bitacora

1. Laboratorio de Liderazgo
Bitácora de trabajo PA2
TEMA : Desafíos personales empatizar
con uno mismo.
DOCENTE : Eduardo Zanz loayza
GRUPO 20

2. MI EQUIPO
1
Suma Quispe, Liliana flor - Contabilidad - 100 %
Sumire Achahui, Gladis – Contabilidad -100%
Taipe Escobar, Irma - Ing Industrial - 100%
Teves Cusihuaman Sumac Shesma – Contabilidad -100%
Turpo Leon, Jhonny - Ing Civil - 100%
Integrantes:

3. 1
Taipe Escobar, Irma
Ing Industrial

4. Tengo una buena salud, me cuido
mucho en el tema de mi salud, de
vez en cuandorealizoejercicios
En el amor me va excelente, ya que
tengo al lado a mi familia que ellos
me dantodosucariñoy amor.
Cuando tengo tiempo, me gusta
hacer deporte junto a mis
hermanos,salirde paseo,etc.
En la actualidad me encuentro
trabajando en un una empresa
minera, y en la trayectoria, aprendí
muchas cosas, conocerme a mi
mismo,conocergentenueva.
SALUD
DIVERSIÓN
AMOR
TRABAJO
LAS CUATRO DIMENSIONES DE MI VIDA
2

5. 3
TABLERO DE EVALUACIÓN
DISEÑA TU VIDA
TABLERO
( 0 – FULL) Identifica problemas.
TRABAJO 0 FULL • Uno de los problemas en el trabajo es quedarme hasta
tarde, y no me alcanza para poder realizar mis tareas de
la universidad.
JUEGO 0 FULL • Me gusta mucho el deporte, asi que no veo ningún
problemas, solo de vez en cuando no hay tiempo para
realizar deportes.
AMOR 0 FULL • El amor es muy bonito, principalmente amo a mi familia
SALUD 0 FULL • La salud es muy importante para cada uno de nosotros
por esa razón es que me cuido muy bien,

6. 4
PROBLEMA
Después de evaluar tu vida observa qué problemas
aparecen
No tener tiempo para poder realizar los trabajos de la
universidad.
Una solución sería poder organizarme bien,
realizar mi horario para que me alcancé
tiempo, para realizar las tareas de la
universidad.

7. MI MIRADA SOBRE LA VIDA:
Empatiza contigo, toma un tiempo y
hazte las siguientes preguntas
5
• Soyunapersonamuyreservada,alegrey empática.
¿Quién
eres?
• Yo creoen mi mismo, deque sipuedolograrmismetas
y objetivos.
¿En qué
crees?
• En laactualidad estoytrabajandoyestudiandoparaser
una granpersonaprofesionalmentey serorgullode mis
padres.
¿Qué estás
haciendo?

8. MI MIRADA SOBRE EL TRABAJO.
Empatiza contigo, toma un tiempo y
hazte las siguientes preguntas
6
• Eltrabajoesunambientedondequetupuedes
ponerenprácticadetusconocimientos.
¿Qué es el trabajo
para mi?
• Elhechoquetesientascómodoyseguroenel
lugardetutrabajoesmuyvalioso,
¿Qué define a un
trabajo como bueno
o valioso?
• Tienequevermucho,yaqueahíeneltrabajo
ganasexperienciamediantetusconocimiento.
¿Qué tiene que ver la
experiencia,
realización y el
crecimiento con el
trabajo?

9. • En realidad estar en unescenario oenun publico sigue siendo una demis debilidades, ya que me pongo muy nerviosa de
confundirme.
• Micomportamiento eneltrabajo sermuy puntual y responsable. Conmis amigos soy muy divertida.
Lo que realmente me importa es ser una granpersona profesionalmente, una
de mis inquietudes es no tener el tiempo suficiente para poder dedicar mi
estudio, unademis aspiraciones es llegarlejos.
• Los amigos dicen vas a llegar muy
lejos, sigueesforzándote.
• Mi jefe me dice que no te rindas, si hay
dificultades enelcamino.
• Mi familia siempre me dice que esta
orgullosa de mi que voy a lograr mis
objetivos.
• Las personas en mi entorno me dicen
sigueadelante.
Hay mucha competencia, pero eso se
puedesuperar,sinos esforzamos mas.
• Meesfuerzomas enmis estudios, llegarlejos.
• Mismiedos es no poderlograr lo queme propuse,metas, objetivos.
• Unodemis deseos esserprofesional,paraserorgullo demis padres.
• Unodemis obstáculos es deno poderterminar mi carreramis estudios.
7

