Balon mano (ar)capitulo 2 2016 ok (1)

CAPÍTULO 2
TECNICA Y TACTICA INDIVIDUAL
OFENSIVA
Al finalizar este capítulo alumno será capaz de:
Objetivo 1: Planificar entrenamientos.
Objetivo 2: Crear modelos metodológicos para el buen desarrollo de los
entrenamientos.
Objetivo 3: Enseñar y corregir a los jugadores diferentes aspectos del juego de
ataque.
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INICIACION AL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO - 2016
Autor: Mateo Garralda
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Contenido
2.-DESPLAZAMIENTO CON BALÓN (ciclo de pasos)............................................................................................3
2.1.- Concepto: ...................................................................................................................................................3
2.2.- Objetivos TCT individuales ¿Para qué sirven?.............................................................................................3
2.3.-Tipos de Desplazamientos CON BALÓN. ......................................................................................................3
2.4.- Descripción técnica.....................................................................................................................................4
2.5.-Errores más frecuentes:...............................................................................................................................4
2.6.-DESPLAZAMIENTOS SIN BALÓN ...................................................................................................................4
2.6.1.- Concepto .........................................................................................................................................4
2.6.3.-Base teórica.......................................................................................................................................5
2.6.4.- CONDICIONES PARA EL DESMARQUE SIN BALON...........................................................................6
1.6.5 Realización del movimiento..............................................................................................................6
2.6.6.- ERRORES MÁS FRECUENTES............................................................................................................7
2.7.-LANZAMIENTO .............................................................................................................................................7
2.7.1.-Trayectorias de lanzamiento.............................................................................................................8
2.7.2.- Tipos de lanzamiento ......................................................................................................................9
2.7.3.-Lanzamiento en salto ..................................................................................................................... 10
2.7.4.-Lanzamiento en apoyo................................................................................................................... 10
2.8.-FINTA......................................................................................................................................................... 13
2.8.1.- Deberemos tener en cuenta: ....................................................................................................... 14
1.8.2.- FACTORES DE INTERACCION EN LA FINTA.................................................................................... 15
2.8.3.- Tipos de finta............................................................................................................................... 15
1.8.4 Fallos habituales: ............................................................................................................................ 16
2.9.-CONCLUSIONES. ........................................................................................................................................ 17

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2.-DESPLAZAMIENTO CON BALÓN (ciclo de pasos)
2.1.- CONCEPTO:
 Aquellas formas de movimiento del jugador por el espacio de juego en
posesion de balon y ajustado a los condicionantes reglamentarios, y sin
utilizar el bote.
 Velocidad y ritmo supeditado al juego y a objetivos a conseguir
 Economía practicidad de movimientos
2.2.- OBJETIVOS TCT INDIVIDUALES ¿PARA QUÉ SIRVEN?
 Ocupacion/creacion de espacios en ataque para el jugador o para sus
companeros dentro de los preceptos reglamentarios
 Progresar a portería (3 pasos)
 Salvaguardar la posesion del balon
 Dar una asistencia
 Crear y ocupar espacios de actuación propios o para los compañeros
con balón dentro de los preceptos reglamentarios. El ritmo, velocidad,
amplitud (de los pasos) orientación, parada, son fundamentales para
una ejecución más acertada.
2.3.-TIPOS DE DESPLAZAMIENTOS CON BALÓN.
 Defensivos: la posición en el campo es defensiva/ofensiva y
normalmente es en el inicio del contraataque, o segunda oleada,
también puede ser para evitar una presión.
 De continuidad: desplazamiento que se encadena con acciones
anteriores de otros compañeros
 De finalización: o bien por una situación generada por compañeros, o
por una situación que genera el poseedor del balón, el jugador llega a
posición de lanzamiento efectiva.

