Este documento proporciona 7 principios para estimular el cerebro y mejorar su funcionamiento. Estos incluyen hacer ejercicio físico y aeróbico, beber al menos 8 vasos de agua al día, oxigenarse a través del ejercicio y la respiración, consumir alimentos que nutren el cerebro como frutas, verduras y nueces, pensar positivamente, escuchar música clásica, y desafiar regularmente el cerebro con actividades como rompecabezas, aprender un instrumento o leer. El objetivo general es mantener el cere