Licienciatura y tecnicatura internacional con especialización en docencia con avales nacionales de cada país participante de los sistemas América Educa y Recursos Educativos Abiertos.
Este documento presenta una valoración del rendimiento deportivo de un atleta. Incluye información sobre cineantropometría, composición corporal, pruebas cardiológicas, espirométricas y biomecánicas para medir la adaptación del entrenamiento. También resume varios estudios que analizan cambios en la composición corporal, respuesta ventilatoria y marcadores bioquímicos en futbolistas durante la temporada. El objetivo general es controlar la carga, adaptación y recuperación a través de diferentes métodos de evaluación
El documento discute el control médico del entrenamiento deportivo en béisbol. Incluye consideraciones sobre el control biomédico y psicológico de los deportistas, así como las características físicas y pedagógicas del béisbol. También describe las pruebas médicas y de rendimiento que pueden usarse, incluyendo pruebas de laboratorio, de campo y traumatología.
Iriarte Cristian Entrenamiento Para La Salud Y La Est TicaJesús
Este documento describe el surgimiento del fitness en la década de 1960 luego de que el Dr. Kennet Cooper encontrara evidencia científica de que la actividad física mejora la calidad de vida y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Millones de personas comenzaron a realizar ejercicios aeróbicos como caminatas y ciclismo. Sin embargo, en ese entonces no se prestaba atención a aspectos metodológicos como la dosificación adecuada de los esfuerzos según la capacidad de cada persona. El documento también m
intoduccion descripsion y seguimiento de un buen control medico deportivo para la prevencion de lesiones de diferentes tipos de niveles medicamente. Tambien añgunos puntos criticos y recomendaciones a seguir para prevenir estas.
Control médico pedagógico del entrenamiento deportivo2juangares
Este documento describe los componentes de la evaluación médica y funcional del entrenamiento deportivo. La evaluación incluye exámenes clínicos, morfológicos, cardio-pulmonares, bioquímicos y de los sistemas energéticos para determinar el estado de salud del individuo, su capacidad física y factores de riesgo, con el fin de prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo. La evaluación proporciona información sobre la composición corporal, función cardiorrespiratoria, niveles de energía y carga
Este documento habla sobre la nutrición para el deporte. Explica que la alimentación de los deportistas debe proporcionar energía para el esfuerzo físico y también nutrir las células del cuerpo. Luego describe cómo los requerimientos de nutrientes como carbohidratos, lípidos, proteínas, agua y electrolitos cambian cuando se practica deporte con intensidad. También recomienda alimentos específicos y diseña dietas según el momento deportivo, como la competición o el entrenamiento.
Consideraciones previas a la implementación de protocolos de evaluaciones funcionales. Establecimiento de objetivos y plan de trabajo. Entrevistas, anamnésis, formularios de consentimiento, etc.
Este documento describe los fundamentos estructurales de la evaluación deportiva. Explica que la evaluación deportiva ideal debe ser interdisciplinaria e incluir aspectos médicos, nutricionales, psicológicos y de entrenamiento para determinar los factores que afectan el máximo rendimiento deportivo. También define la ortopedia como la especialidad médica que se enfoca en corregir deformidades y lesiones del sistema musculoesquelético, ya sea a través de cirugía, aparatos u ejercicios. Finalmente, describe los tres somatotip
Este documento presenta una valoración del rendimiento deportivo de un atleta. Incluye información sobre cineantropometría, composición corporal, pruebas cardiológicas, espirométricas y biomecánicas para medir la adaptación del entrenamiento. También resume varios estudios que analizan cambios en la composición corporal, respuesta ventilatoria y marcadores bioquímicos en futbolistas durante la temporada. El objetivo general es controlar la carga, adaptación y recuperación a través de diferentes métodos de evaluación
El documento discute el control médico del entrenamiento deportivo en béisbol. Incluye consideraciones sobre el control biomédico y psicológico de los deportistas, así como las características físicas y pedagógicas del béisbol. También describe las pruebas médicas y de rendimiento que pueden usarse, incluyendo pruebas de laboratorio, de campo y traumatología.
Iriarte Cristian Entrenamiento Para La Salud Y La Est TicaJesús
Este documento describe el surgimiento del fitness en la década de 1960 luego de que el Dr. Kennet Cooper encontrara evidencia científica de que la actividad física mejora la calidad de vida y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Millones de personas comenzaron a realizar ejercicios aeróbicos como caminatas y ciclismo. Sin embargo, en ese entonces no se prestaba atención a aspectos metodológicos como la dosificación adecuada de los esfuerzos según la capacidad de cada persona. El documento también m
intoduccion descripsion y seguimiento de un buen control medico deportivo para la prevencion de lesiones de diferentes tipos de niveles medicamente. Tambien añgunos puntos criticos y recomendaciones a seguir para prevenir estas.
Control médico pedagógico del entrenamiento deportivo2juangares
Este documento describe los componentes de la evaluación médica y funcional del entrenamiento deportivo. La evaluación incluye exámenes clínicos, morfológicos, cardio-pulmonares, bioquímicos y de los sistemas energéticos para determinar el estado de salud del individuo, su capacidad física y factores de riesgo, con el fin de prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo. La evaluación proporciona información sobre la composición corporal, función cardiorrespiratoria, niveles de energía y carga
Este documento habla sobre la nutrición para el deporte. Explica que la alimentación de los deportistas debe proporcionar energía para el esfuerzo físico y también nutrir las células del cuerpo. Luego describe cómo los requerimientos de nutrientes como carbohidratos, lípidos, proteínas, agua y electrolitos cambian cuando se practica deporte con intensidad. También recomienda alimentos específicos y diseña dietas según el momento deportivo, como la competición o el entrenamiento.
Consideraciones previas a la implementación de protocolos de evaluaciones funcionales. Establecimiento de objetivos y plan de trabajo. Entrevistas, anamnésis, formularios de consentimiento, etc.
Este documento describe los fundamentos estructurales de la evaluación deportiva. Explica que la evaluación deportiva ideal debe ser interdisciplinaria e incluir aspectos médicos, nutricionales, psicológicos y de entrenamiento para determinar los factores que afectan el máximo rendimiento deportivo. También define la ortopedia como la especialidad médica que se enfoca en corregir deformidades y lesiones del sistema musculoesquelético, ya sea a través de cirugía, aparatos u ejercicios. Finalmente, describe los tres somatotip
El documento habla sobre las recomendaciones del American College of Sports Medicine (ACSM) para la prescripción de ejercicio físico para adultos sanos. Recomienda realizar actividades aeróbicas de intensidad moderada como caminar, ciclismo o natación de 3 a 5 veces por semana por 20 a 60 minutos. También incluir ejercicios de fortalecimiento muscular 2 o 3 veces por semana y estiramientos 2 o 3 veces por semana para mejorar la flexibilidad.
Power point objetivo de la medicina deportivaacadepmu
El documento habla sobre la medicina deportiva. Explica que estudia el desempeño humano durante la actividad física y deportiva de manera científica. También describe las responsabilidades de los médicos deportólogos como prevenir lesiones, rehabilitar atletas, y asistir durante competencias. Finalmente, destaca la importancia de la medicina deportiva para la prevención de lesiones y la salud de los deportistas.