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2.4.- DESCRIPCIÓN TÉCNICA
 El balon en las dos manos alejandolo del defensor.
 Control y automatizacion del ciclo de pasos (punto 0, 1,2,3 pasos) con
la nueva regla de como contar el ciclo de pasos no existe el punto cero.
 Asegurar la posesion siempre es prioritario y en el caso de necesitar
el bote alejar el balon del defensor.
 Control de defensor proximo con el brazo libre alejandolo del balon
2.5.-ERRORES MÁS FRECUENTES:
 Botar antes de iniciar el ciclo de pasos, perdemos velocidad y recursos
 Perdida de campo visual, mirar al suelo y no estar alerta de la realidad
del juego en el momento
 No ajustar el desplazamiento al momento justo o al lugar adecuado
2.6.-DESPLAZAMIENTOS SIN BALÓN
2.6.1.- CONCEPTO
El jugador busca soluciones ofensivas por medio de los diferentes tipos de
desplazamientos sin la posesión del balón o bien como mero apoyo del
compañero (ante una presión defensiva) para dar una continuidad de juego,
encontrar un espacio eficaz de lanzamiento…….
¿¿¿ Cuál sería la fase del juego donde los jugadores se desmarcarían sin balón con
más naturalidad???
No cabe duda de que el tiempo de posesión del balón es muy reducido, primero
Por qué disponemos de una balón para seis jugadores de campo, segundo porque,
Incluso dentro de los seis jugadores, algunos de ellos tiene más posibilidades de
Posesión que otros, por lo que es bueno plantearnos qué podemos hacer para que
la
Participación de los jugadores potencialmente poseedores de balón den un
sentido
Más práctico a su tiempo y a su espacio, en beneficio de ellos mismos y de sus
Compañeros.

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2.6.3.-BASE TEÓRICA
Podemos considerar el desmarque como una accion o actitud inteligente ante
Una accion del juego.
Todo sistema inteligente debe antes de movimiento
** PERCEPCION Captar informacion
** CODIFICACION Descubrir la informacion relevante durante el movimiento
** ADAPTACION Responder adecuadamente a los estímulos exteriores
** PROYECCION Provocar los estímulos pertinentes después del movimiento
** INTROYECCION Reflexionar en lo hecho (si lo que hemos hecho a tenido el
efecto que queríamos).ADEMAS…..
** Debe tener una orientacion clara hacia portería con la intencion de finalizar en
lanzamiento.
** Pretende adquirir una ventaja sobre el defensa y permitir una mejor
Recepcion del movil y, lo mas importante que una vez dispongamos del balon,
Tengamos la posibilidad de un mejor juego del 1x1 (menos desgaste, reduccion de
la posibilidad de blocaje, menos eficacia en la interceptacion defensiva).
** Debe tener la posibilidad de busqueda de otros encadenamientos en caso de no
poder finalizar o de no recibir el balon.
** No debe necesariamente ser una estructura organizada previamente, sino
Una adaptacion que basa su eficacia en la sorpresa, en la calidad de la trayectoria,
en la variedad de los cambios de ritmo, en la anticipacion. Teniendo en cuenta que
todo se desarrollara en base a la adecuada codificacion de informacion percibida
y posterior adaptacion.

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2.6.4.- CONDICIONES PARA EL DESMARQUE SIN BALON
Captar informacion necesaria
 Sobre mi oponente
- marcaje de proximidad, preventivo, acoso, interceptacion
- relacion que establece con su companero
- campo visual que mantiene conmigo
 Respeto al posible pasador
- relacion tactica que establecera con el oponente directo
- tiene el balon o lo recibira (necesario para ajustar el tiempo)
 Respeto al oponente directo de mi companero
- actitud defensiva (tipo de marcaje)
- grado de desequilibrio
 Respeto al resto
- campo visual para posibilitar encadenamientos
- campo visual para ajustar espacio y tiempo
1.6.5 REALIZACIÓN DEL MOVIMIENTO
 Respecto a la trayectoria
- directa
- previa de engano
 Respecto al ritmo del movimiento
- dominio del cambio de ritmo en funcion del momento de desmarque
 Despues del movimiento
 Repercusion del movimiento
- he obtenido una ventaja ¿?
- Que respuesta defensiva he conseguido ¿?
Informacion necesaria para una posterior intervencion.

