3. Habilidades socioemocionales
Ahora que ya conocemos la relevancia de las Habilidades
socioemocionales y su significado, es momento de profundizar
en algunas habilidades, si bien existen otras más, en este curso
abordaremos de manera general seis:
● Autoconocimiento
● Autorregulación
● Conciencia social
● Colaboración
● Toma responsable de decisiones
● Perseverancia
4. Autoconocimiento
Es la habilidad mediante la cual la persona se reconoce e
identifica su valor como ser humano.
Generalmente quienes están en
construcción de la personalidad tienden a
tomar acciones que los identifiquen con sus
iguales. Dichas acciones pueden derivar en
que las personas noten qué cosas les
aportan sus pares para conocerse mejor o
en acciones de riesgo relacionadas con el
autodesconocimiento personal.
Dos personas con signos de
interrogación alrededor
5. Para evitar que el estudiantado tome conductas de riesgo, es necesario
que en la asesoría académica se les apoye para lograr que sean
conscientes de los ámbitos que los definen como personas.
Autoconocimiento
Ilustración de mujeres pensando en emociones diferentes
En ese sentido, el autoconocimiento
implica reconocer la manera en que
las emociones influyen en las
experiencias y comportamientos
personales para poder expresarlos
adecuadamente (SEP, 2017).
6. Autoconocimiento
Una actividad que lleva a las personas al autoconocimiento es
desglosar cada una de las creencias y actitudes que tienen de sí
mismas.
Un ejemplo de actividad dentro de la
asesoría, es un cuadro comparativo para
identificar creencias y actitudes limitantes
de cada estudiante, para convertirlas en
fortalezas.
Dos imágenes de personas frente al
espejo
7. Autoconocimiento
Actitudes personales Creencias personales
Ejemplo de cuadro comparativo para enlistar actitudes y creencias, el cuadro está
dividido en dos columnas, la primera es para actitudes y la segunda para creencias,
la lista puede ser tan larga como lo determinen los y las estudiantes, con el o la
asesora.
Una vez que se identifiquen aquellas actitudes o creencias “limitantes” se debe
trabajar para que se conviertan en fortalezas.
8. Autoconocimiento
Otra estrategia es el planteamiento de metas para cada estudiante,
e identificar obstáculos internos que podrían frenar el alcance de
las mismas, tales como: el miedo, dejarse llevar por las emociones,
una visión sesgada de sí, tener la mente distante o distraída.
En este caso las actividades que se realicen en el
aula deben relacionarse con el entendimiento
de las emociones en relación con sus acciones y
pensamientos.
9. Autorregulación
La autorregulación, se encuentra en estrecha relación con el
autoconocimiento, una vez que los y las estudiantes identificaron
cuáles son sus acciones y pensamientos en torno a distintas
emociones, la o el asesor debe brindar estrategias para que los y las
estudiantes distingan cuáles emociones son útiles para cumplir sus
metas y cuáles se vuelven un obstáculo.
En otras palabras, la autorregulación ayuda a tener estrategias para
no actuar de manera impulsiva al presentarse emociones como
enojo o miedo.
Ilustración de cinco personas que representan
emociones de enojo, tristeza, seriedad, felicidad y
emoción
10. Autorregulación
La autorregulación se adquiere a lo largo del desarrollo de los
seres humanos, el papel de la asesoría académica es brindar
herramientas para que el estudiantado tenga la oportunidad de
regular las emociones por sí mismos.
Un ambiente adecuado para ejercitar
la autorregulación, es la integración
entre pares, ya que dentro del grupo
se marcan pautas de actuación, el o la
asesora promueve las reglas para la
sana convivencia.
Cuatro personas con diferentes
emociones
11. Conciencia social
La conciencia social es la habilidad por la que los y las estudiantes
consideran y aprecian los puntos de vista de otras personas, así mismo, les
permite mantienen relaciones interpersonales constructivas (SEP, 2018).
En los espacios áulicos existen diversos puntos de vista, los cuales deben
ser respetados.
Imagen de cinco personas de espaldas
abrazándose en hilera
12. Conciencia social
En este caso la empatía juega un papel relevante, ya que mediante ella,
los y las estudiantes aumentan su disposición para ayudar y
escuchar a otros.
Mediante la conciencia social se
puede entender que los puntos
de vista de los compañeros y
compañeras de clase son útiles
para enriquecer el criterio
personal.
Ilustración de dos personas compartiendo
ideas
13. Conciencia social
La asesoría académica juega un papel eje para que las y los estudiantes
ejerciten la conciencia social a través de la empatía.
Un ejemplo de ello es que ejercitar la escucha y habla atentas,
esta última quiere decir que las palabras que se digan a los y las
estudiantes estén mediadas por la amabilidad, entendimiento
y la disposición de ayudar.
Lo anterior es importante ya que el y la asesora representa un
modelo a seguir para cada estudiante.
14. Colaboración
Para que los y las estudiantes puedan desenvolverse adecuadamente
dentro de una comunidad necesitan colaborar lo que implica
comprometerse, respetar y mantener relaciones constructivas.
Si bien cada persona debe comprometerse y respetar, a cada quién se le
debe respeto y compromiso, para que equitativamente todas y todos los
que forman parte del grupo mantengan un entorno saludable.
Ilustración de tres personas con globos de
texto sobre ellas
15. Para ejercitar la colaboración, los asesores y las asesoras deben
fomentar que todo el estudiantado comparta metas. En la asesoría se
ayuda a los estudiantes a identificar qué metas personales empatan
con las de otros y otras compañeras.
