AMBIO EN MI CUERPO Y EN MI VIDA

1. República Dominicana
ESCUELA PRIMARIA MANOLO VASQUEZ
“Año de la Innovación y la Competitividad”
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN Y PSICOLOGÍA

2. CAMBIO EN MI CUERPO Y EN MI VIDA.
AMPLIANDO MI CONCEPTO DE SEXUALIDAD.

3. INTRODUCCIÓN.
En este módulo encontraremos información
que nos ayudará a entender mejor los
cambios que estamos experimentando en
esta etapa de nuestra vida y emprender
acciones responsables para cuidar de nuestra
salud.
Igualmente podremos entender que el
concepto de sexualidad va más allá del
concepto de sexo. Estas informaciones nos
serán de utilidad fundamental en nuestro rol
de estudiantes multiplicadores y
multiplicadoras entre pares.

4. ¿QUÉ SABES DE LA SEXUALIDAD?
Tiempo atrás se solía entender la
sexualidad como algo
exclusivamente relacionado a lo
sexual, las relaciones sexuales y
relaciones coitales.
También era común considerarla
como un tema prohibido, tabú,
vergonzoso y del que no se debía
hablar.

5. ¡LA SEXUALIDAD ES MUCHO MÁS QUE SEXO!
La sexualidad es una compleja dimensión de la
personalidad e identidad de las personas donde se
unen características:
BIOLÓGICAS: Referidas a nuestro cuerpo y a las
funciones reproductivas propias de nuestro sexo.
PSICOLÓGICAS: Sobre la forma en que pensamos,
tomamos decisiones y resolvemos conflictos en
nuestra vida diaria.

6. EMOCIONALES: sobre cómo sentimos y
expresamos nuestros sentimientos y
emociones a las demás personas.
ESPIRITUALES: sobre nuestras creencias y
convicciones respecto a la naturaleza y el
sentido de la vida.
SOCIOCULTURALES: sobre la manera en que
nos relacionamos con las demás personas
en la sociedad y la cultura en que vivimos.

7. Hablar de forma sana y abierta sobre
sexualidad nos permite adquirir
conocimientos basados en
información pertinente y científica y
contrarrestar las informaciones
distorsionadas que nos llegan desde
los medios de comunicación, la
publicidad y otras fuentes cargadas
de violencia, estereotipos y falsas
creencias de nuestra cultura.

8. LA ADOLESCENCIA: ¡CAMBIO Y
REVOLUCIÓN A TODA MÁQUINA!
La adolescencia y la pubertad son
importantes etapas en las que se
produce una gran cantidad de cambios
no solo en nuestros cuerpos, sino
también en nuestra mente, nuestras
emociones, y en general en la forma en
que sentimos, percibimos y pensamos las
cosas.

9. ¿CÓMO CAMBIAN NUESTROS
PENSAMIENTOS Y NUESTRAS
EMOCIONES?
Los cambios, tanto físicos como
psicológicos y emocionales, son
distintos en cada adolescente y
tienen mucho que ver con nuestra
autoestima y ambiente familiar y
social.

10. ALGUNOS DE LOS CAMBIOS MÁS
COMUNES QUE NOS PODRÍAN OCURRIR
SON:
1. Pensamos y actuamos de forma
diferente.
2. Nos esforzamos por ser más
independientes y defender nuestro
espacio personal.
3. Sentimos de forma diferente.
4. Nos relacionamos de forma distinta con
las demás personas.

11. 5. Empezamos a sentir atracción por
algunas personas e iniciamos nuestras
primeras experiencias de
enamoramiento y de intimidad.
6. Nos sentimos emocionalmente
inestables.
7. Nos preocupa más nuestra apariencia
y lo que las demás personas piensan de
nosotros o nosotras.