10. 1
Teves Cusihuaman Sumac Shesma
Contabilidad

11. Salud : Me encuentro bien de
salud, pero a veces no como
saludable cuando estoy fuera
de casa, lo que puedo tener
problemas de salud a futuro ,
también siento que la vista se
está bajando
Trabajo: He tenido la
oportunidad de trabajar en
un Municipio pero en estos
momentos estoy sin trabajo.
Amor: Me siento un ser amado
por parte de mi familia y
amigos, me estoy
recuperando de un
rompimiento amoroso.
Diversión: Mi diversión se basa
en viajar y conocer nuevos
lugares recreativos.
Cuatro 'dimensiones de mi vida.
DIMENSIONES DE MI VIDA
2

12. 3
TABLERO DE EVALUACIÓN
DISEÑA TU VIDA TABLERO
(0-Full) Situación actual Esfuerzos/ Hallazgos Aplicaciones para el crecimiento personal y
profesional
TRABAJO 40% Actualmente me encuentro sin trabajo,
encontré trabajo pero la remuneración es
baja que no me alcanzaría para mis gastos
fijos
Estoy realizado la convalidación
de mi carrera técnica en
contabilidad con la carrera
contabilidad en la universidad
Realizado capacitaciones referente a mi carrera o al
trabajo que quiero trabajar que es en sector publico.
Diversión 90% Hace poco realice un viaje de reacción a la
ciudad de Lima , fui al parque de las
leyendas , parque de la imaginación,
parque de las aguas, parque de las
leyendas de Huachipa y Perulandia.
Quiero realizar un viaje fuera del
Perú, todavía no he experimenta el
salir de al extranjero, conozco varios
sitios de Perú
Practico un poco de ingles, también me gustaría
aprender otros idiomas, para ir a otros lugares del
mundo me da la sensaciones experimentar por los
videos que miro en mi tiempos libres.
AMOR 60% En estos momentos no me encuentro con
pareja por tener un rompimiento amoroso
de una relación de 3 años , pero tengo
amigos que me quieres y también familiares
y me siento bien. Bueno a veces me siento
que no tengo amor propio por las
inseguridades que me dicen con mi físico.
Me encuentro mas enfocada en
mi estudios, y también creo que el
amor a distancia es complicado
conllevar y mas estudiando y
trabajado, me siento tranquila
estando sola.
Me di cuenta que no debería estar con nadie, por
que no tengo tiempo y por mas que intente que
funcionara no funciono por la distancia , aparte de
ello siento que soy joven y debería enfocarme en mis
estudios, también me dan inseguridades sobre mi
físico o apariencia tanto como mi familia, amigos y mi
ex y estoy aprendiendo a quererme con todo mis
SALUD 60% Siento por la uso de aparatos tecnológicos (
celular y laptop) empecé ver borroso a
poca distancia lo cual no me sucedía antes
y también por la celebraciones de
cumpleaños o reuniones consumo una
cantidad excesiva de gaseosa y como
comida grasosa.
Con mi familia somos de desayuno,
almuerzo y cenar tarde, pero mi
familia es de preferir lo natural, pero
a veces cuando salgo a comer fuera
de mi casa como grasa y gaseosas.
También prefiero salir en mis tiempos
libres, para no estar en el celll.
Me hago chequeos de la vista me compre un lentes
pero se me rompió pero me compare otro. También
estoy comiendo mas verduras y frutas , ya que mi
mama le gusta a vida saludable.

13. 4
PROBLEMA
Después de evaluar tu vida observa qué problemas
aparecen
Salud : El no comer saludable y el problema de la
baja de la visión
- Considera incorporar más frutas, verduras, granos enteros y
proteínas magras en tu dieta, y limita el consumo de alimentos
procesados, ricos en grasas saturadas y azúcares añadidos.
- Practicando hábitos como descansar la vista durante periodos de
estudio prolongado frente a pantallas, mantener una distancia
adecuada al leer y realizare la compra de unos lentes para proteger
los ojos de la exposición prolongada a la luz solar y al uso excesivo de
dispositivos electrónicos.

