramos en las respuestas, un mayor índice de motivos positivos de por qué si tomarían como opción utilizar una plataforma que
les ayude a meditar.
-Entre las respuestas afirmativas, encontramos encuestados que ya tienen relación o han tenido conocimiento de esta práctica y
mencionan algunos beneficios de ella, entre los que no, el mayor factor para considerarlo es para disminuir el estrés o relajarse, entre
las palabras sobresalientes encontramos, equilibrar, concentrar, paz.
“Porque es vital en nuestra vida, de hecho llevo 3 meses meditando y es una manera de equilibrar las emociones, el espíritu y el físico.”
“La meditación para mi me parece algo muy importante y no hay tantos lugares que te hablen de ello, mucho menos como hacerlo”
“Conocer sin ser esclavo de un tema”
-Entre las respuestas negativas, los factores son relacionados a qué prefieren tener una guía personal, les es más efectivo que sea en
un ambiente grupal, acceder a ello a través de otra plataforma o porque simplemente no les interesa.
“Porque no las conocía”
“No veo la necesidad de utilizar una plataforma para hacerlo”

13. Reconocimiento de marca
Respecto a si conocía algunas de las
plataformas de la presente investigación
(Headspace y Calm). Los usuarios en un 21.1%
respondieron que conocían Headspace, 36.7%
afirmaron conocer Calm y 56.9% mencionaron
no conocer ninguna.
14.7% han utilizado Headspace, 13.8% Calm y
77.1% no ha utilizado ninguna.

14. Padecimientos
Referente a los padecimientos psicológicos de
los usuarios, 72.5% sí ha presentado ansiedad,
depresión, estrés u otro padecimiento, frente a
un 16.5% que no y un 11% que tal vez sí los ha
tenido en algún momento de sus vidas,

15. Motivación de compra Los usuarios brindaron los siguientes
comentarios respecto a cuáles serían los
factores que los motivarían a pagar una
plataforma de meditación online.

16. Algunos de los motivos más frecuentes por los que si lo contratarían son:
● Para sentirse bien
● Por medio de alguna buena recomendación
● El costo
● Si su salud lo requiere
● Que contenga otros elementos
● Que sea de utilidad y práctica
Algunos de los motivos más frecuentes por los que no lo contratarían son:
● Pueden acceder gratis a ello en Youtube
● No poder pagarlo
● No les interesa

17. De acuerdo con un reporte del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en el año 2014, los mexicanos dedicaban
en promedio 3.3 horas a la semana en conjunto a las actividades como descansar, rezar y meditar (INEGI, 2015). Sin embargo,
no se especifica el tiempo que se dedica solo a la meditación, ni tampoco que es lo que los mexicanos entendían por
meditación, ni si dentro de estas se incluía mindfulness.
En el caso particular de México, la apertura de escuelas y espacios para el yoga ha experimentado una transformación. Hasta
hace siete años había sólo cinco academias en territorio nacional, hoy existen más de 500 instituciones afiliadas al Instituto
Mexicano de Yoga (IMY).
La popularidad del yoga crece en todo el mundo, con retiros y cursos. Los países que encabezan la lista son India, Estados
Unidos, Tailandia, Bali y Australia.
“En México esta disciplina crece a buen ritmo, pero la población apenas está comenzando a entrar a este mundo que ya es
conocido desde hace décadas en otros países. En el mercado mexicano tiene un impacto fuerte como negocio, pero aún falta
impulsarlo”, detalla la también terapeuta en chakras de Human Potential Development.
Estadísticas de consumo en México

18. ¿POR QUÉ CREEMOS QUE LLEGARÁ
A SER UNA MICRO TENDENCIA?
La pandemia hizo público lo privado:
violencia familiar y de género,
atención de personas de todas las
edades en la expectativa de un
acompañamiento más trascendente
que los contenidos de las redes,
Netflix o Prime Video, violencias
previas del espacio público o laboral
que se desplazaron al privado.
Desde marzo del año
pasado, el Consejo
Ciudadano detectó un
aumento en el número
de llamadas para
solicitar atención
psicológica, a la Línea de
Seguridad y/o el Chat de
Confianza.
A partir de octubre, los reportes
por apoyo psicológico
registraron una segunda
escalada: de 2 mil 340 en
septiembre pasaron a 3 mil 890
y en ese nivel se mantuvieron
hasta finalizar el año.
https://www.animalpolitico.com/blog-invitado/lecciones-postcovid-la-necesidad-de-salud-mental/

19. En esta etapa, el Consejo
Ciudadano identificó una
serie de factores conocidos en
la literatura psicológica
internacional como invierno
emocional. La afectación
emocional estacional se
expresa, en esta temporada,
como depresión, tristeza,
ansiedad o enojo.
INVIERNO EMOCIONAL
Sumados al segundo
confinamiento, el estrés y
temor al contagio, el duelo
ante la pérdida de
familiares o amigos, la
llamada cuesta de enero y
la situación económica
incidieron en un aumento
en atenciones psicológicas
y reportes de violencia
familiar.
Las primeras rondaron en los
primeros dos meses los 4 mil
casos, y para marzo subieron a 5
mil.