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2.6.6.- ERRORES MÁS FRECUENTES
 Errores en el apoyo, anticiparse o retrasarse en el movimiento o
desplazamiento sin balon
 Posicion desequilibrada, no tener un postura corporal estable
 Tension o rigidez
 Perdida de campo visual en el desplazamiento, la mayoría de
jugadores cuando “descubren” el espacio libre solo se centran el
conseguir ese espacio y pierden casi por completo todas las demas
percepciones posibles a su alrededor.
 Gasto energetico innecesario, uno de los detalles en la actitud de
jugadores a la hora de ensenarles a jugar sin balon, es en el típico
jugador que no para de moverse buscando el balon innecesariamente.
El control de tiempo y el espacio son fundamentales
 Actitud pasiva, el juego sin balon requiere de detalles “complejos” por
ello otra de las actitudes de los jugadores es el no saber cuando tomar
accion.
2.7.-LANZAMIENTO
Accion de impulsar el balon hacia la portería con el objetivo de conseguir un gol.
Principios fundamentales:
Debe realizarse cuando exista angulo de tiro, aquellas situaciones donde se
percibe la posibilidad de lanzamiento al no haber oponente entre el lanzador o la
portería.

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• Entre jugador y la portería solo esta el portero
• Cuando se consigue espacio libre de marcaje y penetracion entre
oponentes
• Cuando habiendo oponentes en marcaje de proximidad se modifica la
altura o tipo de lanzamiento, y como consecuencia la situacion del brazo
ejecutor.
• Debe ser preciso, adecuando su trayectoria y potencia a las
circunstancias de juego
• Para ampliar las posibilidades de exito el jugador debe dominar varios
tipos de lanzamientos a portería
• En el momento de lanzamiento, el portero debe representar el campo
visual util de jugador, cuya situacion y posicion determinaran la
trayectoria y tipo de lanzamiento.
2.7.1.-TRAYECTORIAS DE LANZAMIENTO
Es fundamental la observacion del portero para elegir la mejor trayectoria.
Las trayectorias de lanzamiento estan determinadas por:
• La altura y la direccion dependiendo de la posicion y situacion del
portero
• Lugar donde se encuentra el portero
• Características físicas del portero
• Lugar del lanzamiento (situacion en el campo del jugador)
Angulo largo:
Es aquel angulo de la portería que se encuentra mas alejado del jugador que
efectua el lanzamiento.
Angulo corto:
Es aquel angulo de la portería que se encuentra mas cercano al jugador que efectua
el lanzamiento
Angulos altos, intermedios o bajos:
Remite a los espacios de la portería en las diferentes alturas.

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2.7.2.- TIPOS DE LANZAMIENTO
DE RECURSO
• PARABOLICO
• POR DETRAS
• ROSCA
ESPECIFICOS
• 7 METROS
EN FUNCION DE LOS PASO PRE-LANZAMIENTO
• UN PASO. 2 PASOS, 3 PASOS
• CLASICO
• INTERMEDIO
• ALTO
• BAJO
• RECTIFICADO
SEGÚN EL ARMADO DEL
BRAZO
• EN APOYO (MINIMO UN PIE EN
CONTACTO CON EL SUELO)
• EN SALTO
SEGÚN LA SITUACIÓN DE LOS
PIES
• CON CAÍDA, CON SALTO, SIN SALTO
• SIN CAÍDA, CON SALTO, SIN SALTO
SEGÚN LA POSICIÓN
CORPORAL FINAL