El documento describe la evolución de la investigación en valoración funcional biomecánica realizada por el Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) desde 1980. Inicialmente, el IBV se centró en el desarrollo tecnológico de instrumentos para realizar valoraciones biomecánicas completas y en generar conocimiento científico para aplicar estos desarrollos en diversos campos como la valoración funcional, el deporte y la ergonomía. Posteriormente, el IBV adaptó estas herramientas de valoración a las necesidades de prof
Este documento presenta un índice temático de 14 capítulos sobre fitness. El capítulo 1 discute el surgimiento del fitness a partir de las investigaciones de Dr. Kennet Cooper y la necesidad de programas individualizados. Los capítulos 2 al 7 cubren temas como la resistencia, fuerza, flexibilidad y su metodología de entrenamiento. Los capítulos 8 al 11 tratan sobre biotipología, nutrición, estilo de vida, planificación y evaluación. Los capítulos 12 al 14 analizan la estética, infraestructura y
Este documento trata sobre los efectos positivos y contraindicaciones de la actividad física en la salud y calidad de vida. Explica que la actividad física moderada puede mejorar los sistemas cardiovascular, respiratorio, músculo-esquelético e inmunológico, así como reducir el estrés y mejorar la autoestima. Sin embargo, señala que ciertas condiciones médicas como lesiones, cardiopatías u osteoporosis pueden contraindicar o limitar ciertos tipos de ejercicio. El documento proporcion
Este documento trata sobre los efectos positivos y contraindicaciones de la actividad física en la salud y calidad de vida. Explica cómo la actividad física afecta positivamente los sistemas cardiovascular, respiratorio, locomotor, endocrino e inmunológico al mejorar la circulación, la respiración, la densidad ósea y muscular, y reducir el riesgo de enfermedades. También destaca los beneficios mentales y sociales de la actividad física como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima y las rel
Este documento presenta una revisión sistemática del perfil antropométrico y somatotipo en nadadores de alto rendimiento. Se realizó una búsqueda en bases de datos utilizando palabras clave como antropometría, somatotipo, alto rendimiento y natación, encontrando 22,457 publicaciones. Aplicando criterios de inclusión y exclusión se seleccionaron 7 estudios. Los países con más estudios al respecto fueron España y Francia. También se identificó que el protocolo más utilizado fue el restringido por la ISAK
Este documento presenta la tesis doctoral de Antonio López Téllez sobre las repercusiones renales del ejercicio físico intenso en nadadores adolescentes. El estudio examina los parámetros antropométricos, resultados de pruebas físicas y determinaciones analíticas de los nadadores para evaluar los efectos del entrenamiento en la función renal.
Este documento describe las baterías de tests más utilizadas para valorar los niveles de condición física en sujetos mayores. En primer lugar, realiza una breve revisión histórica de las principales baterías de tests desde 1958. A continuación, analiza si estas baterías evalúan realmente los factores relacionados con una buena calidad de vida en personas mayores de 60 años. Finalmente, propone la Batería Senior Fitness Test como la más adecuada para valorar la condición física en esta población.
ENTRENAMIENTO DEL ADULTO MAYOR "TERAPIA RESPIRATORIA"Andrés Alvarado
La Carrera de Terapia Respiratoria una profesión que ejerce no solamente funciones a nivel de Emergencia y UCI también ejerce funciones vitales como lo es la Rehabilitación Pulmonar para aquellos sujetos con una enfermedad pulmonar o cirugía Cardiotorácica
"TERAPIA RESPIRATORIA" Ecuador - Guayaquil
Este documento analiza los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en deportistas. Señala que aunque el deporte tiene beneficios para la salud física y mental, una práctica inadecuada puede ser un factor de riesgo para desarrollar problemas alimentarios. Algunos factores de riesgo son la presión social, del entrenador o compañeros, así como características de ciertos deportes como categorías, gimnasia, estética o resistencia. El objetivo es elaborar un cuestionario para evaluar la vulnerabilidad
La medicina del deporte estudia los efectos del ejercicio y la actividad física en el cuerpo humano para prevenir enfermedades y lesiones. Esta especialidad médica evalúa los beneficios del ejercicio en varias condiciones de salud y prescribe programas de ejercicio. La medicina del deporte ha crecido como disciplina desde los primeros congresos en los Juegos Olímpicos y ahora trabaja en prevención de lesiones y apoya el rendimiento deportivo.
El documento describe un programa de ejercicio físico para ancianos. El programa tiene los siguientes objetivos: mejorar la salud cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Consiste en ejercicios aeróbicos (30-40%), fortalecimiento muscular (30-40%), mejora del equilibrio (10%) y la coordinación/velocidad de reacción (10% cada uno). El programa busca mejorar la calidad de vida de los ancianos al prevenir el deterioro físico.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA "TERAPIA RESPIRATORIA" Andrés Alvarado
La Carrera de Terapia Respiratoria una profesión que ejerce no solamente funciones a nivel de Emergencia y UCI también ejerce funciones vitales como lo es la Rehabilitación Pulmonar para aquellos sujetos con una enfermedad pulmonar o cirugía Cardiotorácica
"TERAPIA RESPIRATORIA" Ecuador - Guayaquil.
La medicina deportiva es una especialidad multidisciplinaria que se enfoca en la asistencia y evaluación médica de deportistas, así como en la investigación sobre los efectos del ejercicio y el deporte en la salud. La medicina deportiva incluye el tratamiento de lesiones, exámenes médicos previos, evaluación del rendimiento, consejería sobre estilo de vida y nutrición, y asistencia en el desarrollo de métodos de entrenamiento. Algunas de sus áreas clave son la prevención, evaluación de aptitud física, f
Este documento resume varias tendencias aplicadas a la cultura física. Describe el uso de instalaciones, aparatos y máquinas de ejercicio, así como entrenamientos con pesas libres, entrenamiento personal, en circuito, funcional e intervalos. También cubre ejercicios terapéuticos y recreativos, programas de bienestar laboral, para bajar de peso, al aire libre y para adultos mayores. Por último, analiza el coaching de salud, y la integración del fitness y la tecnología wearable.
Este estudio analizó la composición corporal y nutrición de deportistas en una Escuela de Deportes en Cuba. Los resultados mostraron que la dieta de los deportistas no cumplió con los requerimientos nutricionales ideales y llevó a una disminución del peso, grasa muscular y hemoglobina en algunos deportistas. El estudio concluye que es necesario un mejor monitoreo médico y de la dieta de los deportistas para optimizar su rendimiento.
La Medicina del Deporte estudia y cuida la salud de los deportistas. Combate el dopaje mediante controles antidopaje y orienta a los atletas para evitar sustancias prohibidas. Evaluando las aptitudes físicas de cada persona, los médicos del deporte guían a los deportistas en sus entrenamientos y los curan cuando sufren lesiones, usando técnicas como el diagnóstico, tratamiento y rehabilitación.
La Carrera de Terapia Respiratoria una profesión que ejerce no solamente funciones a nivel de Emergencia y UCI también ejerce funciones vitales como lo es la Rehabilitación Pulmonar para aquellos sujetos con una enfermedad pulmonar o cirugía Cardiotorácica
"TERAPIA RESPIRATORIA" Ecuador - Guayaquil.
Este documento analiza los desplazamientos en jugadores de deportes de equipo sociomotores y propone diferentes paradigmas para su estudio. Se discuten conceptos como la velocidad de juego, los tipos de desplazamientos, y la bioenergética y caracterización de los desplazamientos. También analiza los efectos del entrenamiento en la velocidad lineal y no lineal, sugiriendo que el entrenamiento de coordinación puede mejorar más la velocidad con balón en jugadores preadolescentes que los sprints repetidos.
El documento habla sobre las recomendaciones del American College of Sports Medicine (ACSM) para la prescripción de ejercicio físico para adultos sanos. Recomienda realizar actividades aeróbicas de intensidad moderada como caminar, ciclismo o natación de 3 a 5 veces por semana por 20 a 60 minutos. También incluir ejercicios de fortalecimiento muscular 2 o 3 veces por semana y estiramientos 2 o 3 veces por semana para mejorar la flexibilidad.
Power point objetivo de la medicina deportivaacadepmu
El documento habla sobre la medicina deportiva. Explica que estudia el desempeño humano durante la actividad física y deportiva de manera científica. También describe las responsabilidades de los médicos deportólogos como prevenir lesiones, rehabilitar atletas, y asistir durante competencias. Finalmente, destaca la importancia de la medicina deportiva para la prevención de lesiones y la salud de los deportistas.
El documento describe la evolución de la investigación en valoración funcional biomecánica realizada por el Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) desde 1980. Inicialmente, el IBV se centró en el desarrollo tecnológico de instrumentos para realizar valoraciones biomecánicas completas y en generar conocimiento científico para aplicar estos desarrollos en diversos campos como la valoración funcional, el deporte y la ergonomía. Posteriormente, el IBV adaptó estas herramientas de valoración a las necesidades de prof
Este documento presenta un índice temático de 14 capítulos sobre fitness. El capítulo 1 discute el surgimiento del fitness a partir de las investigaciones de Dr. Kennet Cooper y la necesidad de programas individualizados. Los capítulos 2 al 7 cubren temas como la resistencia, fuerza, flexibilidad y su metodología de entrenamiento. Los capítulos 8 al 11 tratan sobre biotipología, nutrición, estilo de vida, planificación y evaluación. Los capítulos 12 al 14 analizan la estética, infraestructura y
Este documento trata sobre los efectos positivos y contraindicaciones de la actividad física en la salud y calidad de vida. Explica que la actividad física moderada puede mejorar los sistemas cardiovascular, respiratorio, músculo-esquelético e inmunológico, así como reducir el estrés y mejorar la autoestima. Sin embargo, señala que ciertas condiciones médicas como lesiones, cardiopatías u osteoporosis pueden contraindicar o limitar ciertos tipos de ejercicio. El documento proporcion
Este documento trata sobre los efectos positivos y contraindicaciones de la actividad física en la salud y calidad de vida. Explica cómo la actividad física afecta positivamente los sistemas cardiovascular, respiratorio, locomotor, endocrino e inmunológico al mejorar la circulación, la respiración, la densidad ósea y muscular, y reducir el riesgo de enfermedades. También destaca los beneficios mentales y sociales de la actividad física como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima y las rel
Este documento presenta una revisión sistemática del perfil antropométrico y somatotipo en nadadores de alto rendimiento. Se realizó una búsqueda en bases de datos utilizando palabras clave como antropometría, somatotipo, alto rendimiento y natación, encontrando 22,457 publicaciones. Aplicando criterios de inclusión y exclusión se seleccionaron 7 estudios. Los países con más estudios al respecto fueron España y Francia. También se identificó que el protocolo más utilizado fue el restringido por la ISAK
Este documento presenta la tesis doctoral de Antonio López Téllez sobre las repercusiones renales del ejercicio físico intenso en nadadores adolescentes. El estudio examina los parámetros antropométricos, resultados de pruebas físicas y determinaciones analíticas de los nadadores para evaluar los efectos del entrenamiento en la función renal.
Este documento describe las baterías de tests más utilizadas para valorar los niveles de condición física en sujetos mayores. En primer lugar, realiza una breve revisión histórica de las principales baterías de tests desde 1958. A continuación, analiza si estas baterías evalúan realmente los factores relacionados con una buena calidad de vida en personas mayores de 60 años. Finalmente, propone la Batería Senior Fitness Test como la más adecuada para valorar la condición física en esta población.
ENTRENAMIENTO DEL ADULTO MAYOR "TERAPIA RESPIRATORIA"Andrés Alvarado
La Carrera de Terapia Respiratoria una profesión que ejerce no solamente funciones a nivel de Emergencia y UCI también ejerce funciones vitales como lo es la Rehabilitación Pulmonar para aquellos sujetos con una enfermedad pulmonar o cirugía Cardiotorácica
"TERAPIA RESPIRATORIA" Ecuador - Guayaquil
Este documento analiza los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en deportistas. Señala que aunque el deporte tiene beneficios para la salud física y mental, una práctica inadecuada puede ser un factor de riesgo para desarrollar problemas alimentarios. Algunos factores de riesgo son la presión social, del entrenador o compañeros, así como características de ciertos deportes como categorías, gimnasia, estética o resistencia. El objetivo es elaborar un cuestionario para evaluar la vulnerabilidad
La medicina del deporte estudia los efectos del ejercicio y la actividad física en el cuerpo humano para prevenir enfermedades y lesiones. Esta especialidad médica evalúa los beneficios del ejercicio en varias condiciones de salud y prescribe programas de ejercicio. La medicina del deporte ha crecido como disciplina desde los primeros congresos en los Juegos Olímpicos y ahora trabaja en prevención de lesiones y apoya el rendimiento deportivo.
El documento describe un programa de ejercicio físico para ancianos. El programa tiene los siguientes objetivos: mejorar la salud cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Consiste en ejercicios aeróbicos (30-40%), fortalecimiento muscular (30-40%), mejora del equilibrio (10%) y la coordinación/velocidad de reacción (10% cada uno). El programa busca mejorar la calidad de vida de los ancianos al prevenir el deterioro físico.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA "TERAPIA RESPIRATORIA" Andrés Alvarado
La Carrera de Terapia Respiratoria una profesión que ejerce no solamente funciones a nivel de Emergencia y UCI también ejerce funciones vitales como lo es la Rehabilitación Pulmonar para aquellos sujetos con una enfermedad pulmonar o cirugía Cardiotorácica
"TERAPIA RESPIRATORIA" Ecuador - Guayaquil.
La medicina deportiva es una especialidad multidisciplinaria que se enfoca en la asistencia y evaluación médica de deportistas, así como en la investigación sobre los efectos del ejercicio y el deporte en la salud. La medicina deportiva incluye el tratamiento de lesiones, exámenes médicos previos, evaluación del rendimiento, consejería sobre estilo de vida y nutrición, y asistencia en el desarrollo de métodos de entrenamiento. Algunas de sus áreas clave son la prevención, evaluación de aptitud física, f
Este documento resume varias tendencias aplicadas a la cultura física. Describe el uso de instalaciones, aparatos y máquinas de ejercicio, así como entrenamientos con pesas libres, entrenamiento personal, en circuito, funcional e intervalos. También cubre ejercicios terapéuticos y recreativos, programas de bienestar laboral, para bajar de peso, al aire libre y para adultos mayores. Por último, analiza el coaching de salud, y la integración del fitness y la tecnología wearable.
Este estudio analizó la composición corporal y nutrición de deportistas en una Escuela de Deportes en Cuba. Los resultados mostraron que la dieta de los deportistas no cumplió con los requerimientos nutricionales ideales y llevó a una disminución del peso, grasa muscular y hemoglobina en algunos deportistas. El estudio concluye que es necesario un mejor monitoreo médico y de la dieta de los deportistas para optimizar su rendimiento.
La Medicina del Deporte estudia y cuida la salud de los deportistas. Combate el dopaje mediante controles antidopaje y orienta a los atletas para evitar sustancias prohibidas. Evaluando las aptitudes físicas de cada persona, los médicos del deporte guían a los deportistas en sus entrenamientos y los curan cuando sufren lesiones, usando técnicas como el diagnóstico, tratamiento y rehabilitación.
La Carrera de Terapia Respiratoria una profesión que ejerce no solamente funciones a nivel de Emergencia y UCI también ejerce funciones vitales como lo es la Rehabilitación Pulmonar para aquellos sujetos con una enfermedad pulmonar o cirugía Cardiotorácica
"TERAPIA RESPIRATORIA" Ecuador - Guayaquil.
Este documento analiza los desplazamientos en jugadores de deportes de equipo sociomotores y propone diferentes paradigmas para su estudio. Se discuten conceptos como la velocidad de juego, los tipos de desplazamientos, y la bioenergética y caracterización de los desplazamientos. También analiza los efectos del entrenamiento en la velocidad lineal y no lineal, sugiriendo que el entrenamiento de coordinación puede mejorar más la velocidad con balón en jugadores preadolescentes que los sprints repetidos.
Este documento describe nueve patologías comunes en la evaluación educativa. Entre ellas se encuentran evaluar sólo los resultados del alumno sin considerar otros factores, evaluar sólo los conocimientos en lugar de otras habilidades, y utilizar instrumentos de evaluación inadecuados que no miden el aprendizaje de manera holística. El documento argumenta que para mejorar la evaluación es necesario adoptar enfoques más integrales que consideren el contexto y procesos de aprendizaje del alumno.
Ejercicios de fuerza_aplicados_al_futbolarmangarel
Este documento presenta dos ejercicios de fuerza aplicados al fútbol. El primer ejercicio se enfoca en la fuerza de resistencia y consiste en una serie de tareas técnicas y físicas intensas para atacantes y defensores. El segundo ejercicio se enfoca en la fuerza explosiva e involucra saltos, zigzags y un rondo con finalización rápida. El documento enfatiza que los objetivos técnicos y tácticos deben realizarse con fatiga para simular las condiciones del partido y que es importante real
Este documento define la potencia en el fútbol como el resultado del producto de la fuerza y la velocidad. Describe que la potencia es importante para acciones como salidas rápidas y remates fuertes. Explica que entre las edades de 9 y 14 años se enseña y trabaja la técnica y potencia a través de juegos, saltos y patadas. Finalmente, detalla tres métodos para desarrollar la potencia: halterofilia, pliometría y método de contraste.
