Este documento presenta un plan de estudios para baloncesto de nivel 1. Cubre temas como la técnica individual, la táctica, la dirección de equipos, la metodología de la enseñanza, la medicina deportiva y la preparación física. El autor es el entrenador nacional de baloncesto Lic. Osiris Duquela.

1. BALONCESTO NIVEL I.
Por
Lic. Osiris Duquela
Entrenador Nacional de Baloncesto

2. INDICE
1) Tecnica Individual
2) Tecnica del Entrenamiento
3) Metodologia de la Enseñanza
4) Iniciación a la Tactica
5) Preparacion Fisica
6) Reglas del Juego
7) Medicina Deportiva
8) Manejo y Direcion de Equipos
Lic. Osiris Duquela.

3. FUNDAMENTOS OFENSIVOS

4. LA TECNICA INDIVIDUAL
1. Posicion del jugador en el campo
Desplazamiento ofensivos sin balon
Desplazamientos defensivos
2. El jugador con balón, conceptos basicos.
3. El pase: su importancia.
4. El Dribleo: importancia y utilizacion.
5. El tiro: su importancia.

5. LA TECNICA INDIVIDUAL
6. Movimientos de pies.
Jugador con el balón.
6. Fintas y Rebotes.
Lic,. Osiris Duquela. 2008

6. FUNDAMENTOS DEFENSIVOS

7. LA DEFENSA
1. Posición básica y movimientos de pies.
2. Defensa al jugador con Balón
3. Defensa al jugador sin Balón

8. TECNICA DEL ENTRENAMIENTO

9. MEDIOS DEL ENTRENAMIENTO
La preparacion fisica
La tecnica individual
La tactica de equipo
Preparacion Psicologica
Reglas de juego
Analisis de los Medios de Entrenamiento

10. ORGANIZACION DE LOS MEDIOS
DE ENTRENAMIENTO
Principios fundamentales
Etapas del entrenamiento
Periodo de competicion
Programacion
Plan Semanal. Distribucion
Plan Diario

11. LA TACTICA

12. LA TACTICA
Introduccion a la Tactica
Funcion de los jugadores en el campo
Conceptos tacticos basicos
Juego colectivo
1c1, 2c1, 3c3 en variantes ofensivas-defensivas
Pasa y ve, Da y sigue. Reemplazos
Bloqueos indirectos, directos y ciegos,
continuacion
Superioridad Numerica

13. DIRECCION DE EQUIPOS

14. DIRECCION DE EQUIPOS
1. Organizacion general del equipo
2. Observacion del equipo nuestro y el
contrario
3. Direccion del equipo antes, durante y
despues del partido.

15. METODOLOGIA
DE LA
ENSEÑANZA
Y
PSICOLOGIA

16. METODOLOGIA DE LA ENSEÑANZA
Factores vinculados a la relación
Entrenador-Jugadores:
Variables relacionadas al Entrenador
Variables realacionadas con los Jugadores

17. Metodologia de la Enseñanza
Metodología del Entrenador
Programación y evaluación del entrenamiento
Entrenamiento total y Entrenamiento por partes
Descomposición del entrenamiento en Tareas Complejas y Tareas Simples
Practica de Puntos Relacionados
Objetivo Principal
Eliminacion de factores negativos
Orden logico

18. Priorizacion del ritmo y los detalles
Aprendizaje y utilidad
Entrenamiento pasivo y Entrenamiento
activo
Duración de sesiones y ejercicios
Repeticiones, variabilidad y rutina

19. MEDICINA DEPORTIVA

20. FINES DE LA MEDICINA DEPORTIVA
Control Médico Deportivo
Reconocimientos
Lesiones y enfermedades
La higiene del jugador
Generalidades de los adolescentes

21. LAS REGLAS DE JUEGO

22. REGLAS DEL BALONCESTO
1. Estudio general de los reglamentos
2. Ultimas innnovaciones y reglas
3. Aspectos mas importantes en el desarrollo
de las categorias

23. LA
PREPARACION
FISICA

24. PREPARACIÓN FÍSICA
1. El Entrenamiento Físico
2. El calentamiento
3. Las Cualidades Físicas
4. La Resistencia
5. La Velocidad
6. Los Circuitos Aeróbicos
7. El plan para la Preparación Física

25. Elaborado por :
Entrenador Nacional de Baloncesto
Para Contactos:
duquela2003@hotmail.com
Colaboración Multimedia:
bankscarter@hotmail.com