Colaboración
Para lograr una colaboración eficaz entre el
grupo es necesario que los y las estudiantes
ejerciten las habilidades previas de
autoconocimiento, autorregulación, conciencia
social ya que por ejemplo, al resolver conflictos es
necesario regular las propias emociones.
Ilustración con siete personas colaborando
16. Un ejemplo para resaltar las metas en común es que entre todo el
grupo establezcan qué temas de las asesorías les interesan más que
otros y cómo quisieran abordarlos.
Colaboración
Dado que los intereses de los y las
estudiantes pueden llegar a ser variados, el
o la asesora designa áreas específicas
relacionadas con los módulos que llevan los
y las estudiantes, de forma que se integren
en la planeación.
Imagen de varias manos sosteniéndose en
forma circular
17. La toma responsable de decisiones es uno de los ámbitos más
relacionados con la autonomía, y significa que las personas tienen la
habilidad para elegir opciones de manera informada y consciente sobre
ámbitos relevantes de su vida.
Toma responsable de decisiones
Ilustración de tres personas , debajo de
ellas hay cuadros y enfrente un blanco
de flecha
18. Contar con información quiere decir que las personas conocen las
alternativas disponibles para alcanzar sus proyectos de vida y las
consecuencias de tomar o no diversos caminos.
El fin de la toma responsable de decisiones es que las personas elijan
lo mejor para su propio bienestar, sin perjudicar a otros.
Toma responsable de decisiones
Ilustración de una persona con
expresión dudosa e imágenes de
comida alrededor
19. Toma responsable de decisiones
Una forma para que el estudiantado tenga información sobre una
decisión es brindar el panorama y alcance que tiene una acción,
para ello existen diferentes opciones y estrategias que se pueden
llevar a cabo en el aula.
Por ejemplo se puede realizar un diagrama en
donde cada acción conlleva a una o más
consecuencias, para que de manera
esquemática los y las estudiantes tengan una
visión de hacia dónde pueden conducir diversas
acciones. Imagen de una mano
dibujando un diagrama
20. Ejemplo de diagrama de toma de decisiones. En este caso es relevante
que el asesor o asesora coloque tantas consecuencias y resultados
como alcance a visualizar.
Decisión Consecuencia 1
Resultado 1 Resultado 2
Toma responsable de decisiones
21. Esta habilidad tiene que ver con continuar hacia las metas trazadas,
se relaciona la resiliencia o capacidad para atravesar conflictos con
actitud positiva y aprender a manejar la frustración.
Perseverancia
La frustración se experimenta cuando realizamos una acción y sale
de manera distinta a lo que esperábamos, sin embargo para
cumplir los propósitos personales es importante que los y las
estudiantes sepan que las acciones en la mayoría de los casos tendrán
un resultado distinto al que esperaban.
22. Perseverancia
Que las personas sean perseverantes significa que los fracasos
son vistos como una oportunidad de mejorar, de igual forma la
perseverancia hará que los y las estudiantes se mantengan
motivados e interesados en sus metas.
Esta habilidad se relaciona con el autorreconocimiento del
esfuerzo propio a pesar de la adversidad y los retos que se
puedan presentar en el cumplimiento de las metas.
La perseverancia resulta relevante en
estos casos ya que es la habilidad
para mantener y dirigir esfuerzos a
largo plazo a pesar de los retos.
23. A manera de cierre
Por lo visto hasta este punto se puede comentar que las
habilidades socioemocionales abarcan áreas que no solo se
trabajan en el aula, también influyen otros ámbitos como el
familiar.
Ilustración de una mujer y un niño
sentados frente a una mesa, arman un
rompecabezas
Dentro de la asesoría no se dejan de lado estos
otros ámbitos ya que en el establecimiento de
metas puede incluirse el desarrollo de los
aspectos social y afectivo, sin embargo las
habilidades están enfocadas en las
necesidades e intereses de los estudiantes, en
relación con la autonomía.
24. A manera de cierre
Finalmente el programa Construye-T, plantea el desarrollo de
estas habilidades en secciones, como asesores y asesoras es
importante pensar que el desarrollo de los y las estudiantes
no se encuentra dividido en áreas sino que debe abordarse de
manera integral. Habilidades como el autoconocimiento,
autorregulación e incluso perseverancia podrían trabajarse de
manera conjunta.
Ilustración de una persona en silla de
ruedas utilizando dos computadoras al
mismo tiempo
25. Referencias
BID-Fundación Saldarriaga Concha. (s/f). Antecedentes y marco conceptual. En:
Modelo de inclusión económica para personas con discapacidad. Documento
Maestro (pp. 5-18). Colombia: BID. Recuperado de:
https://www.saldarriagaconcha.org/wp-content/uploads/2019/01/Documento-
Maestro.pdf
Secretaría de Educación Pública. (2018). Manual para el docente: Educación
socioemocional en Educación Media Superior. México:SEP. Recuperado de:
http://construyet.sep.gob.mx/resources/pdf/EMS_Educacion_Socioemocional_150.pdf
Vived, E. (2010). Programa de Habilidades sociales, autonomía personal y
autorregulación. Aplicación en alumnos con síndrome de Down. En: Habilidades
sociales, autonomía personal y autorregulación (pp. 41-53). España: Prensas
Universitarias de Zaragoza. Recuperado de:
https://books.google.com.mx/books?id=tYT1DAAAQBAJ&pg=PA248&lpg=PA248&dq=v
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