20. Búsquedas sobre mindfulness

22. HEADSPACE

23. Comparativo: búsquedas sobre estrés, depresión,
ansiedad, tristeza e insomnio

26. Según un reporte de la ONU en mayo del 2020 específica
“Aunque la crisis provocada por la COVID-19 es, en primer lugar, una crisis de salud física, contiene también el germen de una
importante crisis de salud mental que estallará si no se toman medidas. “
El mercado de medicina complementaria y alternativa crece principalmente por la creciente toma de conciencia de la medicina para
el bienestar general.
Además, métodos virtuales y de e-commerce están impulsando el crecimiento del mercado al acercar a los consumidores los
productos y tratamientos.
La tecnología, el uso del internet y social media juegan un rol importante en la promoción y en el avance de prácticas
complementarias para la salud.
PUNTOS CLAVE
¿PARA EL 2022 ESTO SERÁ TENDENCIA O TARDARÁ
MÁS?

27. El experto Miguel Ángel González (director de la unidad de investigación BCN-Medtech y profesor de la Institución Catalana de
Investigación y Estudios Avanzados (Icrea, por sus siglas en catalán), opina que el concepto medtech tiene un largo camino por
delante. A pesar de todo, ahora mismo se encuentra en un punto crucial en el que se desarrollarán nuevas herramientas que verán la
luz “en los próximos diez años”.
El crecimiento que experimentará el sector viene ratificado por Statista, un portal de estadísticas de mercado con sede en
Alemania. Esta compañía calcula que el mercado de tecnología médica generó unos ingresos superiores a 400.000 millones
de dólares en 2017.
En 2024, se calcula que el sector generará unos ingresos totales de casi 600.000 millones de dólares.
INDICADORES

28. La irrupción de las nuevas tecnologías en todos los campos es algo inevitable, y el potencial en el mundo de la medicina es
inimaginable. Los profesionales tienen claro qué es y qué objetivos tiene la industria medtech. Ahora sólo falta que los
primeros grandes avances empiecen a dar sus frutos.
Es posible que en un futuro se optimicen las estrategias para hacer frente a los síntomas de estrés y facilitar la
implementación de intervenciones preventivas.
Es probable que los enfoques psicológicos personalizados sean un componente clave para abordar condiciones complejas de
salud mental, mecanismos de afrontamiento y prevención. Dada la asociación entre los trastornos del sueño y la salud
mental, así como el efecto de la alteración del sueño sobre el riesgo de suicidio.
“Es importante investigar la dimensión de salud mental de la vida”

29. Debemos recordar que “la respuesta se ve obstaculizada por la falta de inversión, anterior a la pandemia, en promoción, prevención y
atención de la salud mental”, pero eso no significa que no sea un campo con muchas posibilidades de ser fructífero.
Si bien el contexto de salud mental social que nos permea actualmente es muy variado, esta no sería una opción tan acertada para
una persona que ha perdido a algún familiar o cercano, pero si para alguien que este experimentando síntomas de ansiedad,
depresión, insomnio, dada la incertidumbre el futuro, el confinamiento, etcétera, son diferentes necesidades y en el primer caso se
necesita una atención más personalizada.

30. Personajes
influyentes
Harry Styles Shawn Mendes Camila Cabello
Imágenes promocionales obtenidas desde la
página oficial de Calm

31. Personajes
influyentes
Kevin Hart LeBron James Keith Urban
Imágenes promocionales obtenidas desde las
páginas oficiales de Headspace y Calm

32. “¿Sabían acerca de @Get_Headspace? Es
una aplicación que te enseña a meditar.
Es una especie de genio
(Jun, 2013)
Emma Watson
Ryan Reynolds
“Cuando se abre el telón, enciendo a
este cabeza hueca, y él se hace cargo y
se va de nuevo una vez que salgo del
set
,” declaró. (The New York Times, 2018)
Miley Cyrus
“Sí, de hecho, lo que más me gusta de
Headspace es que me encanta el patín para
dormir y mi favorito es el Cat Morina porque
me encantan los barcos y los gatos
.” (The Joe Rogan Experience, 2020)
Citas de personas
influyentes
Imágenes obtenidas desde Wikipedia

