Este documento presenta 7 principios para estimular el cerebro de manera óptima, incluyendo hacer ejercicio, beber mucha agua, oxigenarse, consumir alimentos para el cerebro, pensar positivamente, escuchar música barroca y retar al cerebro constantemente con nuevos estímulos. Siguiendo estos principios, se puede mejorar el funcionamiento del cerebro y mantener un equilibrio en la vida.