EQUIPOS

2. Comunidad de práctica
BIENESTAR
PERSONAL Y DE
EQUIPOS
Módulo 1

3. Bienvenidos
Comunidad de práctica | Módulo 1

4. ● Comprender qué es una Comunidad de
Práctica y establecer acuerdos esenciales para
el diálogo.
● Reflexionar en torno al bienestar personal y
de equipo.
● Crear estrategias que podamos implementar
para potenciar nuestro bienestar.
Comunidad de práctica | Módulo 1
Objetivos

5. Actividad
rompehielo

6. En la escala de Shrek…
Encuesta
¿Cómo me siento
en este momento?
¿Cómo llego a esta sesión?

7. ¿Qué es una
Comunidad de Práctica?

8. ● Es una instancia de reflexión pedagógica que tendrá lugar una vez al
mes.
● A través de esta, se busca conformar un grupo de reflexión pedagógica
sistemática, constante y ligada a la práctica pedagógica cotidiana.
● Cada taller debería tener una duración mínima de una hora y máxima
de dos.
● Cada docente coordina junto a sus colegas de escuela o compañeros de
diplomados, la fecha y hora de implementación según la organización
interna de cada comunidad escolar.
¿Qué es una comunidad de práctica?
Comunidad de práctica | Módulo 1

9. ● Este espacio puede ser guiado por cualquier docente.
● Esta instancia puede ser implementada en el Consejo Escolar u otras
instancias orientadas a la reflexión pedagógica institucional.
● La modalidad de este espacio puede ser presencial o virtual.
¿Qué es una comunidad de práctica?
Comunidad de práctica | Módulo 1

10. En conjunto, establezcamos
5 acuerdos esenciales
para generar un espacio de diálogo
enriquecedor.
Acuerdos esenciales para el diálogo
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11. Recordemos lo visto
en el webinar de Bienestar

12. ● Es un estado permanente de equilibrio y armonía, más
duradero que una emoción.
● Percibimos bienestar en la medida que experimentamos
emociones agradables.
● Experimentamos más emociones agradables en la medida
en que estamos atentos a ellas, las alimentamos y
buscamos.
● En nuestro cerebro: Liberamos los “neurotransmisores de
felicidad”.
¿Qué es el bienestar?
Comunidad de práctica | Módulo 1

13. Actividad

14. ¿Qué cosas me generan emociones
agradables en mi día a día?
¿Qué puedo hacer para ponerles atención y
hacerlas crecer?
Actividad Parte 1
Reflexionen individualmente en torno a las siguientes preguntas:
(10 minutos)
Comunidad de práctica | Módulo 1

15. ¿Qué cosas me generan emociones
agradables como maestro/a?
¿Cómo hacer para ponerles atención y
hacerlas crecer?
Actividad Parte 1
Comunidad de práctica | Módulo 1

16. ¿Qué cosas o experiencias les generan
emociones agradables a mi equipo?
¿Qué podemos hacer para ponerles
atención y hacerlas crecer?
Actividad Parte 1
Comunidad de práctica | Módulo 1
A continuación, conformen grupos de máximo 5 personas y
compartan sus reflexiones. (15 minutos)

17. Luego de compartir sus observaciones en pequeños
grupos, reúnanse todos los participantes nuevamente y
realicen un plenario para comentar las principales
reflexiones de cada grupo.
(10 minutos)
Actividad Parte 2
Comunidad de práctica | Módulo 1

18. Para finalizar, cada uno/a deberá registrar en una tarjeta
un acción concreta, que se comprometerá a realizar
durante una semana, para hacer crecer el bienestar
personal y/o del equipo. