Este documento describe los pensamientos negativos que surgen al tener problemas con los vecinos, como el enfado y el odio, y cómo esto puede llevar a la ira. Recomienda aplicar la inteligencia emocional para controlarse a sí mismo y comunicarse de manera asertiva con los vecinos para reducir conflictos. También sugiere crear un plan para mejorar las relaciones con los vecinos identificando a aquellos con buena actitud, siendo más empático, mejorando la comunicación y evitando la negatividad.

1. CASO VECINOS
Es una situación que se vuelve efectivamente muy desgastante, y en la cual nos atacan los
siguientes pensamientos negativos y que se convierten en ladrones de felicidad, como son
primero el enfado, ya que hay vecinos que no respetan el tiempo de los demás y sin el menor
recato hacen llamadas en horas donde uno está descansando y en mucha de las ocasiones las
quejas se vuelven en reclamos groseros sin comprender que no todo está en nuestras manos
poderlo resolver y la verdad eso te enoja de sobremanera y para colmo no te deja descansar lo
que te ocasiona un cansancio físicoy mental. El segundo pensamiento es el odio que empiezas
a tener poresos vecinosquejumbrosos que hablan muchoperono aportan nada, porque cuando
les pides apoyo normalmente se niegan, pero eso si son buenos para criticar y eso hace que te
desanimes. Y eso te lleva al tercerpensamiento negativoque es la ira y que ocasiona el pelearte
conellos o bien que cuando los veas tienes unos deseos de decirles de todo,por lo que nos pone
en una situación muy difícilque es controlarte.
Es cuando empiezas aplicar lo aprendido de los conceptosde la inteligencia emocional, en este
caso empezando por el autocontrol,para que esos pensamientos negativos no te lleven hacer o
decir cosas que puedan ocasionar un conflicto mayor con los vecinos y puedas tomar las
mejores decisiones, así como ser lo más asertivo posible que permita una mejor comunicación
conellos y queden claros los puntos que se tengan que deciry conello reducir la incertidumbre
y el conflicto, también es importantes pensar en que con tus vecinos tienes que ser muy
empático y tratar de comprender el motivo de sus quejas además de tener la meta clara de
conseguir las mejores relaciones conellos para evitar problemas futuros.
Otro punto clavedentro de la inteligencia social es que no puedo llegar con el pensamiento y la
actitud de que voy a pelear conlos vecinoso bien que cuando este en charla conellos yasea de
manera individual o de manera colectiva,les ponga cara de enojado por ellos harán los mismo
atendiendo al uso de las neuronas espejo, de esta manera vamos a empezar a construir
relaciones más positivas. A veces no es fácil llegar hasta ese punto máxime que te hablen en la
noche con tono de voz alterado, pero es el gran esfuerzo que se debe hacer, comprendiendo a
las personas a veces hasta en este tipo de situaciones.
Para lograr todo esto que se ha comentado y entiendo que no se va a dejar el puesto por que
por más negativo o pesimista que se torne la situación, debe haber el optimismo y la esperanza
que las cosas pueden cambiar, empezando por uno y poco a poco con los demás, roma no se
construyó en un día, a la mejor es un proceso que va a llevar un tiempo mayor, pero para ello
hay que hacer un plan el cual debe incluir lo siguiente:
1.-Escribir cuales son las situaciones que me tienen molesto y como las puedo solucionar.
2.- No cargar conlas situaciones negativas de los vecinos.
3.- Cuando este enojado respirar y entrar en calma para no tomar decisiones erróneas.
4.- Ser humilde y pedir consejo a mi familia o amigos para tener puntos de vista distintos al
mío sobre las situaciones que están ocurriendo en la colonia.

2. 5.- Cambiar los pensamientos limitativos como el no voy a poder con la situación o me estresa
en demasía estas situaciones, por tengo la capacidad de llevar a cabo la tarea, hay algunas
personas que son difíciles, pero no son todos los vecinos, pensar que siempre puede haber
personas dispuestas a sumar y ayudarte.
Esto también implica hacer un plan para tener mejores relaciones conlos vecinospara ello es
importante hacer las siguientes acciones:
1.- Detectar quienes son los vecinos conmejor actitud y disposición para trabajar y sumarlos
al proyecto,para no hacer todo uno, pero además es menos cansado tratar de convencera
todo el mundo de manera solitaria sino esto es de equipo y para que este sea solido hay que
empezar por unir a pocos y después esos pocos unirán a muchos.
2.- Tratar de ser más empático con los vecinos.
3.- Tener una buena actitud hacia los vecinos recordando lo de la neurona espejo.
4.- Mejorar la comunicacióncon los vecinos y hablando claro, preciso y conla verdad.
5.- No generar negatividad ni mucho menos chismes y rumores.
Por: Juan Manuel Solis Carrasco