El documento describe diferentes métodos y variables para el entrenamiento de fuerza, incluyendo el entrenamiento por contracciones concéntricas, excéntricas e isométricas. Explica conceptos como las áreas de intensidad, el volumen, tonelaje y peso medio en un entrenamiento, así como los efectos de entrenar con diferentes intensidades en la fuerza máxima, hipertrofia, resistencia y coordinación.
El documento describe las etapas del proceso de entrenamiento y desarrollo en una organización. Inicia con un análisis de necesidades para determinar las habilidades requeridas y las brechas existentes. Luego, se programa el entrenamiento definiendo objetivos, contenidos y participantes. Finalmente, se implementa el entrenamiento y se evalúan los resultados para mejorar continuamente el proceso.
Influencia del entrenamiento de la fuerza en el fútbolFernando Farias
Los sprints, los saltos, las acciones de uno
contra uno son acciones que se dan a una
intensidad muy alta y con un predominio
metabólico anaeróbico (Wragg, Maxwell &
Doust, 2000) siendo estas las acciones que en
la mayoría de las ocasiones finalizan en gol.
El documento describe varios métodos de entrenamiento de fuerza, incluyendo entrenamiento de fuerza estructural, desarrollo de fuerza e hipertrofia, y técnicas aplicables a deportistas avanzados. Explica principios como priorizar el trabajo de flexibilidad, distribuir más volumen a los músculos extensores, y usar cargas entre el 70-90% de 1RM con 6-20 repeticiones. También cubre métodos isométricos, de amplitudes limitadas, excéntricos y técnicas como impulsos, forzadas,
Los principales controles médicos de los deportistas de alta competencia incluyen exámenes de laboratorio, mediciones antropométricas, pruebas fisiológicas y de campo para evaluar la salud, maduración, composición corporal, estado físico y predisposición a lesiones de los deportistas, y así guiar el plan de entrenamiento.
Este trabajo esta realizado para dar a conoser que es el control medico deportivo sus caracteristicas usos y seguimiento para un mejor rendimiento fisico mental.
Este documento presenta un diplomado de 120 horas sobre kinesiología y rehabilitación en la práctica del ejercicio físico. El diplomado consta de 10 módulos que cubren temas como ciencia y medicina del deportista, primeros auxilios, valoración postural, modalidades terapéuticas, facilitación neuromuscular, técnicas de liberación miofacial, vendaje neuromuscular, entrenamiento propioceptivo, adaptación del entrenamiento acuático y masoterapia deportiva. El objetivo es enseñar
Este documento presenta la información sobre un módulo de nutrición para el deporte que se impartirá durante 3 meses. El módulo consta de 54 horas divididas en dos unidades principales: nutrición en la actividad física y el deporte, y composición corporal y antropometría. El objetivo es que los participantes aprendan a aplicar hábitos alimenticios adecuados para el deporte. Se incluye información sobre el docente, las fechas y horarios de clase, estrategias de enseñanza y evaluación, y bibliografía
Este documento presenta información sobre una materia de Medicina Deportiva para el fútbol. La materia se centra en desarrollar habilidades relacionadas con la Medicina Deportiva y cubrirá temas como la medicina deportiva en el fútbol, el desarrollo físico de los futbolistas, lesiones deportivas, nutrición deportiva y termoregulación. El curso tendrá lugar los lunes y miércoles durante octubre y la evaluación incluirá asistencia, dos exámenes parciales y un examen final
Teoría de entrenamiento sesión 1. cualidades físicasbenji74
El documento presenta los temas centrales de la asignatura Teoría del Entrenamiento. Estos incluyen las cualidades físicas y su desarrollo a través del entrenamiento, el metabolismo energético durante el ejercicio, las leyes y principios del entrenamiento, y la estructuración y tipos de entrenamiento para desarrollar la resistencia. También analiza conceptos como umbrales de entrenamiento y zonas de intensidad, así como las fases sensibles en el desarrollo de las capacidades físicas.
Este documento describe los beneficios del ejercicio físico regular para la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades. Explica que el ejercicio físico reduce factores de riesgo como la hipertensión, la obesidad y la diabetes. También define términos clave como sedentarismo, actividad física, ejercicio físico y aeróbico. Finalmente, proporciona pautas sobre la frecuencia, duración e intensidad recomendadas del ejercicio para obtener beneficios para la salud.
ANÁLISIS DE LAS CARACTERÍSTICAS ANTROPOMÉTRICAS Y DE LA RESISTENCIA EN ATLETA...mbbm2128
Investigación en la cual se busca evaluar y comparar las características
antropométricas y la capacidad física de la resistencia de 12 atetas fondistas
pertenecientes a la Liga de Atletismo del Putumayo en el Macrociclo 2013. Para
ello se utilizó una metodología no experimental de tipo descriptiva con una
intervención longitudinal prospectiva en un tiempo 4 meses, con 3 evaluaciones
cada una cada 2 meses.
En el estudio se realizó con utilización de métodos antropométricas (Esparza y
Col, 1993) y Matiegka, citado por Martirosov, E. (1982) para determinar la
composición corporal y el somatotipo; para la evaluación de la capacidad aeróbica
se utilizó el test de Cooper (Jens Bangsho. S.f).
Una vez realizado el análisis estadístico de los resultaos se encontró que los
atletas del Putumayo tienen las características morfológicas típicas de estos
deportistas y una capacidad aeróbica regular; por otra parte en la comparación de
resultados no se obtuvieron diferencias significativas a lo largo de la investigación
lo que evidencia serias falencias por corregir en el proceso de entrenamiento
deportivo que levan.
Una publicación del Consejo Superior de Deportes de España presenta información sobre la valoración funcional y monitorización del entrenamiento y salud de deportistas de alto rendimiento. Se describe el trabajo del Centro de Medicina del Deporte del CSD en apoyar a los deportistas a través de evaluaciones médicas, pruebas funcionales y de campo, así como investigaciones sobre temas como composición corporal, lesiones deportivas, cardiología y nutrición deportiva. El objetivo es lograr un buen control de la salud y rendimiento de los atletas aplicando un en
Manual Operativo de la Evaluación de la Capacidad FuncionalIREF ORIENTE
Este manual proporciona instrucciones para la aplicación de pruebas de evaluación de la capacidad funcional. Describe conceptos clave como salud, calidad de vida y capacidad funcional, e indica que las pruebas miden componentes morfológicos, de rendimiento físico y psicopedagógico. Explica cómo medir signos vitales, composición corporal, fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia, así como orientar sobre nutrición.
Fcl 112 teorias del ejercicio fisico y la saludgilma07usb
Este curso contempla los aspectos relacionados con el funcionamiento del organismo, la movilidad corporal, el sedentarismo y su incidencia en la salud, así como los beneficios de la ejercitación física en el control, mantenimiento y optimización de la salud. El objetivo es que los estudiantes obtengan conocimientos y estrategias que les permitan comprender los factores que influyen en los procesos vitales y la importancia del ejercicio físico, de modo que puedan repotenciar su organismo para lograr un mejor desempe
Ejercicio y Pérdida de Peso - ZONA FITNESS GSSI.pptxssuser00a64d1
El documento presenta una conferencia sobre ejercicio para la pérdida de peso dada por el Lic. Rodulfo Alvarado. La conferencia discute conceptos clave como sedentarismo y obesidad, el ejercicio como estrategia para la pérdida de peso, la cantidad versus calidad del ejercicio, y nuevas perspectivas del ejercicio para la pérdida de peso. El Lic. Alvarado recomienda programas de ejercicio que incluyen tanto actividad cardiovascular como de fuerza para lograr una pérdida de peso saludable y sostenible a
Este documento proporciona lineamientos para prescribir ejercicio físico en adultos mayores. Explica que la evaluación debe incluir una clasificación médica de la población, una exploración física y la determinación de objetivos. Luego, recomienda parámetros de intensidad, duración, frecuencia y modalidad del ejercicio, así como consideraciones sobre nutrición, motivación y precauciones. El objetivo final es mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través del ejercicio.
