El documento trata sobre el autoconcepto y la autoestima en la adolescencia. Explica que el autoconcepto son las imágenes y pensamientos que tenemos de nosotros mismos, mientras que la autoestima son los sentimientos positivos o negativos sobre nosotros mismos basados en nuestro autoconcepto. También describe algunos requisitos para elevar la autoestima como crear un clima de éxito, respetar a los demás y crear un ambiente afectivo.

1. AUTOCONCEPTO Y
AUTOESTIMA
Actividades para adolescentes
Betty Vera

2. SER PERSONA
La persona es un ser
único e irrepetible, que
está en relación consigo
misma, con los otros,
con lo otro y con la
naturaleza.
Es un alguien (persona) que se construye a partir
de su desarrollo físico-biológico-psicológico; sus
relaciones con otras personas en la vida cotidiana;
y el contexto social, económico y cultural

3. EL VALOR DE SER PERSONA
ACTIVIDAD
Escribe en tu cuaderno:
• ¿Para ti qué es Persona
• ¿Para ti qué es Humano?
• ¿Qué piensas al escuchar o leer
el concepto Persona Humana?
Construyan entre todos el concepto de «Persona humana»

4. La persona humana es digna por la simple razón de serlo.
Cada persona es un ser único e irrepetible que cuenta con
inteligencia, libertad, voluntad y es merecedora de «lo mejor»
La persona humana tiene «dignidad moral» entendiendo por
ésta que todos(as) somos diferentes por nuestro pensamiento y
nuestras acciones; y en la medida en que nos ejercitamos
libremente en hacer el bien y evitar el mal, alcanzamos una
mayor dignidad moral. s así que la dignidad es una cualidad
humana que depende de estas diferencias.
Sólo los seres humanos estamos capacitados para mejorar
nuestra vida a partir de la voluntad, del ejercicio de la libertad
individual y de nuestra autonomía, al asumir la responsabilidad
sobre las acciones derivadas de nuestra toma de decisiones.

5. ACTIVIDAD
En tu libreta y con el apoyo del siguiente cuadro, haz un dibujo de ti mismo(a)
del lado izquierdo y completa los datos que se solicitan del lado derecho.
Así soy: Nombre:
Mis capacidades son:
Los valores que practico son:
Me gusta hacer:
No me gusta hacer:
Me siento feliz cuando:
Me siento enojado cuando:
Soy valioso por:

6. AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
Autoconcepto y autoestima son dos elementos que
determinan el quehacer de las personas y en la adolescencia
requieren de especial atención debido a que en esta etapa
se está definiendo la personalidad.
El autoconcepto es el conjunto de imágenes y pensamientos
que tenemos de nosotros(as) mismos(as). ¿Quién soy?
¿Cuáles son mis valores? ¿Qué clase de persona quiero
ser? ¿Qué clase de alumno(a) quiero ser? Mientras que la
autoestima será el conjunto de sentimientos positivos y
negativos que tenemos respecto a nosotros(as) mismos(as),
dependiendo de nuestro autoconcepto.

7. La autoestima tiene una relación directa con nuestra
conducta escolar y con nuestro autoconcepto ¿Decido
por mí mismo? ¿Me dejo influenciar? ¿Me siento capaz?
Cuando se cuenta con una adecuada autoestima,
mayores serán las probabilidades de que se alcancen los
objetivos a partir del esfuerzo propio. Al final, la
autoestima se alimenta de la satisfacción que se produce
al alcanzar metas por uno(a) mismo(a) y nos permite
sentirnos orgullosos(as) de nuestros logros.

8. Nuestra propia imagen es la forma en que nosotros nos
vemos o nos imaginamos que somos.
Si vemos a un perdedor, seremos perdedores. Si vemos a
alguien que es importante sólo cuando tiene el control nos
convertiremos en alguien agresivo, provocador, dominante e
insensible
Si vemos a alguien que es amado y aceptado, estaremos
más preparados para amar y aceptar al prójimo.
Una persona que se valora y se ve a si misma como útil, no
tiene necesidad de desarrollar patrones destructivos. No
recurre a las drogas ni a la rebeldía. Posee un espíritu de
cooperación, sentido de la responsabilidad y actitud positiva
respecto de su familia.

9. REQUISITOS PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA
1. Crear un clima de éxito. Esto se puede lograr a través del desafío
personal y el reforzamiento positivo de las actividades propias.
2.Respeto. Se debe respetar la dignidad e individualidad de las
personas. Esto es básico para el desarrollo del autoconcepto.
Respetar significa «aceptar al otro» como una persona diferente y con
opiniones propias por lo que no debe ser descalificado, no ponerlo en
ridículo frente a otros(as), hacerle observaciones en privado, no
someterlo a la fuerza sino mediante el diálogo y la persuasión, significa
interesarse por sus iniciativas y estimularlo para que practique lo que
plantea.
3. Clima afectivo. Para esto se debe propiciar una actitud de aprecio,
aceptación y confianza. Se deben aceptar las contribuciones de los
demás, sin prejuicios y escuchando todo el tiempo que sea necesario.
Ante todo se debe ser amigable y es importante crear un ambiente de
mutua ayuda y aprecio

10. ACTIVIDAD
En tu libreta y con el apoyo del siguiente cuadro, complementa la lista de frases.
FRASES QUE REFUERZAN LA
AUTOESTIMA
FRASES QUE PERJUDICAN LA
AUTOESTIMA
Estoy seguro que eres capaz.
Muy bien, sabía que podías.
No dudo de tu buena intención.
Si necesitas algo, pídemelo.
Sé que lo hiciste sin querer.
Estoy muy orgulloso de ti.
Yo sé que eres bueno.
Te felicito por lo que has hecho.
Cuando me necesites, yo te
ayudaré.
Noto que cada día eres mejor.
Creo en lo que me dices.
Sabes, quiero lo mejor para ti.
Tú te mereces lo mejor.
Puedes llegar a donde quieras.
Eres un desordenado.
Siempre estás molestando.
Debes aprender de tu
hermano
Así no llegarás a ninguna parte.
Estoy harto de ti.
Estás castigado.
Siempre estás peleando.
Vete para allá, no quiero verte.
No sabes estarte quieto.
Sólo me das problemas
Cada día te portas peor.
Eres un mentiroso.
No sé cuándo vas a aprender.
Así no tendrás amigos.
Eres un "vago".