33. Statista descubrió que es mayor el porcentaje de mujeres que
de hombres, quienes recurren al uso de aplicaciones para
aliviar el estrés.
El segmento que más lo usa es el que tiene entre 18 y 29 años.
La mayoría de los usuarios son oficinistas, estudiantes
universitarios o personas con dificultades para dormir,
descansar o relajarse.
Cabe señalar que este tipo de aplicaciones basan su sistema en
el Machine Learning, lo cual se refiere a que la aplicación
aprende cuáles son tus gustos, motivaciones, rutinas y se
ajusta a tu personalidad. Por ejemplo, Headspace está
configurada bajo los sistemas de Amazon Web Services y la
tecnología Google.
Descripción del consumidor

34. Estilo
Minimalismo
Tendencia a reducir a lo esencial,
a despojar de elementos
sobrantes.
En general la mayoría de las
aplicaciones muestran una
interfaz sencilla y de fácil
entendimiento para la mayoría
de los usuarios sin saturar de
elemento innecesarios para
reforzar mejor la idea de
despejar tu mente.
Imágenes obtenidas desde las apps de
Headspace y Calm

35. Las calificaciones y reseñas en las tiendas de aplicaciones favorecen a Calm y HeadSpace ya que en App Store ambas plataformas
tienen un 4.9 de calificación.
Opiniones de los usuarios
Capturas de pantalla obtenidas desde la
plataforma de App Store (2021).

36. Influencias
Libros, eventos, música, comida, marcas,
artistas
Karate Kid
Kung Fu
Panda
Siete años en el
tibet
Avatar:
La leyenda de
Aang
Black Mirror
Kaliman
Referencias culturales, artísticas y de marca
que hacen alusión a la meditación como estilo
de vida.
Imágenes obtenidas desde Wikipedia, Google, entre otras plataformas
para poder mostrar visualmente la referencia cultural de cada
contenido. El uso de este material es con fines educativos.

37. Influencias
Libros, eventos, música, comida, marcas,
artistas
El Rey León
Dragon Ball
Hunter x
Hunter
Bill Gates
Steve Jobs
Siddhartha
(Herman Hesse)

38. Influencias
Libros, eventos, música, comida, marcas,
artistas
Maluma
Justin Bieber
Madonna
Silicon Valley (HBO)
Oprah Winfrey
The Beatles

39. Influencias
Libros, eventos, música, comida, marcas,
artistas
J Balvin
BTS
Michael Jordan
Rafael Nadal
Novak Djokivic

40. Influencias
Libros, eventos, música, comida, marcas,
artistas
Warrior of the light (Paulo
Coelho)
The Yoga Sutras
o Pantanjali
The art of happiness (Dalai
Lama)
Wherever you go, there
you are
Practicing
Mindfulness

41. El cofundador de
Headspace ha
realizado pláticas
para promover la
meditación.
Influencias
Libros, eventos, música, comida, marcas,
artistas
Headspace ha colaborado
en dos series para la
plataforma y se esperan
más.
Headspace lanzó un podcast a través
de esta plataforma para brindar
herramientas que beneficien a la
audiencia.
Nike
Headspace tiene
una colaboración
en el contenido con
profesionales de
Nike, en donde
promueven una
vida sana y activa.
Netflix
Spotify
Ted Talks
Headspace está
integrado a Alexa
para facilitar su uso
a los usuarios.
Amazon

42. Relación
Tendencia-consumo
La app de Calm tiene un valor
aproximado de 116 millones de
dólares. Por su parte, Headspace,
está valuada en más de 300
millones de dólares.
Imagen obtenida de la página web Statista (Junio 2021)

43. Relación
Tendencia-consumo
La OMS estima que en el 2030, el sector de la
salud mental moverá unos 6.00 millones.
Durante el 2020 crecieron de manera
considerable las búsquedas en Google sobre
«cómo meditar en casa» y la palabra
meditación se convirtió en tendencia en el
gigante tecnológico durante una buena parte
del año.

44. Referencias
La COVID-19 y la necesidad de actuar en relación con la salud mental (N.o
01). (2020,
abril). Naciones Unidas.
https://www.un.org/sites/un2.un.org/files/policy_brief_-_covid_and_mental_health_s
panish.pdf
Experience Calm. (2010, 6 enero). Calm. https://www.calm.com/
LaVito, A. (2019, 6 febrero). Relaxation app Calm raises $88 million, valuing it $1 billion.
CNBC.
https://www.cnbc.com/2019/02/05/calm-raises-88-million-valuing-the-meditation-app
-at-1-billion.html
Rus, C. (2019, 7 febrero). El negocio millonario de las apps de meditación: Calm recibe 88
millones de dólares y ya vale más de 1.000. . . Xataka.
https://www.xataka.com/aplicaciones/negocio-millonario-apps-meditacion-calm-recib
e-88-millones-dolares-vale-1-000-millones