El documento compara la efectividad de un programa de entrenamiento físico versus la estrategia institucional de actividad física en pacientes con síndrome metabólico. Dos grupos de 40 mujeres cada uno realizaron 18 meses de intervención, donde el grupo A siguió la estrategia institucional de clases de baile de 30 minutos y el grupo B un programa de entrenamiento físico individualizado de mayor intensidad. Los resultados mostraron que solo el grupo B alcanzó parámetros de control metabólico, con mayores reducciones en peso, circunferencia de c
La presentacion sobre el area biomedica deportiva. La misma, es quien proporciona las bases y conceptos anatómico fisiológicos que permiten determinar la estructura del cuerpo, su funcionamiento y los diferentes órganos, mecanismos de movimientos y sistemas básicos.
1. El documento introduce los conceptos de nutrición y condición física relacionados con la salud y el deporte.
2. La nutrición deportiva busca aplicar los principios nutricionales para mejorar el rendimiento a través de una alimentación adecuada para el entrenamiento y la competición.
3. Factores como el sexo, edad, tipo de deporte y entrenamiento determinan los requerimientos nutricionales del deportista para optimizar su rendimiento.
Este documento describe los fundamentos científicos y metodológicos del ejercicio para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Explica que la programación de ejercicio aeróbico es importante para mejorar la aptitud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Describe los componentes clave de la aptitud aeróbica como el consumo máximo de oxígeno y el umbral láctico, y cómo se pueden mejorar a través del entrenamiento. También discute los diferentes tipos de ejercicio aerób
Este documento habla sobre el control biomédico del entrenamiento deportivo. Explica la importancia de darle un enfoque científico al trabajo de los entrenadores con los atletas, midiendo el desarrollo deportivo alcanzado y preservando la salud del atleta. Luego describe exámenes de laboratorio clínico, pruebas de laboratorio y pruebas de terreno que permiten medir las diferentes cualidades deportivas y el rendimiento alcanzado.
Este documento presenta un equipo de 5 personas que trabajan en gestión de talento humano. Además, proporciona una breve introducción a la medicina deportiva, describiendo algunas de sus áreas clave como la prevención de lesiones, evaluación de aptitud física y tratamiento médico de lesiones deportivas.
Similar a Formación profesional superior en Educación Física (20)
Este documento describe un curso de capacitación para auxiliares de servicios de limpieza hospitalaria y ayudantes de cocina. El curso cubre temas como microbiología básica, higiene ambiental, gestión de residuos, técnicas de limpieza y el rol del auxiliar como miembro del equipo de salud. El objetivo es capacitar al personal para realizar tareas de limpieza de manera segura y eficaz y así prevenir infecciones.
El documento describe los objetivos estratégicos de la FAO para ayudar a eliminar el hambre, la pobreza y mejorar la agricultura y los sistemas alimentarios. La FAO trabaja para apoyar políticas y programas que promuevan la seguridad alimentaria, reducir la pobreza rural, y hacer que la agricultura sea más productiva y sostenible. También trabaja para crear un entorno que permita sistemas alimentarios y agrícolas más integradores y eficientes.
Desarrollo infantil temprano y sus bases neurocientíficas GHP
En el presente documento, enumeramos algunos de los aportes más valiosos de la neurociencia a los programas y agentes educativos de la primera infancia. A partir de una mirada teórica, empezaremos a razonar sobre algunos conceptos claves que convienen. Luego, profundizaremos un poco más acerca del proceso de neurodesarrollo, que bien entendido, le brindará al educador una espectacular fundamentación para la construcción de experiencias adecuadas para cada etapa del desarrollo infantil, permitiendo un andamiaje de calidad por parte del adulto y verdaderas oportunidades de aprendizaje y desarrollo por parte de los niños y niñas.
Formación en salud. Variedad de propuestas homologadas.GHP
Se invita a ver más detalles en http://bit.do/GHPinscribe. El profesorado es especializado en mentoring, puede contactar con los docentes responsables visitando http://profesores.webs.com y escribir a su oficina central a es@hora.esy.es. También está siempre abierto el canal de comunicación de Messenger en m.me/formacionensalud donde encontrará un excelente coaching organizacional.
Esta iniciativa forma parte de las estrategias desarrolladas por La OPS/OMS y la SLANH para reducir la brecha que separa a los pacientes del tratamiento que puede prolongar la vida y mejorar su calidad.
El Mentoring, es el proceso en el cual un mentor (“maestro”) contribuye con un mentee o mentorizado (“aprendiz”) para que éste desarrolle todas sus potencialidades: físicas, psicológicas, sociales, laborales, etcétera.
Este documento describe el procedimiento de reconocimiento y acreditación de competencias profesionales en España. El procedimiento consta de tres fases: asesoramiento, evaluación y acreditación. Las personas con experiencia laboral pero sin certificación pueden obtener una acreditación oficial de sus competencias tras demostrar sus habilidades a través de documentación y pruebas. La administración pública organiza el proceso con apoyo en centros de educación y empleo.
¿Qué es?
FORMACIÓN EMPRESARIAL
¿Para qué sirve?
Se entiende por Formación Empresarial el conjunto de acciones destinadas a mejorar la preparación y las competencias de los trabajadores en las empresas, tratando de establecer un equilibrio entre las aptitudes del empleado y las exigencias de su ocupación laboral.
Una persona será competente una vez haya adquirido la formación suficiente acorde a las necesidades de su trabajo. Pero sobretodo, una vez haya conseguido compatibilizar conocimiento, habilidad y actitud.
La sociedad en la que vivimos está en constante cambio, algo que se aprecia fundamentalmente en la tecnología. Es por ello que el trabajador debe reciclarse asiduamente complementando sus conocimientos con nuevas habilidades (y viceversa) que puedan aportar a su negocio eficacia, eficiencia, rentabilidad y competitividad.
“La ciencia sola no es capaz de responder todas las preguntas y, pese a su desarrollo, jamás lo será.”
Claude Lévi Strauss
Aquellas empresas que apuestan por la Formación Empresarial están garantizando en gran medida el éxito a largo plazo de sus negocios.
Normalmente, las empresas optan por ofrecer a sus empleados una serie de cursos online que permitan de esta forma compatibilizar funciones laborales dedicados a aumentar la preparación y las competencias antes mencionadas.
Cada una de las partes de un sistema está relacionada de tal forma con las otras que un cambio en una de ellas provoca un cambio en todas las demás y en el sistema total.
Este documento presenta la Declaración de Toronto para la Prevención Global del Maltrato de las Personas Mayores. Reconoce que el maltrato de personas mayores es un problema global que requiere más investigación y acción a nivel nacional, regional y local para desarrollar marcos legales, educar a profesionales y al público, y proveer servicios de apoyo a víctimas. Llama a todos los países a adoptar un enfoque multisectorial que proteja los derechos humanos de las personas mayores y promueva la solidaridad intergeneracional
El reconocimiento de las necesidades específicas de los mayores y de la necesidad de facilitar su acceso a los centros de atención primaria beneficia a las personas de todas las edades, y no únicamente a los mayores.
El envejecimiento y la urbanización de la población son dos tendencias globales que, juntas, constituyen fuerzas importantes que caracterizan el siglo XXI. A medida que las ciudades crecen, su proporción de residentes de 60 años de edad y más va en aumento. Las personas mayores son un recurso para sus familias, comunidades y economías en entornos de vida sustentadores y facilitadores. La OMS considera que el envejecimiento activo constituye un proceso que dura toda la vida y es afectado por varios factores que, por sí solos y en conjunto, favorecen la salud, la participación y la seguridad en la vida de los adultos mayores. Basada en este enfoque de la OMS hacia el envejecimiento activo, el propósito de esta Guía es lograr que las ciudades se comprometan a ser más amigables con la edad, con el fin de aprovechar el potencial que representan las personas de edad para la humanidad.
Una ciudad amigable con los mayores alienta el envejecimiento activo mediante la optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen.
En términos prácticos, una ciudad amigable con la edad adapta sus estructuras y servicios para que sean accesibles e incluyan a las personas mayores con diversas necesidades y capacidades.
