La empresa ofrece formación en actividad física y salud, así como en desarrollo de procesos de innovación y gestión del conocimiento para entidades deportivas. Entre los cursos se incluyen ergonomía activa, técnicas hipopresivas para fortalecer el abdomen sin hacer abdominales, autocuidado, terapia ocupacional para personas dependientes y promoción de actividad física saludable en atención primaria.

1. 2012 Oferta Formativa Somos una empresa dedicada a mejorar la calidad de vida de las personas, a través de la promoción de la salud, el deporte y el ocio activo. El carácter innovador, la profesionalidad y la calidad de nuestros servicios nos distinguen y 21 años de experiencia nos avalan. Entre nuestros servicios ofrecemos formación, tanto en el ámbito de la actividad física como de la salud. Nos dirigimos a ustedes para ofrecerles nuestros servicios y presentarles una propuesta con actividades formativas que pueden resultar de su interés para ser incluidas en la oferta formativa de su entidad u organización. Si desean más información, no duden en ponerse en contacto con nosotros. Contacto Athlon S. Coop. 943 712 033 [email_address] www.athlon.es http://twitter.com/AthlonSCoop

2. Desarrollo de procesos de innovación y gestión de conocimiento de entidades deportivas ¿Gestionamos en nuestras entidades deportivas la innovación y el conocimiento de forma correcta? ¿Tenemos de verdad una cultura innovadora ? ¿Cómo podemos fomentar actitudes innovadoras en nuestro entorno? Objetivos Potenciar la gestión de la innovación y el desarrollo de actividad innovadora en las entidades deportivas M ejorar la capacitación y habilidades directivas necesarias para que las entidades deportivas puedan avanzar en la senda de la innovación y afrontar con éxito el proceso de transformación Contenidos La innovación como cultura: ¿por qué innovar? El sistema de innovación: entidades para el desarrollo de la innovación Procesos de innovación Auto diagnóstico y estadio de innovación: radar de la innovación Innovar en el sector deportivo Características del sector deportivo Modelos de innovación el sector deportivo: casos prácticos Herramientas para la gestión del conocimiento

3. Ergonomía activa Un programa para la prevención de la higiene postural está justificado en la medida en que estamos expuestos a diferentes factores de riesgo que inciden negativamente en nuestro sistema músculo-esquelético y en definitiva en nuestra salud. La ergonomía activa, es una herramienta que permite a la persona mejorar la utilización de sus recursos psicofísicos para minimizar los factores de riesgo para su salud, presentes en su entorno laboral y en general, en su actividad cotidiana. Objetivos Ayudar al participante a tomar conciencia en el auto cuidado de su columna vertebral Crear el hábito de realización de ejercicios preventivos Analizar y mejorar los hábitos de vida diarios, incluidos los de la jornada laboral Mejorar la condición física básica de la persona Contenidos teórico-prácticos Nociones básicas de anatomía, fisiología y biomecánica: columna vertebral. Estudio de las posturas más habituales en la vida cotidiana y laboral Lesiones músculo esqueléticas y su prevención: actividades de compensación, fortalecimiento relajación y respiración Higiene postural Ergonomía, Factores de riesgo, Ejercicios Preventivos, Posturas, Relajación, Hábitos, Salud, Auto cuidado

4. Quiero endurecer la tripa: haz abdominales Quiero reducir el perímetro abdominal: haz abdominales Quiero hacer ejercicios para cuidar la espalda: haz abdominales Durante años se han prescrito los ejercicios abdominales con intención de dar respuesta a estas preguntas, pero muchas veces sin llegar al objetivo. Por este motivo las técnicas que en su inicio se prescriben en el postparto, poco a poco se van introduciendo en el área de la actividad física y salud. El objetivo es dar una respuesta contundente a las dudas generadas en lo referente a las abdominales (problemas creados en el suelo pélvico, hernias, pubalgias, incontinencia s urinarias,…). El objetivo principal de esta formación es dar a conocer las bases teórico-prácticas y a su vez solventar las dudas arriba planteadas. Objetivos : Conocer la anatomía básica de la región abdominal. Dar a conocer el por qué de las técnicas hipopresivas. Conocer los objetivos/consecuencias de las técnicas hipopresivas. Vivenciar las técnicas básicas de las técnicas hipropesivas. ¿Cómo fortalecer tu faja abdominal sin hacer abdominales? Técnicas Hipopresivas