45. Referencias
Cadanet, A. (2019, 13 febrero). ¿Qué es ‘medtech’? La tecnología que revolucionará la industria de la
salud. PlantaDoce.
https://www.plantadoce.com/entorno/que-es-medtech-la-tecnologia-que-revolucionara-la-industria
-de-la-salud.html?fbclid=IwAR0Gk6hV-tT_SlO9styg4yq8lcx62n6K3lS7jcH_xrEsQqzH8L6aZGQt4r
M
Cadanet, A. (2019b, febrero 13). ¿Qué es ‘medtech’? La tecnología que revolucionará la industria de la
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https://www.plantadoce.com/entorno/que-es-medtech-la-tecnologia-que-revolucionara-la-industria
-de-la-salud.html
Cabrero, S. (2021, 14 febrero). El negocio millonario de la meditación. La Voz de Galicia.
https://www.lavozdegalicia.es/noticia/mercados/2021/02/14/negocio-millonario-meditacion/0003_2
02102SM14P11991.htm
Pierson, D. (2016, 15 marzo). Headspace app generates buzz as meditation turns ultra-trendy. Los
Angeles Times.
https://www.latimes.com/business/technology/la-fi-headspace-20160106-story.html

46. Referencias
Buckley, C. (2018, 9 mayo). This Story Has Already Stressed Ryan Reynolds
Out. The New York Times.
https://www.nytimes.com/2018/05/02/movies/ryan-reynolds-deadpool-2.
html
Torres, L. A. (2020, 18 mayo). ‘MedTech’: la tendencia de practicar
mindfulness, meditación y creatividad consciente a través de
aplicaciones ». TecnoMarketingNews.
https://tecnomarketingnews.com/medtech-la-tendencia-de-practicar-mi
ndfulness-meditacion-y-creatividad-consciente-a-traves-de-aplicacione
s/?fbclid=IwAR0Vqgxp_heMWtBKanEJwkERQNeoKtbz6BGpcl_IvcFHvj
dMktOa8TafAkE

47. Referencias
Tovar, R. (2020, 24 febrero). Estadísticas de Mindfulness ¿Cuántas personas
lo practican? mindful acadmy.
https://mindfulacademy.com.mx/estadisticas-de-mindfulness/
Fotogramas, R. (2017, 21 mayo). 20 películas para ser una persona un poco
más zen. Fotogramas.
https://www.fotogramas.es/noticias-cine/g18910122/20-peliculas-para-s
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Rafael, S. M. C. L. A.-. (2020, 8 junio). Estos son los músicos que practican
yoga y meditan. 102.7.
https://www.lacoope.net/lacoope/nota/2018-12-3-8-57-33-estos-son-los
-musicos-que-practican-yoga-y-meditan

48. Referencias
100 Best-Selling Meditation Books of All Time. (2018, 12 junio). BookAuthority.
https://bookauthority.org/books/best-selling-meditation-books?fbclid=Iw
AR3CB4IIoxse-2U4nSExlMKmrmjF32gff8GeXX7ID5KpGuhRK2ae1YG
ZfVc
Malivindi, D. (2020, 16 junio). 15 Celebrities Who Swear By Meditation To
Improve Their Mental Health. Marie Claire.
https://www.marieclaire.com.au/celebrities-meditation-mental-health
Mena Roa, M. (2020, 19 junio). Las apps de yoga y meditación preferidas en
2020. Statista.
https://es.statista.com/grafico/18440/descargas-mundiales-de-aplicacio
nes-de-meditacion/

49. Referencias
Meditation and Sleep Made Simple - Headspace. (2010, 16 abril).
Headspace. https://www.headspace.com/
A. (2021, 28 abril). 5 Grandes deportistas que practican Mindfulness.
Almudena de Andrés. Coaching y Mindfulness en Madrid.
https://www.almudenadeandres.es/deportistas-que-practican-mi
ndfulness/
Soto, R. (2021, 2 mayo). ¿Sabías que estas celebridades meditan
todos los días? The Happening.
https://thehappening.com/celebridades-que-meditan/

50. Referencias
Yoga: el negocio de la meditación. (2019, 29 marzo). Yoga: el negocio
de la meditación. Reporte Indigo.
https://www.reporteindigo.com/indigonomics/yoga-el-negocio-de-
la-meditacion-expansion-competidores-estilo-vida-saludable/
W. (2020, 15 diciembre). 34 Famous Celebrities and Successful People
Who Meditate (The Ultimate List). Will Chou’s
Personal-Development Blog - Motivational Life Advice.
https://willyoulaugh.com/celebrities-who-meditate

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