Con el fin de entender las características de una ciudad amigable con los mayores, es esencial ir a la fuente – los residentes de edad avanzada de la ciudad. Trabajando con grupos en 33 ciudades en todas las regiones de la OMS, esta organización solicitó a personas mayores que participaron de grupos focales, que describan las ventajas y barreras que experimentan en ocho áreas de la vida urbana. En la mayoría de las ciudades, los informes de las personas mayores fueron complementados por evidencia suministrada por otros grupos focales, formados por proveedores de servicios y cuidadores en los sectores público, voluntario y privado. A partir de los resultados de los grupos focales se desarrolló un conjunto de listas de control para ciudades amigables con los mayores.
Este documento describe la rehabilitación basada en la comunidad (RBC) como una estrategia para la rehabilitación, igualdad de oportunidades e integración social de las personas con discapacidad. La RBC se lleva a cabo a través de los esfuerzos combinados de las personas con discapacidad, sus familias, comunidades y servicios de salud, educación, sociales y laborales. Los métodos de aplicación de la RBC incluyen el desarrollo de políticas de apoyo, fortalecimiento de la capacidad comunitaria y el estable
1.Rehabilitación. 2.Personas con discapacidad. 3.Servicios de salud comunitaria. 4.Política de salud.
5.Derechos humanos. 6.Justicia social. 7.Participación comunitaria. 8.Guías. I. Organización Mundial
de la Salud. UNESCO. III. Oficina Internacional del Trabajo. IV. International Disability Development
Consortium.
El mayor impulso teórico al tema del riesgo es el realizado por Ulrich Beck que asume, dicho en pocas palabras, que la política se enfrenta hoy a nuevos riesgos globales, autogenerados e inconmensurables, y que esa característica es y será definitoria para la sociedad y el estado. Es una teoría ambiciosa, que pretende identificar nada menos que el sino del cambio de época, la característica definitoria de la postmodernidad y de un nuevo contrato social3. Si bien refiere a un tipo especial de riesgo (los globales, caracterizados por la deslocalización, la incalculabilidad y la no compensabilidad a modo de ejemplo, refiere a las amenazas nucleares, crisis financieras, cenizas volcánicas.
Programas sostenidos de información pública y componentes educativos institucionalizados relativos a las amenazas y sus repercusiones, prácticas de gestión del riesgo y actividades de prevención de desastres, para todas las edades.
Que todas las comunidades tengan la capacidad de hacer frente a los efectos de las amenazas naturales, tecnológicas y ambientales, para reducir el riesgo en los aspectos vulnerables del tejido social y económico de las sociedades modernas, a fin de pasar de la protección contra las amenazas a la gestión del riesgo.
Cursos universitarios patrocinados por Fundación Universitaria Plataforma Global Humanitaria en http://rrd.doodlekit.com/
Este documento proporciona una guía sobre la inspección del trabajo. Explica que la inspección del trabajo supervisa el cumplimiento de las leyes laborales para garantizar condiciones de trabajo decentes. La OIT ayuda a los países a establecer sistemas de inspección del trabajo efectivos. Los inspectores del trabajo realizan visitas a los centros de trabajo para asegurar el cumplimiento de las normas laborales y mejorar las condiciones de los trabajadores a través de medidas preventivas, educativas y sancionadoras cuando es necesario.
SST: protección y promoción de la salud de los trabajadores.
Posgrados oficiales, válidos en países parte de la Red de Docentes del Pacto Global -la gran mayorìa de los paìses occidentales estàn incluidos-, que cumple los estándares del programa Directiva (UE) 2016/ 1148 del Parlamento Europeo y del Consejo de la Unión Europea. Cada gobierno ha tramitado las validaciones con sus respectivos ministerios. Para comenzar enviar formulario de inscripcion en bit.ly/GHPuniv. Mas datos en http://hora.esy.es.
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
En la ciudad de Pasto, estamos revolucionando el acceso a microcréditos y la formalización de microempresarios informales con nuestra aplicación CrediAvanza. Nuestro objetivo es empoderar a los emprendedores locales proporcionándoles una plataforma integral que facilite el acceso a servicios financieros y asesoría profesional.
Soluciones Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinar...Juan Martín Martín
Criterios de corrección y soluciones al examen de Geografía de Selectividad (EvAU) Junio de 2024 en Castilla La Mancha.
Soluciones al examen.
Convocatoria Ordinaria.
Examen resuelto de Geografía
conocer el examen de geografía de julio 2024 en:
https://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/2024/06/soluciones-examen-de-selectividad.html
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
200. Efemerides junio para trabajar en periodico mural
Formación profesional superior en Educación Física
1.
2.
3. 1ª PARTE: MATERIAS OBLIGATORIAS
2ª PARTE: TRABAJO FINAL DE CURSO
1ª PARTE: MATERIAS OBLIGATORIAS
1. ESTRUCTURA Y FUNCIÓN DEL CUERPO HUMANO
2. LOS NUTRIENTES EN LA DIETA DEL DEPORTISTA
3. EVALUACIÓN DEL ESTADO NUTRICIONAL
4. CONTROL Y PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
5. CINEANTROPOMETRÍA
6. AYUDAS ERGOGÉNICAS
7. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
8. TRASTORNOS ALIMENTARIOS EN EL DEPORTE
9. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
10. PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
1. ESTRUCTURA Y FUNCIÓN DEL CUERPO HUMANO
Estudia los aspectos básicos de la anatomía y la fisiología humana.
ORGANIZACIÓN CORPORAL
Niveles de organización estructural y funcional. Composición química del cuerpo. La célula. Terminología y
organización corporal.
HUESOS Y ARTICULACIONES
Funciones del sistema esquelético. Tipos de huesos. Estructura del hueso. Hueso compacto y hueso esponjoso.
Esqueleto axial. Esqueleto apendicular. Articulaciones.
CONTROL MUSCULAR Y NERVIOSO DEL MOVIMIENTO
Introducción. Músculo liso y músculo estriado. Grupos musculares esqueléticos. Estructura microscópica. Tipos de
fibras musculares. Utilización de los músculos. Efectos del entrenamiento. Entrenamiento de la fuerza muscular.
Información del
Programa
Estructura Académica
Presentación del Programa
Objetivos
A quién va dirigido
Duración, estructura de
créditos y titulación
Salidas Profesionales
Programa Académico
Estructura del Programa
Programa de Estudios
Material
Sistema de Evaluación
Dirección Académica
Dirección
Profesores y Autores
Tutoría
Información Adicional
Bolsa de Trabajo
Nomenclatura
Servicio Formación
Continua
Programa de Estudios
Formación profesional superior internacional
Licenciatura/Tecnicatura
4. Fatiga muscular. Lesiones del aparato locomotor. Divisiones y funciones del sistema nervioso. Células del sistema
nervioso y nervios. Sistema nervioso central. Sistema nervioso periférico. Sistema nervioso autónomo. Control del
movimiento. Actividad refleja. Control por centros superiores.
METABOLISMO ENERGÉTICO Y CONSUMO DE OXÍGENO
Metabolismo energético del músculo. Utilización de sustratos durante el ejercicio. Metabolismo aeróbico y
anaeróbico en la fibra muscular. Consumo de oxígeno. Cociente respiratorio. Concepto de umbral anaeróbico.
ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES Y RESPIRATORIAS DURANTE EL EJERCICIO
Estructura y función del sistema cardiovascular. Gasto cardíaco durante el ejercicio. Distribución del gasto cardíaco
durante el ejercicio. Ejercicio y presión arterial. Efectos de entrenamiento sobre la respuesta cardiovascular al
ejercicio. Regulación e integración cardiovascular. Respuestas hematológicas al ejercicio. Anatomía de la ventilación.
Volúmenes y capacidades pulmonares. Ventilación pulmonar. Ventilación en ejercicio físico. Intercambio de gases.
Control de la ventilación. Adaptaciones respiratorias con el entrenamiento.
REGULACIÓN ENDOCRINA DEL EJERCICIO
Naturaleza de las hormonas. Respuesta hormonal al ejercicio y al entrenamiento. Regulación endocrina del
metabolismo energético. Hormonas para el equilibrio hidroeléctrico.