12. ¿POR QUÉ CAMBIA NUESTRO CUERPO?
Algunos de estos cambios son comunes a las chicas y los chicos,
otros son específicos a cada sexo. No existe una edad específica para
que estos cambios inicien o terminen, pero en la mayoría de las
personas ocurren entre los 10 y los 19 años, y generalmente en las
muchachas inician primero que en los muchachos.
Los cambios que se dan en la pubertad y en la adolescencia son
transformaciones anatómicas y fisiológicas producidas por la acción
de las hormonas sexuales femeninas (progesterona y estrógenos) y
masculinas (testosteronas).

14. LA SALUD DURANTE LA
ADOLESCENCIA
Al entrar en la adolescencia y empezar los
cambios de nuestro cuerpo, nuestra salud
requiere de nuevos cuidados, diferentes de
los que necesitábamos cuando éramos
niños o niñas y de los que se encargaban
nuestras madres y nuestros padres u otros
familiares que nos cuidaban.

15. Una parte muy importante de nuestra salud comenzará a relacionarse
con nuestra sexualidad, y como es de esperar nos surgirán un montón
de dudas, muchas de las cuales tendremos que aclarar de la forma
más correcta posible: buscando informaciones verdaderas y
fundamentadas.
A partir de este momento cuidar de nuestra salud es sobre todo
nuestra responsabilidad. Algunas prácticas de autocuidado de las que
tendremos que responsabilizarnos nosotros mismos son:
• Mantener la higiene diaria de todo nuestro cuerpo, especialmente
de los genitales.

16. Nuestro cuerpo necesita cuidados
especiales de nuestra parte, en
especial nuestros genitales. Para que
gocemos de una buena salud física,
mental y espiritual, es importante
que nuestra relación con el cuerpo
sea responsable.
En este sentido el cuidado del aseo de
los genitales es de gran importancia.

17. HIGIENE DE LOS GENITALES
MUJER
1. Lavar la vulva dejando correr abundante agua
de arriba abajo utilizando jabón neutro. (Siendo
la flora vaginal muy sensible, es recomendable
utilizar un jabón neutro que no posee químicos
agresivos).
2. Enjuagar con abundante agua.
3. Secar muy bien con una toalla pequeña
exclusivamente para los genitales. (Un secado
adecuado evita los hongos, el mal olor y el picor).

18. HOMBRE
1. Retirar el prepucio hacia atrás y lavar el
glande con abundante agua y jabón neutro.
(Siendo el glande es una parte muy sensible del
pene, es recomendable utilizar un jabón neutro
que no posee químicos agresivos).
2. Enjuagar con abundante agua el glande.
3. Secar muy bien con una toalla pequeña
exclusivamente para los genitales. (Un secado
adecuado evita los hongos, el mal olor y el
picor).

19. ÓRGANOS SEXUALES Y
REPRODUCTIVOS MASCULINOS
El sistema reproductivo masculino produce las
hormonas sexuales masculinas responsables de los
caracteres sexuales secundarios surgidos en los
chicos desde la pubertad y de la producción de las
células sexuales masculinas llamadas
espermatozoides.
Está formado por un conjunto de órganos sexuales
externos e internos que intervienen en la función
sexual y reproductiva de los hombres.

20. LOS ÓRGANOS SEXUALES
EXTERNOS DEL HOMBRE
LOS ÓRGANOS SEXUALES
INTERNOS DEL HOMBRE

21. LA ERECCIÓN Y LA EYACULACIÓN
LA ERECCIÓN es la respuesta natural a una excitación
sexual o a la estimulación directa o indirecta del
pene, con la cual este aumenta de tamaño y se pone
rígido (duro). Esto puede suceder por muchas
razones: al tocarlo o acariciarlo; por ver, oír, imaginar
o pensar en una persona o en una situación sexual,
entre muchos otros estimulantes.
La erección puede ser voluntaria o involuntaria y
puede o no terminar en la eyaculación. La
eyaculación es la liberación o expulsión del semen
(que contiene los espermatozoides) por el pene.

