El documento habla sobre la autoestima y cómo desarrollar una autoestima sana. Explica que la autoestima se refiere al amor y respeto propio, y se ve afectada por las experiencias de la vida, especialmente en la infancia. También describe 13 pasos para mejorar la autoestima, como hacer un inventario de fortalezas, cuidar la apariencia, escuchar a líderes inspiradores, hacer cosas por los demás y establecer metas claras. El objetivo general es enseñar la importancia de aceptarse a uno mismo y creer

1. AUTOESTIMA
POR: JAIME ALONSO DUEÑAS PEÑARANDA

2. AUTOESTIMA
La autoestima es el amor, el
respeto, que usted tiene por
usted mismo.
La autoimagen es la imagen
que se tiene de si mismo.
La suma de las dos, crea el
concepto que todo individuo se
forma de la clase de persona
que es.

3. Es producto de los éxitos,
experiencias y fracasos,
así como de la forma en
que los demás
reaccionan ante el, en
especial durante la
primera infancia.
Cada quien es su propio
autor; cada quien es
director; cada quien es el
actor que desempeña el
principal papel de esta
película.

4. Usted debe creer en usted mismo
El punto inicial para el éxito y felicidad
es una autoestima sana, “El concepto
propio de un individuo es la médula de
su personalidad”, afecta todos los
aspectos de su comportamiento
humano: la habilidad para aprender, la
capacidad de creer y cambiar, la
selección de los amigos, parejas y
carreras. No se exagera al decir que
una fuerte autoestima es la mejor
preparación para tener éxito en la vida.

5. Demostrar la importancia de una
autoestima sana
El hombre nació para
ganar, pero durante toda
su vida se le acondiciona
para perder.
Usted no puede
comportarse
consistentemente en una
forma que sea
inconsistente con la
manera en que se ve a
sí mismo.

6. Es necesario que usted
se acepte a sí mismo,
antes que pueda querer
realmente a alguien mas,
y antes que pueda
aceptar el hecho que
usted merece el éxito y la
felicidad.
Hablamos de una
autoestima sana, no de
un ego superinflado del
tipo “yo soy lo máximo”

7. Causas de una autoestima
deficiente
• El principio de una
autoestima deficiente,
es la causa de que
vivimos en una
sociedad negativa, y
que tratamos
constantemente con
individuos negativos.

8. • La segunda razón de por
qué muchas personas
tienen autoestima
deficientes, sin proporción
alguna en relación con su
talento y habilidad es
simple: padres,
profesores, amigos y
otros mayores con
autoridad, han
cuestionado
repetidamente su
habilidad e inteligencia

9. • La tercera
causa:
Es la
tendencia a
confundir el
fracaso de un
proyecto con
el fracaso en
la vida.

10. • La cuarta causa:
Es la tendencia
natural de
alimentar el
sentimiento de
inferioridad.

11. • La quinta causa es
la comparación
irreal e injusta de
experiencias.
Generalmente
cometemos el error
de comparar
nuestra
experiencia con la
de otra persona.

12. • Una sexta causa es comparar sus
peores características contra las
mejores de otros.

13. Manifestaciones de una autoestima
deficiente
Los que tienen una autoestima
deficiente se revelan rápidamente
por su naturaleza crítica y celosa.
La manifestación mas notable de
una autoestima pobre es la
manera como reaccionan las
personas a la crítica y a la risa.
La persona que posee una pobre
autoestima generalmente se
siente incómoda.

14. Una autoestima pobre
también se revela en una
ruptura de la motivación.
Es perturbador ver
individuos descuidados,
sucios, soeces y
desaliñados debido a que
la apariencia externa
delata en forma segura la
autoestima.
Sienten que jamás se les
podrá aceptar como son.

15. Trece pasos para una autoestima sana
Para comenzar, hay tres razones
por las que usted debe quererse
a sí mismo tal como es.
La primera: EL SENTIDO
COMUN LO EXIGE ASI.
La segunda: LA CIENCIA LO
EXPLICA
La tercera: LA BIBLIA LO
VERIFICA

16. Paso uno:
Haga un inventario

17. Paso dos: En la
construcción de su
imagen propia es:
ARRÉGLESE, VÍSTASE,
VAYAARRIBA
La manera como se ve
externamente tiene un
efecto definitivo en cómo
se siente y cómo se ve
interiormente

18. Paso tres:
Lea con frecuencia
las biografías y
autobiografías de
hombres y mujeres
que utilizaron lo que
tenían y obtuvieron
mucho de la vida.

19. Paso cuatro:
Escuche
conferencias,
profesores y
ministros que
construyen la
humanidad.

20. Paso cinco:
Construir una autoestima
sana significa reforzar la
autoconfianza. UNA
RAZON POR LA QUE
MUCHAS PERSONAS
JAMAS INTENTAN
NUEVAS COSAS ES SU
TEMOR AL FRACASO.

21. Paso seis:
Unase al club se la sonrisa y el
elogio.

22. Paso siete:
Haga algo por alguien.

23. Paso ocho:
Tenga
cuidado con
sus
asociados.

24. Paso nueve:
Haga una lista de
sus cualidades
positivas y
manténgala a
mano como
referencia.

25. Paso diez:
Elabore una
lista de victorias
que le recuerde
sus éxitos
pasados.

26. Paso once:
Hay algunas
cosas que debe
evitar para
construir una
autoestima
buena.

27. Paso doce:
Para mejorar
su autoestima
aprenda de
los fracasos
exitosos.

28. Paso trece:
Una de las maneras mejores, más
rápidas y efectivas para mejorar su
autoestima, es tener metas y objetivos
claros en su vida.