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2.7.3.-LANZAMIENTO EN SALTO
TIPOS:
 En altura, el jugador busca la mayor altura en el salto para superar la
defensa normalmente desde arriba, el salto podrá ser a un pie o dos
pies, El armado del brazo sera.
 Alto
 Medio
 Bajo
 Rectificado
 En profundidad, el jugador busca acercarse a portería lo maximo
posible o superar a un defensor.
El armado del brazo sera.
 Alto
 Medio
 Rectificado.
 Lateral punto fuerte, el jugador busca desmarcarse de los brazos
defensores o del portero.
 Alto
 Medio
 Bajo
 Lateral punto debil, , el jugador busca desmarcarse de los brazos
defensores o del portero.
 Alto
 Medio
 Rectificado.
2.7.4.-LANZAMIENTO EN APOYO
 Siempre tener un pie apoyado en el suelo (como mínimo).
 Importante el equilibrio postural en el lanzamiento, si no, toda la fuerza del
lanzamiento vendría dada por el brazo, y esto restaría en potencia al mismo.
 La fuerza viene dada desde los pies hasta la mano (para encontrar una
maxima velocidad en el balon).

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 El factor sorpresa es una de sus principales virtudes.
 El tiempo en la ejecucion del lanzamiento es importante para el exito.
 La proximidad con el defensor no es determinante para su eficacia.
 Como lanzador, la referencia visual del portero nos ayudara a tomar una
decision en la localizacion del lanzamiento.
 LANZAMIENTO CLASICO :
 La mano como mínimo a la altura del hombro.
 El pie de apoyo es el contrario al del brazo ejecutor.
 Es el lanzamiento donde mas velocidad podemos imprimir al balon.
 Cuanto mayor aprovechamiento de la cadena cinetica, mayor velocidad
tendra el lanzamiento.
 Recibir desde la zona de nuestro brazo dominante, dara mayor velocidad a
la ejecucion.
 Es el principal lanzamiento que un jugador debe dominar, no el mas
importante.
 LANZAMIENTO DE CADERA:
 La altura maxima del brazo ejecutor sera el torso.
 Las piernas deben estar semi-flexionadas.
 Dada la dificultad de realizar este lanzamiento a los angulos superiores, los
porteros tienden a cubrir los angulos inferiores.
 Cuanto mayor aprovechamiento de la cadena cinetica, mayor velocidad
tendra el lanzamiento.
la ejecucion.
 LANZAMIENTO RECTIFICADO:
 La mano del brazo ejecutor debe superar nuestro eje corporal.
 Dada la dificultad de realizar este lanzamiento cruzado, los porteros tienden
a cubrir lanzamientos rectos.

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 Cuanto mayor flexibilidad del hombro y del tronco, mayor capacidad de
desmarque del brazo.
la ejecucion.
 En este caso especialmente, es importante un pequeno desmarque sin balon.
 LANZAMIENTO A DOS PIES:
 Los dos pies casi paralelos pegados al suelo.
 Para imprimir una mayor velocidad al balon, las piernas deben partir de una
posicion de semi-flexion.
 El tren superior toma una mayor importancia respecto a otros lanzamientos.
 Causa una gran sorpresa en la defensa puesto que es la posicion principal en
el desarrollo de una finta y esto confunde al defensor.
 Es importante la proximidad con la defensa.
 Con pivote en zonas proximas, provoca una mayor confusion al defensor.
 LANZAMIENTO A PIE CAMBIADO:
 Es un lanzamiento “antinatural”
 El pie adelantado y/o de apoyo sera el de la mano ejecutora.
 Es el lanzamiento sorpresivo por excelencia.
 Es importante la proximidad con la defensa.
 Recibir desde la zona de nuestro brazo dominante, dara mayor
velocidad a la ejecucion y sorpresa.
 Ser eficaz en este lanzamiento nos supone una gran riqueza en otras
posibilidades tecnicas.
 LANZAMIENTO DE CADERA A PIE CAMBIADO:
 Es un lanzamiento “antinatural”.
 La mano como maximo a la altura del torso.
 El pie adelantado y/o de apoyo sera el de la mano ejecutora.

