Este documento presenta siete principios para mejorar la integración cerebral propuestos por André Vermeulen. Estos incluyen estimularse físicamente a través del ejercicio, consumir al menos ocho vasos de agua al día, oxigenarse mediante actividades al aire libre y ejercicios de respiración, rodearse de plantas, consumir alimentos que benefician el cerebro como frutas, verduras y pescado, pensar positivamente y escuchar música barroca, y retar regularmente al cerebro con actividades mentales estimulantes