CRECIMIENTO Y DESARROLLO
Visión general del crecimiento y desarrollo. Regulación del crecimiento. Pubertad. Cambios óseos. Cambios en la
composición corporal. Cambios respiratorios y cardiovasculares. Modificaciones de la capacidad aeróbica, de la
capacidad anaeróbica y de la fuerza.
ENVEJECIMIENTO
Introducción. Teorías del envejecimiento. Cambios fisiológicos asociados con el envejecimiento. Sistema
cardiovascular. Sistema respiratorio. Músculos.
2. LOS NUTRIENTES EN LA DIETA DEL DEPORTISTA
Estudio de la bioquímica básica de los glúcidos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales haciendo hincapié en
el balance hídrico.
HIDRATOS DE CARBONO
Reservas corporales de hidratos de carbono. Hidratos de carbono en la dieta del deportista. Sobrecarga de
glucógeno. Ingesta de hidratos de carbono en momentos previos, durante y posterior al ejercicio. La fibra.
LOS LÍPIDOS
Reservas corporales de lípidos. Los lípidos en la dieta del deportista. Dietas ricas en grasa. Sustancias ergogénicas
relacionadas con el metabolismo lipídico.
LAS PROTEÍNAS
Reservas corporales de proteínas. Balance proteico durante el ejercicio. La creatina. Suplementos proteicos
ergogénicos.
LAS VITAMINAS
Funciones principales e importancia en el ejercicio físico. Vitamina B1 o tiamina. Vitamina B2 o riboflavina. Vitamina
B6 o piridoxina. Vitamina B12 o cianocobalamina. Vitamina B3 o niacina. Vitamina B5 o ácido pantoténico. Los folatos.
Biotina. Vitamina C. Vitamina E.
5. Los minerales. Los elementos traza. Apéndice: Ingesta diaria recomendada de minerales y elementos traza.
EL AGUA
Distribución hídrica en el cuerpo humano. Propiedades biológicas del agua. Cantidades necesarias de agua. El
sudor. La deshidratación.
3. EVALUACIÓN DEL ESTADO NUTRICIONAL
Estudio de los conceptos necesarios para realizar encuestas epidemiológicas, conceptos de la Salud Pública y
evaluación de los parámetros hematológicos después de la realización del ejercicio físico.
ENCUESTAS ALIMENTARIAS Y DETERMINACIÓN DE LA INGESTA DE NUTRIENTES
Introducción. Historia clínica. Evaluación del consumo alimentario individual. Determinación de la ingesta de
nutrientes.
PARÁMETROS BIOQUÍMICOS Y EVALUACIÓN CLÍNICA
Introducción. Ejercicio físico y parámetros hematológicos. Parámetros bioquímicos y ejercicio físico. Parámetros
urinarios. Efectos fisiológicos de la deshidratación. Valores normales analíticos y urinarios en el adulto.
ESTRUCTURA Y COMPOSICIÓN CORPORAL
Cineantropometría. Tipos de constitución física. Medidas antropométricas. Aplicaciones de la cineantropometría.
CALORIMETRÍA
Introducción. Metabolismo. Determinación del metabolismo. Consumo de oxígeno (VO2). Vías energéticas y
actividad física. Umbral aeróbico y anaeróbico. Determinación de los umbrales.
CONTROL DEL PESO CORPORAL
Constitución, tamaño y composición corporal. Peso corporal y rendimiento deportivo. Composición corporal y su
valoración. Peso corporal óptimo. Logro de un peso óptimo.
4. CONTROL Y PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Estudio sobre principios generales de la prescripción de la actividad física y su evolución.
BENEFICIOS Y RIESGOS ASOCIADOS CON LA ACTIVIDAD FÍSICA
Riesgo de accidente y/o lesión durante la práctica de la actividad física. Valoración del riesgo previo a la práctica del
ejercicio.
EVOLUCIÓN DE LAS RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA
Evolución de las recomendaciones generales de actividad física.
EXAMEN DE PRE-PARTICIPACIÓN Y ESTRATIFICACIÓN DEL RIESGO
Valoración del estado de salud. Cuestionarios preparticipación en un programa de actividad física. Cálculo del riesgo
cardiovascular. Administración de tests antes del ejercicio. Riesgos del ejercicio. Niveles de ejericio.
EVALUACIÓN PRE-EJERCICIO
Razones por las que evaluar. Evaluación de la calidad de los tests. Selección de los tests. Evaluación de los diferentes
componentes del fitness.
PRINCIPIOS GENERALES DE LA PRESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA
6. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud
músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio
físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales.
PRESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA POBLACIONES SANAS
Introducción. Consideraciones generales. Poblaciones. Diferencias.
5. CINEANTROPOMETRÍA
Estudio del cuerpo humano mediante medidas y evaluaciones antropométricas con la finalidad de entender
los procesos implicados en el crecimiento, ejercicio, nutrición y rendimiento deportivo.
LOS ORÍGENES DE LA CINEANTROPOMETRÍA
Objetivos de la cineantropometría. Aplicaciones de la cineantropometría.
MÉTODOS DE VALORACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL O MÉTODOS CINEANTROPOMÉTRICOS
El concepto de validez y fiabilidad. Los métodos directos. Los métodos indirectos. Los métodos doblemente
indirectos.
LA ANTROPOMETRÍA
El material antropométrico. La posición anatómica. Planos y ejes. Los puntos anatómicos de referencia. Otras
referencias anatómicas.
PROTOCOLO DE LAS MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
Cuidados generales. Las medidas antropométricas: normas para marcar al sujeto. La proforma o ficha
antropométrica. El error técnico de medida.
EL SOMATOTIPO
Escuelas biotipológicas. Metodología para determinar el somatotipo. Componentes del somatotipo. Metodología
para la determinación del somatotipo. La somatocarta. Clasificación del somatotipo. El análisis del somatotipo.
Aplicaciones del somatotipo.
LA PROPORCIONALIDAD CORPORAL
El sistema "phantom" de análisis de la proporcionalidad. El sistema "O-SCALE". Los índices corporales.
6. AYUDAS ERGOGÉNICAS
Estudio de la influencia de la fatiga en el deportista y como se puede mejorar.
CONCEPTO DE AYUDA ERGOGÉNICA Y FATIGA EN EL DEPORTE
Concepto de ayuda ergogénica. Concepto de fatiga.
VITAMINAS Y DEPORTE
Vitamina E. Vitamina C. Vitaminas del grupo B.
AMINOÁCIDOS
Introducción. El deporte y los aminoácidos. Efectos de los aminoácidos ramificados sobre el rendimiento deportivo.
El triptófano. Glutamina. Arginina o glicina. Inosina. Piruvato. Colina.
ELEMENTOS MINERALES
7. Zinc. Magnesio. Selenio.
ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES
Introducción. Series de ácidos grasos esenciales. Papel fisiológico de los ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs)
esenciales. El papel de las prostaglandinas (PG) y leucotrienos (LT). EPA y deporte. Consumo y recomendaciones.
Sucesos adversos y toxicología. Interacciones con otros nutrientes.
CITRATO SÓDICO, CAFEÍNA Y COENZIMA Q10
Introducción. Citrato sódico y el ejercicio. Percepción subjetiva del esfuerzo. Dosis. Contraindicaciones. Introducción.
Absorción, metabolismo y excreción de la cafeína. Mecanismos de acción. Uso de la cafeína en la práctica deportiva.
Efectos negativos derivados del consumo de cafeína. Dosis. Introducción. La coenzima Q como antioxidante y
prooxidante. Coenzima Q10. Efectos sobre el rendimiento deportivo. Absorción y dosis.
CREATINA Y L-CARNITINA
Función metabólica de la creatina. Administración de creatina vía oral y el "pool" de creatina en el músculo.
Influencia de la administración de creatina sobre la masa corporal. Administración de creatina oral y la práctica de
ejercicios tipo sprint. Definición. Actuación. Carnitina y deporte. Fuentes.
GINSENG Y ELEUTEROCOCO
Introducción. Composición química. Variedades de ginseng. Efectos del ginseng en el hombre. Efectos adversos.
OTRAS SUSTANCIAS QUE SE EMPLEAN COMO AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE
Echinacea purpurea. Fármacos. Gamma-Orizanol. Guaraná. Octacosanol. Sulfato de vanadil. Tribulus terristris.
