alimentacion saludable para pacientes con diabetes y ejercicios pasivos para pacientes con dificultad motora o encamados

1. República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Universidad de las Ciencias de la Salud
Programa de Formación Nacional de Fisioterapia
Punto fijo-Estado Falcón
Noviembre de 2022

2. La alimentación saludable es aquella que permite
alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del
organismo, conservar o restablecer la salud y disminuir el
riesgo de padecer enfermedades. Cada persona tiene
requerimientos nutricionales en función de su edad, sexo,
talla y actividad física.
 Completa
 Equilibrada
 Suficiente
 Adaptada
 Variada
 Balanceada
 Satisfactoria
 Armónica
 Segura
 Higiénica
 Sostenible
 Asequible

3. Macronutrientes
Son aquéllos que el cuerpo
necesita en mayores
cantidades. Excepto el agua,
son nutrientes proveedores de
energía. La energía se mide en
calorías y es esencial para el
crecimiento, reparación y
desarrollo de nuevos tejidos,
conducción de impulsos
nerviosos y regulación de
procesos corporales. Siendo
estos:
Carbohidratos y azúcares,
Proteínas de origen animal
(Carnes y embutidos, Pescados
y mariscos, Lácteos, Huevos),
Proteínas de origen vegetal
(Legumbres, Cereales, Grasas)
Micronutrientes
Son aquellos que el organismo
necesita en cantidades más
pequeñas. Igualmente, estos
son muy importantes para la
actividad normal del cuerpo y
su función principal es la de
facilitar las reacciones químicas
que ocurren en el cuerpo. No le
proporcionan energía al cuerpo.
Siendo estas: vitaminas y
minerales.

4. El cuerpo necesita de todos los nutrientes esenciales para gozar de buena salud, por
lo que debemos de incluir en nuestra alimentación diaria los diferentes grupos
alimenticios.

5. Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha
demostrado cientificamente prevenir el desarrollo de enfermedades tales como:
 Obesidad.
 Diabetes.
 Hipertensión arterial.
 Dislipemia.
 Osteoporosis.
 Algunos tipos de cáncer.
 Anemia.
 Enfermedades cardio y cerebrovasculares.
 Infecciones.

6. Conjunto de técnicas que se aplican sobre las estructuras afectadas, sin que
el paciente realice ningún movimiento voluntario de la zona que hay que
tratar. El paciente no interviene en absoluto, no presenta ni ayuda ni
resistencia en la realización de los ejercicios.
Los ejercicios pasivos también se conocen como ejercicios pasivos de rango
de movimiento (ROM, por sus siglas en ingles); su rango de movimiento se
refiere a qué tan lejos puede mover sus articulaciones en diferentes
direcciones.
 Prevenir la aparición de deformidades.
 Evitar la rigidez y anquilosis en posiciones viciosas.
 Mejorar la nutrición muscular y favorecer la circulación sanguínea y linfática.
 Preparar el músculo para un mejor trabajo activo.
 Prevenir adherencias y contracturas de los tejidos y mantener su elasticidad.
 Mantener la movilidad articular o restablecer la misma en las articulaciones que presentan limitación.

7.  En afecciones traumáticas ortopédicas.
 Procesos inflamatorios o infecciosos agudos.
 Fracturas en período de consolidación.
 Osteotomías o artrodesis.
 Articulaciones muy dolorosas.
 Derrames articulares.
 Rigidez articular post-traumática.
 Tumores en la zona de tratamiento.
 Hacer los ejercicios todos los días, o tan frecuente como se le indique el medico o terapeuta. El
movimiento regular ayuda a evitar contracturas (contracción o tensión aguda de las articulaciones y
músculos).
 Los ejercicios se pueden hacer en cualquier orden. Puede realizar los ejercicios repartidos a lo largo del
día. Todos los ejercicios se pueden realizar mientras la persona se encuentra en la cama.
 Mueva a la persona con cuidado poco a poco y suavemente. Evite movimientos rápidos o bruscos.

8.  Apoye el área cerca de la articulación y mueva la parte del cuerpo de la
persona con la otra mano.
 Cada articulación se debe mover en la medida que se pueda. Mueva cada
articulación hasta el punto que sienta cierta resistencia. La persona puede
sentir una molestia, pero no empuje hasta que duela. Mantenga la posición
unos segundos, y luego haga que la persona regrese a la posición inicial en
reposo.
 Haga los ejercicios en ambos lados. Realice cada grupo de ejercicios en un
lado y luego realice los mismos ejercicios en el otro lado del cuerpo.
Sostenga la cabeza de la persona con sus manos. Al terminar cada
ejercicio, con cuidado debe regresar la cabeza de la persona hacia el
centro y mirando hacia el frente.
 Flexión lateral Rotación.
 Rotación.
 Hiperextensión y flexión

9. Sostenga el codo de la persona con una mano. Sosténgale la muñeca con su otra
mano.
Sostenga la muñeca de la persona con una mano. Sosténgale los dedos con su
otra mano.

11.  Hacer ejercicios regularmente beneficia a todo el mundo por todo lo que aporta,
entre ellas lleva más oxígeno a la sangre, acelera la circulación sanguínea y le da
más energía a la persona, pero en el caso de las personas confinadas a sillas de
ruedas o con incapacidades físicas es doblemente importante porque el ejercicio
le da flexibilidad y fuerza a las partes de su cuerpo que no están afectadas o
impedidas y eso les permite manejarse mejor, además de permitir restablecer el
movimiento disminuido o dañado por lesiones del Sistema Nervioso.
 El ejercicio físico mejora la condición de los pacientes con diabetes, al igual que de
las personas obesas y otras que tienen el síndrome de resistencia a la insulina. La
mayoría de las personas obesas o con exceso de peso corren el riesgo de
desarrollar la diabetes.
 El objetivo es lograr que la persona mayor logre mantener más independencia por
más tiempo, con mejor capacidad funcional. Es decir, mantener la destreza en la
movilidad, lo que involucra varios sistemas, como el corazón, pulmones, músculos,
articulaciones (como rodillas y hombros).