Practicas herramientas de coaching que te ayudaran a encontrar el balance entre tu vida y tu trabajo.

1. Como restablecer el equilibrio entre tu trabajo y tu vida
Samanta Parra
Life Coach - Salud Bienestar e Imagen
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3. Padre
Madre
Esposa
Amante
Proveedor
Deportista
Ser humano
Amiga
Esposo
Jefe
Ama de casa
Profesional
Trabajador
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5. 50%
Pasión
El tiempo pasa rápido
cuando estoy trabajando,
jugando, relacionándome,
pensando…?
Vivo el presente? Fluyo?
Crecimiento
Cómo estás en relación a tu
crecimiento?
Paz mental, relación contigo
mismo,
Como estas en relación a tu
espiritualidad?
Ambiente
Donde vives, donde te
desenvuelves a diario,.
Tu espacio te aclara
y estimula o te confunde
y desmotiva?
Recursos
Tengo suficientes recursos
y energía para el futuro?
Internos: Vitalidad,
Facultades mentales y
físicas, Capacidades,
Competencias
Externos: Activos, Ahorros,
Ingresos, Inversiones
Relaciones
A nivel íntimo inspira o expira?
Salud y Ocio
Volumen, Peso, Apariencia, Imagen,
Alimentación, Actividad, Vacaciones, Hobbies
Red de Apoyo
Las personas con las cuáles
te relacionas, en disfrute,
negocios, crecimiento, deporte…
le impulsan e inspiran,
o le frenan y drenan energía?
Profesional
Dónde estás en relación a como
consideras que debería estar por tu
experiencia, energía,
conocimiento y valoración?
EspaciosVitales
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0% 100%

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8. Lo que
deseas
conservar
Lo que
deseas
lograr
Lo que
deseas
eliminar
Lo que
deseas
evitar
Lo que SI quieres
Lo que NO quieres
LoqueSItienes
LoqueNOtienes
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Lo que ves no es lo que hay sino la percepción
de aquello en lo que te has enfocado

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Acción
Motivadora
Significado
Empoderante
Enfoque
Potenciador

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