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 Es muy importante la proximidad con la defensa.
 Dada la dificultad de realizar este lanzamiento a los angulos superiores,
los porteros tienden a cubrir los angulos inferiores.
 Es importante un pequeno desmarque anterior a la recepcion.
 Recibir desde la zona de nuestro brazo dominante, dara mayor
velocidad a la ejecucion y sorpresa.
 LANZAMIENTO DE CADERA A DOS PIES:
 Es un lanzamiento “antinatural”.
 Entrana una gran dificultad.
 La mano como maximo de alto a la altura del torso.
 Los dos pies casi paralelos pegados al suelo.
 El tren superior toma una mayor importancia respecto a otros
lanzamientos.
 Es muy importante la proximidad con la defensa.
 Dada la dificultad de realizar este lanzamiento a los angulos superiores,
los porteros tienden a cubrir los angulos inferiores.
 Es uno de los ultimos lanzamientos que se ha incorporado a la tecnica
individual.
2.8.-FINTA
- Son movimientos mediante los cuales se intenta engañar al defensor para
obtener una ventaja sobre él. Mediante las fintas, conseguiremos
desmarcarnos, pasar el balón o lanzar a portería.
- Se realiza un movimiento para provocar una reacción o desequilibrio de tu
defensor par (engaño).
- Aprovecha dicho desequilibrio defensivo para realizar la acción deseada (la
que quieres hacer).
Las fintas son acciones de juego tacticas individuales. El oponente directo como el
resto de los jugadores deben ser enganados sobre la verdadera pretension de la
accion. Asegura en su aplicacion ciertas ventajas temporales y espaciales.
Es un elemento que se utilizara cuando el atacante tiene el balon ante el contrario
para superarlo. El objetivo de la primera accion consistira en llevar a cabo un

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movimiento que logre enganar o desequilibrar al contrario, Una vez atraída la
defensa, se realizara el deseado movimiento superando. Este movimiento sera mas
rapido que el primero para evitar la defensa del contrario.
Es el elemento tecnico n° 1 del balonmano, que posibilita al jugador atacante
superar un defensor, segun por donde salga sera salida al lado fuerte cuando se
sale por el lado del brazo de tiro, o salida al lado debil, por el lado contrario al brazo
dominante.
La distancia es muy importante ya sea a nivel coordinativo o para dar tiempo a
poder salir de la finta con un buen equilibrio.
El tiempo lo va a dar el defensor. En la entrada de la finta se saca de equilibrio al
defensor, tienen que tener potencia, distancia y cambio de ritmo.
Es una accion que permite enganar al oponente. Se aplica con el objeto de
sorprender al adversario e invalidar su marcaje. La eficacia de la finta depende de
la rapidez y amplitud del movimiento (en todas sus vertientes). La habilidad en la
aplicacion de la misma testifica el nivel de dominio de la tecnica del juego.
Como tarea motriz específica en balonmano, podría considerarse un elemento de
habilidad y destreza basica de los desplazamientos, que requiere de un
entrenamiento específico que surge de las propias conductas del juego.
2.8.1.- DEBEREMOS TENER EN CUENTA:
• El gesto para enganar al defensor sera en funcion de la posicion del
defensor, distancia, ritmo, velocidad; si no, no lograremos
desequilibrarlo.
• La finta debe pillar por sorpresa al defensor, para ello es importante
realizar fintas diferentes (hay que aprender a hacer fintas a ambos
lados).
• Para ejecutar fintas adecuadamente habra que dominar los cambios de
direccion y ritmo.
• Al ejecutar la finta el defensor debera de estar a nuestra distancia de
eficacia (cada jugador tiene una), para que la finta sea eficaz; si esta mas
cerca, el contrario estara encima y si esta mas lejos, lo enganaremos (ya
que tendra tiempo de volver).
• Tendremos el balon bien protegido mientras hagamos la finta.
• Mantener siempre el campo de vision amplio