5. Contenidos Introducción - Definición - Historia Conceptos anatómicos básicos - Estructuración - Funcionamiento Objetivos y razonamientos de las técnicas hipopresivas Carencia de las abdominales convencionales Objetivos de las técnicas hipopresivas. - Razonamiento de las técnicas hipopresivas Metodología de las técnicas hipopresivas - Fundamentos básicas de los ejercicios - Transición entre los ejercicios - Breve mención sobre las dinámicas Valoración de la situación de la faja abdominal - Valoración del tono muscular - Perímetro abdominal Beneficios y contraindicaciones de las técnicas hipopresivas - Artículos y autores en contra de estos temas Práctica de gimnasia abdominal hipopresiva - Gimnasia abdominal hipopresiva estática Técnicas Hipopresivas ¿Cómo fortalecer tu faja abdominal sin hacer abdominales?

6. Objetivos Ofrecer al participante herramientas que le permitan un mejor conocimiento personal Poner en practica técnicas de autocuidado Realizar propuestas de cambio para los participantes Contenidos El envejecimiento como proceso natural Estrés y estresantes Definición de autocuidado Técnicas de autocuidado: Respiración Relajación Educación postural Actividad física Masaje Visualizaciones Trabajo de las habilidades sociiales: autoestima, escucha, asertividad etc. Técnicas de cuidado y autocuidado para las personas que cuidan “ Cuídate tú para poder cuidar”

7. Aspectos básicos de la terapia ocupacional en personas dependientes Objetivo Ofrecer herramientas al cuidador que le permitan mejorar la calidad de la vida de las personas dependientes Contenidos Qué es la terapia ocupacional Características de las personas dependientes Necesidades básicas Herramientas para la mejora de la autonomía de las personas dependientes Actividades de terapia ocupacional para mejorar la calidad de vida de las personas dependientes

8. Actividad física y salud en atención primaria Promoción de un estilo de vida activo El cambio de hábitos de vida de nuestra sociedad, la evolución de los sistemas de transporte, la tecnología laboral, los nuevo modos de ocio… todo ha contribuido a que todos –niños y mayores- hemos asumido comportamientos sedentarios y, por tanto, perjudiciales para nuestra salud. Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), de los 64 millones de personas que morirán en 2015, la causa del fallecimiento de 41 millones serán las enfermedades crónicas. Entre los principales factores de riesgo de enfermedades como la obesidad, diabetes, dislipemias, hipertensión arterial , enfermedades cardiovasculares o respiratorias se encuentran una alimentación inadecuada, el consumo del tabaco y la inactividad física . Esta formación responde a la necesidad de sensibilizar a la población del problema del sedentarismo y de los beneficios que se obtienen con un estilo de vida activo. Dentro del ámbito sanitario, son los profesionales integrados en los Equipos de Atención Primaria, los que mayormente tienen que estar concienciados y empezar a recomendar el ejercicio físico como un método preventivo y de tratamiento. Objetivo de la formación: Concienciar de la necesidad de promover ejercicio físico saludable como método de prevención Dotar de recursos a los profesionales de atención primaria para recomendar ejercicio físico Contenidos: 0. Introducción 1. Sedentarismo. Amenaza del estado de bienestar 2. Ejercicio físico saludable 2.1. Beneficios de la actividad física 2.2. Consejos generales para la práctica saludable de ejercicio físico * Precauciones * Programa de ejercicio físico individualizado 3. Condición física y salud 3.1 Capacidades físicas 3.2 Conceptos básicos de entrenamiento 4. Recomendaciones de ejercicio físico 4.1 Conceptos generales de ejercicio físico para la salud 4.2 Recomendaciones de ejercicio físico en patologías. * Características fisiológicas * Actividades recomendadas * Precauciones * Consejos