El documento describe el ballet como una forma de danza académica con una historia que se remonta a rituales antiguos. Explica los métodos básicos del ballet como las posiciones de los pies y el uso de la barra y las puntas. También menciona algunos ballets famosos como La Cenicienta, Don Quijote y El lago de los cisnes. Finalmente, resume los principales movimientos del ballet como el demi-plié, la pirueta y el ronde de jambe.

1. BALLET

2. ¿QUÉ ES EL BALLET?
 El ballet o danza académica es el nombre específico dado a
una forma concreta de danza y su técnica. Según las épocas,
los países o las corrientes y el espectáculo coreográfico puede
incluir: danza, mímica y teatro (de orquesta y coral), personas y
maquinaria.

3. HISTORIA
 La Historia de la danza estudia la evolución de la danza a través
del tiempo Desde la prehistoria el ser humano ha tenido la necesidad de
comunicarse corporalmente, con movimientos que expresaban sentimientos y
estados de ánimo. Estos primeros movimientos rítmicos sirvieron igualmente
para ritualizar acontecimientos importantes (nacimientos, muertes, bodas). En
principio, la danza tenía un componente ritual, celebrada en ceremonias
de fecundidad, caza o guerra.

4. METODOS
El Ballet o Danza Clásica es una forma de danza específica, ya que sus
movimientos se enseñan a través de métodos y técnicas “claves”. A diferencia de
otras danzas, en el ballet, cada paso está estructuradamente armado. A veces se
piensa que la danza clásica se limita exclusivamente a piernas y brazos, pero en
cualquier movimiento que se ejecute, participaran invariablemente: las manos,
brazos, tronco, cabeza, pies, rodillas; en fin todo el cuerpo hasta sus más ínfimas
partes, en una conjunción de dinámica muscular y mental. Para iniciar los
estudios de la danza clásica, tomando como ejemplos a bailarines consagrados, se
puede decir que la edad ideal es a partir de los ocho años. Ya que es la edad en
que siendo niño se va aprendiendo a reconocer el ritmo y el espacio en el cual se
mueve.

5. METODOS
Uno de los elementos utilizados en este danza, es “la
barra” que es una larga y delgada pieza de madera o metal
utilizada como apoyo en los primeros ejercicios de la clase.
Las posiciones de las piernas fueron codificadas por
Beuchamps y hay seis posiciones básicas:

6. 1° POSICIÓN
 1ª posición. Los dos pies en línea recta, unidos por los talones.

7. 2° POSICION
 2ª posición: Los pies en la misma línea recta, pero separados por unos
30 centímetros

8. 3° POSICION
 3ª posición: Los pies juntos unidos por su parte media uno delante del
otro.

9. 4° POSICION
 4ª posición: Los pies separados en línea vertical hacia delante
separados unos 25 centímetros

10. 5° POSICION
 5ª posición: los pies se unen en sentido inverso; ambos talones
mirando hacia fuera, juntándose así los dedos del pie de uno con el talón
del otro.

11. PUNTAS
Las puntas son unas zapatillas especiales, que las bailarinas
adquieren cuando poseen una formación básica para sus pies,
al principio de este proceso las bailarinas sufren pero con los
años van adquiriendo fuerza y conocimientos que hacen que
sus pies sufran cada vez menos. La primera bailarina en
subirse a la punta de los pies fue Marie Taglioni en el ballet
La Sílfide, en esa ocasion su padre la creo para ella

12. PUNTAS
 El uso de las puntas de ballet en las
estudiantes está programado hacia el final
del primer año de ballet (Escuela
Vaganova), cuando la musculatura ya se
encuentra preparada. . Los ejercicios en
esta etapa son muy básicos, limitándose a
elevarse en las puntas sobre los dos pies y
siempre con la ayuda de la barra. Después
ya empiezan a hacer pasos más complejos
como, piruetas y saltos sobre las puntas

13. LESIONES
 Principales lesiones...
Pies. Te salen ampollas en los dedos (en cualquier parte) , se te hacen callos y
juanetes
Tobillos. Ahi te puede dar tendonitis por andar usando las zapatillas de puntas
gastadas.
Rodillas. Se inflaman de vez en cuando y se desarrolla hiperextension
Ingles. Estas se inflaman con exceso de ejercicio para estiramiento de esa zona
o cuando te estas estirando te la jalas de mas y duele mucho.

14. BALLETS FAMOSOS
 La Cenicienta

15. BALLETS FAMOSOS
 Don Quijote

16. BALLETS FAMOSOS
 El Cascanueces

17. BALLETS FAMOSOS
 Romeo y julieta

18. BALLETS FAMOSOS
 El lago de los cisnes

19. MOVIMIENTOS DEL
BALLET
 Demi Plie

20. PIRUETA

21. RONDE DE JAMBE

22. DEGAGE

23. RELEVE

24. ENTRE MUCHOS
OTROS…

25. CONCLUCION
 En general, estoy satisfecha de este trabajo. Lo comencé sin saber
muy bien como iba a terminarlo.
 En conclucion el ballet es un deporte, o un Arte o danza (o las tres
cosas), muy bello, en lo personal me encanta, por eso decidi hacer este
trabajo sobre el.
 Algunas personas no consideran el ballet como un deporte, yo si
lo considero ya que se tiene que hacer esfuerzo fisico, para practicarlo.