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•
1.8.2.- FACTORES DE INTERACCION EN LA FINTA
En la accion de la finta hay varios factores en la red de comunicacion que
establecen posibilidades de
Observacion – decision – accion:
1. MOTRICIDAD JUGADOR FINTADOR: Capacidad coordinativa – funcional
2. ESPACIO-TIEMPO ENTRE FINTADOR Y DEFENSOR: Profundidad – anchura... de
accion
3. MOTRICIDAD JUGADOR DEFENSOR DIRECTO: Capacidad coordinativa –
funcional
4. ESPACIO DETRAS DEL DEFENSOR DIRECTO: Profundidad – anchura -
ocupacion
5. ESPACIO PORTERIA – SITUACION PORTERO
6-6´. ESPACIOS -ZONAS COLINDANTES: De continuidad y observacion
2.8.3.- TIPOS DE FINTA
Finta de lanzamiento:
El jugador realiza un engano al defensor, a la hora de realizar el lanzamiento a
portería.
Se puede realizar con los pies en el suelo:
 Lanzamiento clasico
 De cadera
 Pie cambiado
 Dos pies
 Rectificado…………
Tambien se puede realizar una finta de lanzamiento en salto (pies en el aire)
Finta de pase:

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En las fintas de pase el jugador realiza un engano al defensor, a la hora de realizar
un pase.
En la ejecucion de cualquier finta de pase podemos realizarlas cualquiera de las
diferentes clases de pases
 Clasico
 En pronacion
 Por detras
 Dejada
 De impulsion
 En bote……
Finta de desplazamiento:
Las fintas con el cuerpo, con posesion del balon, tienen como finalidad esquivar al
oponente y realizar el lanzamiento o pasar al companero, el cual, como
consecuencia de esta accion, obtiene una posicion favorable para el mismo o los
companeros.
En este grupo de fintas se pueden hacer mas divisiones, como: fintas de frente, de
espaldas al oponente, y fintas simples y dobles.
Fintas simples:
Marca una trayectoria de engano
Fintas dobles:
Marca dos trayectorias de engano
Por la trayectoria de salida:
- Con salida por el punto fuerte: Por el lado del brazo ejecutor.
- Con salida por el punto debil: Por el lado contrario del brazo ejecutor.
1.8.4 FALLOS HABITUALES:
• Que el gesto del engano no sea al ritmo, tiempo, lugar adecuado
• No proteger el balon.
• Que el segundo movimiento no sea rapido.
• Hacer siempre la misma finta.
• No tener en cuenta la distancia hasta el contrario o contraria.

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2.9.-CONCLUSIONES.
Ensenamos a los jugadores a realizar fintas, bloqueos, “jugadas”, tenemos la
conviccion de que dando conocimientos a nuestros jugadores conseguiremos que
estos jueguen bien al Balonmano, pero nos olvidamos de que conocimiento e
inteligencia no son en absoluto la misma cosa. Sin embargo, a la hora de jugar, el
jugador inteligente es el que gana, el que se divierte y es el que es capaz de mejorar
continuamente. Eso quiere decir que debemos trabajar para conseguir que el
jugador sea capaz de disponer inteligentemente de sus conocimientos, con lo que
estara en disposicion de crear su propio juego. Cuando esto ocurra, el jugador
entendera entre otras cosas como vivir el juego en su totalidad y nunca en funcion
de un solo elemento ya sea tecnico o tactico.
Puede ser una vía mas de mejora hacia un juego mas dinamico, mas rico, mas
espectacular, donde la participacion en el juego no venga marcada exclusivamente
por la posesion del balon. Debemos ver el juego como un todo y no como una
secuencia de acciones simples que ponemos en escena de forma secuencial. El
juego de intencionalidad sin balon hara que los jugadores deban continuamente
percibir, adaptar y evaluar, lo que hara que los jugadores amplíen su riqueza,
convirtiendo el gesto tecnico perfecto simplemente en la respuesta de una
intencion procesada y no en el fin ultimo.

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