Bebidas energéticas.
EL DOPAJE EN EL DEPORTE
Introducción. Definición de dopaje. Aspectos históricos. ¿Cómo se hace un análisis antidoping? Efectos nocivos en la
salud. Listado de sustancias y grupos farmacológicos prohibidos.
7. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
Estudia los factores psicológicos presentes en la participación y el rendimiento deportivo, el ejercicio y otros
tipos de actividad física.
VÍAS DE EVALUACIÓN EN PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
Introducción. El proceso de evaluación. Métodos de evaluación psicológica. Otras estrategias de evaluación en
psicología del deporte.
PERSONALIDAD Y DEPORTE
Introducción. La personalidad y su estructura. Personalidad y deporte. Evaluación de la personalidad del deportista.
ACTIVACIÓN, ANSIEDAD Y ESTRÉS
Introducción. Activación. La ansiedad. El estrés. La ansiedad competitiva. Relaciones entre la ansiedad y el
rendimiento deportivo.
ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN Y AUTOCONFIANZA
Introducción. Definiciones. Teorías explicativas. Evaluación de los procesos atencionales. Atención y rendimiento.
Introducción. La autoconfianza. El modelo de autoconfianza deportiva de Vealey. Teoría de la autoeficacia de
bandura. La medición de la autoconfianza. Desarrollo de la autoconfianza en el deporte.
LA COHESIÓN DE EQUIPO Y EL ENTRENADOR COMO LÍDER
Introducción. Definiciones de cohesión. Medición de la cohesión. Desarrollo de la cohesión de equipo. Introducción.
8. Definiciones. Teorías generales. El liderazgo en el deporte. Medición del liderazgo.
ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO EN EL DEPORTE
Introducción. Delimitación conceptual del entrenamiento psicológico. Consideraciones previas sobre los programas
de entrenamiento psicológico. Fases de implantación.
8. TRASTORNOS ALIMENTARIOS EN EL DEPORTE
Estudia qué son, cómo se diagnostican, el tratamiento dietético que se debe aplicar, complicaciones
secundarias, tratamiento psicoterapéutico y psicofarmacológico. Conocer cuál será la evolución, el pronóstico y
la prevención.
TRASTORNOS ALIMENTARIOS EN EL DEPORTE
Los trastornos del comportamiento alimentario en la actualidad.
ETIOPATOGENIA
Anorexia nerviosa. Bulimia nerviosa. Factores predisponentes. Factores precipitantes. Factores perpetuantes.
CRITERIOS DE DIAGNÓSTICO DE ANOREXIA Y BULIMIA NERVIOSA
Criterios específicos de anorexia nerviosa. Criterios específicos de la bulimia nerviosa.
CONSECUENCIAS DE LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS
Síntomas causados por un balance nutricional negativo.
CLÍNICA
Anorexia nerviosa. Bulimia nerviosa. Alteraciones conductuales. Conductas de purga. Alteraciones emocionales.
Alteraciones somáticas. Efectos físicos secundarios de los vómitos autoinducidos.
PREVENCIÓN
La prevención primaria. La prevención secundaria. La prevención terciaria.
TRATAMIENTO EN LOS TRASTORNOS DEL COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO
Objetivos del tratamiento. Tratamiento psicológico en los trastornos alimentarios. Tratamiento nutricional y dietético
en la anorexia y la bulimia nerviosa. Motivación. Educación.
PRONÓSTICO
Anorexia nerviosa. Bulimia nerviosa.
9. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
Aspectos básicos del entrenamiento y sus procesos de adaptación frente al ejercicio físico de resistencia y de
velocidad. Aprendizaje y perfeccionamiento técnico-táctico del deportista.
BASES GENERALES DE LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
Concepto de entrenamiento deportivo. El proceso de dirección del entrenamiento.
FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL TRABAJO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
La carga y su aplicación en el entrenamiento deportivo. Contenido de la carga. La magnitud de la carga. La
orientación de la carga. La organización de la carga. Calculo de la carga del entrenamiento.
9. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Introducción. Principios de la carga. Principios de periodización cíclica. Principios de especialización.
LA RESISTENCIA: DESARROLLO, MEDIOS Y METODOLOGÍA DE APLICACIÓN
Formas de cansancio. Funciones de la resistencia. Tipos de resistencia. Métodos del trabajo de resistencia.
Descripción de los métodos. Factores de rendimiento de los distintos tipos de resistencia. Formas de entrenamiento
de los distintos tipos de resistencia.
LA FUERZA: DESARROLLO, MEDIOS Y METODOLOGÍA DE APLICACIÓN
Principios básicos. Modalidades de fuerza. Tipos de trabajo muscular. Tipos de contracción muscular. Carácter de la
contracción. Factores de desarrollo de la fuerza. Métodos del entrenamiento de la fuerza. Características de los
ejercicios de fuerza. Alternancia de los tipos de contracción. Formas de organización del entrenamiento.
LA VELOCIDAD: DESARROLLO, MEDIOS Y METODOLOGÍA DE APLICACIÓN
Definición. Los factores que influyen en la velocidad motriz. Manifestaciones de la velocidad. Manifestaciones
elementales e integrales de la velocidad. Clasificación de los deportes según las condiciones en que se exprese la
velocidad. Trabajo de las tintas formadas de velocidad.
LA FLEXIBILIDAD: MEDIOS Y METODOLOGÍA DE APLICACIÓN
Definiciones. Clases de flexibilidad. Factores que influyen en la flexibilidad. Desarrollo de la flexibilidad. La
flexibilidad y el rendimiento deportivo. Orientaciones metodológicas para el desarrollo de la flexibilidad.
FUNDAMENTOS DE LA TÉCNICA Y LA TÁCTICA DEPORTIVAS
La técnica deportiva. La estrategia y la táctica deportivas.
EL PROCESO DE APRENDIZAJE Y PERFECCIONAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO DEL DEPORTISTA
Introducción. La evaluación del nivel inicial. Fases del proceso de Enseñanza- Aprendizajes. Condiciones
coordinativas y estados de dominio de las habilidades técnico-tácticas deportivas. Descripción y análisis de las
características de las distintas fases. Metodología aplicable a la enseñanza y perfeccionamiento de las habilidades
técnico-tácticas.
EL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO DEL DEPORTISTA
Introducción. La motivación del proceso de entrenamiento técnico-táctico. Desarrollo de la imagen del movimiento.
Aplicaciones de refuerzos. El proceso de corrección de errores técnico-tácticos. Relación entre técnica, táctica y
capacidades condicionales. Las habilidades técnico-tácticas como medio de entrenamiento. El entrenamiento
integrado.
10. PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
Aprender a desarrollar planes de entrenamiento, su ejecución y evaluación de los resultados obtenidos.
PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Estructuras básicas de la planificación del entrenamiento. Las sesiones como estructuras más sencillas. Los
microciclos: tipos y características. Los mesociclos: tipos y características. Los macrociclos: tipos y características.
TEORÍAS SOBRE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Los sistemas de entrenamiento en el periodo anterior al siglo XX. Breve descripción.
LA COMPETICIÓN
La competición y sus clases. La planificación en función de las clases de competición. La preparación de las
competiciones. La preparación psicológica en función de las competiciones.
10. EL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
Evaluación del entrenamiento deportivo. Fundamentos de la medida y de la evaluación.
EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
¿Cómo evaluar? Evaluación de la potencia y capacidad aeróbica. Evaluación de la potencia y capacidad anaeróbica.
VALORACIÓN DE LA CAPACIDAD TÉCNICO-TÁCTICA DEL DEPORTISTA
Introducción. Métodos de evaluación y control del nivel de preparación técnico-táctica. Objetivos de la valoración de
la capacidad técnico-táctica del deportista. Tipos de valoración de la capacidad técnico-táctica del deportista.
Volumen y variedad. Eficacia. Grado de asimilación.
MODALIDADES ESPECIALES DE ENTRENAMIENTO
El entrenamiento en altura. Los entrenamientos dentro de la evolución física del niño. El acondicionamiento físico en
las personas mayores.
2ª PARTE:TRABAJO FINAL DE CURSO
Aportación a alguno de los campos estudiados en el Curso, respetando las doctrinas, teorías y disciplinas
relacionadas.