14. MI MIRADA SOBRE LA VIDA:
Empatiza contigo, toma un tiempo y
hazte las siguientes preguntas
5
• Soy una joven, que le gusta ayudar a los demás,
empática y quiere salir adelante.
¿Quién
eres?
• Creo en la ciencia
• Creo en DIOS
• Creo en la Pachamama
• En mi mismo
¿En qué
crees?
• Estoy estudiando para y así cumplir con mis
objetivos de mi vida .
¿Qué estás
haciendo?

15. MI MIRADA SOBRE EL TRABAJO.
Empatiza contigo, toma un tiempo y
hazte las siguientes preguntas
6
• Es una oportunidad para crecer y desarrollarse
profesionalmente.
• Es una manera de ganarse la vida y cubrir sus
necesidades básicas
¿Qué es el trabajo
para mi?
• Los que ofrecen oportunidades para el crecimiento y
desarrollo profesional.
• El ambiente laboral positivo mejorar el bienestar
emocional y la satisfacción en el trabajo.
¿Qué define a un
trabajo como bueno o
valioso?
• Son aspectos interrelacionados que influyen en la forma
en que las personas experimentan y valoran su trabajo.
La combinación de estas tres puede contribuir a un
sentido de satisfacción, compromiso y éxito en la vida
laboral .
¿Qué tiene que ver la
experiencia, realización
y el crecimiento con el
trabajo?

16. Mayormente
ofrecen mediante
redes sociales.
Dicen sobre
irse al
extranjero
El jefe
comenta que
debemos
aprender todo.
Mis amigos
dicen que
quieren
tener su
propio
negocio o
terminar su
carrera
Que quieren
independizar
se, tener su
casa carro.
Mi miedo es perder a un
ser querido, mi abuela
se encuentra mal de
salud y necesita un
tratamiento.
Quiero
poner un
negocio
rentable y
vender vía
internet
Mis
obstáculos
no contar
con un
trabajo
estable
Ganar experiencia y
trabajar en mi rubro
como técnica en
contabilidad y
terminar mi carrera
en la universidad y
apoyar
económicamente mi
mamá
Mis frustración es no
poder ayudar
económicamente a
mi mama ya que
tiene muchos gastos
y mi abuela y ella se
encuentran mal de
salud.
Me siento
preocupada por
que no estoy
cumpliendo con
mis objetivos
personales de
trabajar.
Soy introvertida.
Cuando hay muchas
personas pero soy
extrovertida cuando
hay pocas personas.
Mi actitud es
callada, tímida,
amable, soy una
persona insegura
por mi físico.
7

17. 1
Sumire Achahui, Gladis
Contabilidad

18. EVALUANDO LAS CUATRO DIMENSIONES
DE MI VIDA
SALUD
Si tengo buena salud para
poder trabajar ,estudiar
desarrollar las actividades
de mi hogar también
transmitir felicidad a mi
pequeña hija.
AMOR
En el amor me va muy bien soy
feliz y agradezco a mi familia mi
hogar y mi hija ,mis padres
hermanos que siempre los amo
y como ellos a mi me aman.
DIVERSIÓN
En mis tiempos libres aprovecho la
oportunidad de poder cantar bailar reír o
talvez salir de paseo a algún lugar junto
con mi pequeña hija y también mi esposo.
TRABAJO
En mi trayecto de mi vida he trabajado de
almacenera como también de promotor social
en gestión servicios de calidad educativa y en
la actualidad trabajo en mi propio negocio de
venta de ropas lo cual me sirve de mucha
experiencia y aprendizaje en esta etapa de mi
vida.
2

19. 3 TABLERO DE EVALUACIÓN
DISEÑA TU VIDA
TABLERO
( 0 – FULL) Identifica problemas.
TRABAJO
X
FULL • TRABAJO EN MI PROPIO NEGOCIO
• AYUDO EN MI FAMILIA
• SOY AMA DE CASA
JUEGO
X
FULL pocas veces por motivos de trabajo a falta de tiempo.
AMOR
X
FULL Me siento feliz a lado de mi hija y del alrededor de mi familia
SALUD
X
FULL . Estoy bien de salud para ejercitar los deberes de hogar y también en mis
actividades diarias.