22. LA EYACULACIÓN en un chico puede suceder por
una estimulación voluntaria, pero también es muy
común que suceda durante la noche, mientras
duerme o mientras tiene un sueño erótico. En esos
casos se les llama poluciones nocturnas o
popularmente sueños húmedos.
El tamaño o grosor del pene no define la “hombría”
ni la capacidad de recibir o dar placer a su pareja.
La obtención del placer en las relaciones sexuales
no tiene nada que ver con la forma, tamaño de los
órganos sexuales o de nuestra apariencia física.

23. EL SISTEMA REPRODUCTIVO FEMENINO
Produce las hormonas sexuales femeninas,
responsables de los caracteres sexuales
secundarios de las chicas en la pubertad y de
la producción de óvulos, que son las células
sexuales femeninas.
Está formado por un conjunto de órganos
sexuales externos e internos que intervienen
en la función sexual y reproductiva de la
mujer.

24. LOS ÓRGANOS SEXUALES
EXTERNOS DE LA MUJER
LOS ÓRGANOS SEXUALES
INTERNOS DE LA MUJER

25. LA OVULACIÓN es el proceso por el cual los
ovarios, con ayuda de las hormonas sexuales
femeninas, periódicamente maduran y expulsan
un óvulo hacia las trompas de Falopio.
¿QUÉ PASA UNA VEZ QUE SE HA OVULADO?
Es bueno saber que este es el periodo más fértil
de las mujeres, es decir el momento en que la
mujer tiene mayores posibilidades de quedar
embarazada si tiene relaciones sexuales coitales.

26. LA MENSTRUACIÓN
La menstruación (también llamada regla o
popularmente luna) es el proceso mediante
el cual el cuerpo de la mujer expulsa el flujo
sanguíneo hacia el exterior por la vagina.
Tiene una duración de 3 a 7 días y se
presenta mes tras mes, cada 28 días en
promedio. La duración de la salida de flujo
sanguíneo y el tiempo del inicio entre una
menstruación y otra varía de una mujer a
mujer.

27. Comienza con pequeñas manchas que
aumentan progresivamente y se
producen en mayor cantidad entre el
segundo y tercer día.
Pero como todas las mujeres son
distintas, también lo son la frecuencia,
cantidad de flujo y duración de sus
periodos menstruales.

28. LA FECUNDACIÓN
Es la unión de la célula reproductora femenina:
óvulo, con la célula reproductora masculina:
espermatozoide, dando origen a un embarazo.
Esta unión es posible cuando durante una
relación sexual el pene del hombre se pone en
contacto o se introduce en la vagina de la mujer y
se produce la eyaculación, con la que el pene
libera el semen (que contiene los
espermatozoides).

29. EL EMBARAZO
Es el proceso que se inicia a partir de la
implantación del óvulo fecundado (por un
espermatozoide) en el útero de una mujer y
que culmina luego de aproximadamente nueve
meses con el nacimiento de un nuevo bebé.
Desde que a una chica le llega su primera
ovulación ya puede quedar embarazada si tiene
relaciones sexuales sin protección. Muchas se
dan cuenta solo con la primera menstruación
(menarquia).

30. ¿QUÉ ES UN EMBARAZO DE ALTO RIESGO?
Es el embarazo que requiere de cuidados y
tratamientos especiales para asegurar la vida
tanto de la madre como la de la nueva criatura
que nacerá. Se considera de alto riesgo cuando
la madre tiene alguna o una combinación de las
siguientes condiciones:
1. Ser menor de 18 años o mayor de 40 años.
2. Tener una Infección de Transmisión Sexual.
3. Ser VIH positiva.

31. 4.- Tener anemia o estar desnutrida.
5.- Haber tenido abortos repetidos o un número elevado de
partos con menos de dos años entre ellos.
6.- Tener un embarazo múltiple (gemelos, trillizos, etc.).
7.- Tener una enfermedad o condición especial de salud
como cáncer, diabetes, hipertensión o cardiopatía, entre
otras.
8.- Tener hábito de consumo o estar consumiendo alcohol,
drogas o tabaco.