20. 4
PROBLEMA
Después de evaluar tu vida observa qué problemas
aparecen
IDENTIFICA UN PROBLEMA
Plantea un alternativa de solución
• Identificar y potenciar mis puntos fuertes
• No aislarme de los demás
• Cuidar día día mi autoestima

21. MI MIRADA SOBRE LA VIDA:
Empatiza contigo, toma un tiempo y
hazte las siguientes preguntas
5
• Soy una persona perseverante, alegre esforzada,
responsable
• Dedicada a mis cosas y soy muy social
¿Quién
eres?
• Creo en mi y las cosas que puedo llegar a
hacer si me lo propongo.
¿En qué
crees?
• Estoy estudiando para hacer una gran profesional y
así poder ayudar a las personas de bajo recursos y
también dar una mejor vida a mis padres.
¿Qué estás
haciendo?

22. MI MIRADA SOBRE EL TRABAJO.
Empatiza contigo, toma un tiempo y
hazte las siguientes preguntas
6
• Es una actividad física o mental que genera
gasto de energía y también genera intereses
como conocimiento.
¿Qué es el trabajo para
mi?
• Lo define el fin que tiene ya que todo el esfuerzo
que en algún momento se hace es
recompensado.
¿Qué define a un trabajo
como bueno o valioso?
• Tiene que ver mucho con el aumento de los
conocimiento que se adquiere únicamente en la
cancha y también las opciones de un buen
trabajo en el futuro.
¿Qué tiene que ver la
experiencia, realización y el
crecimiento con el trabajo?

23. MAPA DE EMPATÍA
• Los amigos dicen felicitaciones
sigue adelante .
• El jefe comenta muy bien por
tu esfuerzo y sacrificio te lo
mereces.
• Bueno las personas de mi
entorno dicen que tome buena
decisión de estudiar mi carrera
contabilidad.
• Mucha competencia entre
vendedores.
• Veo trabajando a las personas
con buena energía y actitud .
• También veo algunos conflictos
• Ofrecemos en el mercado
productos de necesidad al alcance
de los compradores.
QUE PIENSA Y QUE SIENTE
Pienso ser un profesional exitosa.
Mi inquietud es no tener tiempo suficiente
para estudiar con toda tranquilidad debido a
mi trabajo y también las actividades del
hogar pero ante todo esta situación trato
hacer lo posible en hacer la realidad mi
objetivo siento que para mi el estudio es la
mejor belleza que pueda tener.
Se me viene los nervios pero lo
uso como una fortaleza para mi
para quitármelas y ser una
persona que si puedo lograr
mis objetivos
Mis familias amigos son muy
amables conmigo no todas pero si
hay las personas que siempre me
dan el valor ,me motivan y me
ayudan moralmente.
Esfuerzos
Trabajar mucho
Conseguir dinero para pagar mi mensualidad
Conseguir dinero a diario
Lograr mi carrera de contabilidad .
Resultados
Deseo después terminar mi carrera ser una persona
empática humilde pero con conocimientos brillantes.
Mi objetivo es no rendirme ante los obstáculos
Debido a mis esfuerzos y toma de decisiones ahora estudio
mi carrera de contabilidad
7

24. 1
Turpo Leon, Jhonny
Ing Civil

25. Salud
Me encuentro con una buena salud
para poder desempeñar toda mis
habilidades
Trabajo
Como profesional tengo una trayectoria
en el campo laboral, trabaje mas de 3
ocasiones como asistente de
supervisión, asistente de residente,
como prevencionista, como topógrafo y
en gestión publica
Amor
En el amor me encuentro muy feliz
con mi pequeña hija y con mi familia
que me rodea
Diversión
me divierto mas haciendo el deporte en
mis tiempos libres, también con mi
nena jugando en un parque
EVALÚA LAS CUATRO DIMENSIONES DE TU VIDA
2

26. 3
TABLERO DE EVALUACIÓN
DISEÑA TU VIDA
TABLERO
( 0 – FULL) Identifica problemas.
TRABAJO 0 05 FULL El trabajo es mi actividad rutinario de cada día, a veces
trabajo hasta altas horas de la noche y a veces me
quedo haciendo mis trabajos hasta madrugada,
haciendo el esfuerzo de dormir pocas horas.
JUEGO 0 05 FULL Soy fanático del deporte, tengo trayectoria en el futbol ya
que jugué en copa Perú. También mediante el deporte
me encuentro saludable y alegre.
AMOR 0 05 FULL En el amor me va todo bien, ya que amo a mi familia y mi
menor hija y la gente que me rodea
SALUD 0 05 FULL Gracias a Dios me encuentro muy bien de salud tanto en
lo físico como también psicologimente

27. 4 PROBLEMA
Después de evaluar tu vida observa qué problemas
aparecen
IDENTIFICA UN PROBLEMA
Trabajar y estudiar, a veces hacer mis trabajos
hasta madruga sacrificando mis sueños
SOLUCION
Dar una alternativa de solución, como planificar mi
tiempo y organizar mi tiempo para mejorar el
bienestar y la calidad de vida.

28. MI MIRADA SOBRE LA VIDA:
Empatiza contigo, toma un tiempo y
hazte las siguientes preguntas
5
• Soy una persona empático
• Soy la persona que me gusta trabajar en equipo
¿Quién eres?
• Creo en el día en que pueda llegar a realizar alguna
meta de mi vida.
• Creo en mi mismo.
¿En qué
crees?
• Trabajando y estudiando
• Enfocado en hacer la tesis de mi otra carrera
¿Qué estás
haciendo?

29. MI MIRADA SOBRE EL TRABAJO.
Empatiza contigo, toma un tiempo y
hazte las siguientes preguntas
6
• Es una actividad realizada por el ser humano.
• Actividad física y intelectual que las personas realizan para
satisfacer las necesidades en el hogar
¿Qué es el trabajo
para mi?
• El trabajo es bueno por que nos ayuda a mejorar la calidad
de vida
• El trabajo es útil para nuestra sociedad por que nos ayuda a
producir bienes y servicios
¿Qué define a un
trabajo como bueno o
valioso?
• Durante todo este tiempo que hey aprendido en el campo
laboral, ponerlo en practica y compartir los conocimientos y
experiencias con los demás.
¿Qué tiene que ver la
experiencia, realización
y el crecimiento con el
trabajo?

30. Me gusta practicar
el deporte
Soy empático frente a la
gente que me rodea
Me siento feliz de mi
trabajo y de mi estudio
Terminar la
carrera que inicie
de estudiar ing.
civil
Ver tan feliz a mi
familia que me rodea
Mis habilidades de
hacer bien las cosas
Hay mucha gente que
se esfuerza en el
estudio, teniendo
trabajo e hijos
Hay muchos amigos
que te apoyan
moralmente y te dicen
siga adelante
Estoy con el esfuerzo
de trabajar y a la vez
estudiar
Enfrentar mis
dificultades, para
conseguir mis metas
Veo a mi familia que
me apoya, en todo
aspecto
Veo en el futuro ser
una buena persona
exitoso

31. 1
Suma Quispe, Liliana flor
Contabilidad

36. 9 Reflexión grupal
Nos caracterizamos por ser empáticos,luchadores,querer sacar adelante a
nuestra familia, que nos unen en nuestra búsqueda continua del progreso en
nuestro trabajo y estudios. Compartimos una visión común: progresar a través
del trabajo duro y el sacrificio. Nuestro compromiso se refleja en nuestra
perseverancia y alto compromiso de ser mejores personas en nuestro trabajo y
estudios. Somos conscientes de la importancia del compromiso en nuestro
trabajo y estudios y tener una buena relación con nuestros entorno. Esto nos
hace sentir motivados a seguir adelante aunque en el camino haya problemas,
también fortalece nuestros objetivos compartidos.

37. 9
EVIDENCIAS
Adjunta el link del video elaborado
(máximo 10 minutos)
https://youtu.be/jJGSrxyNWOQ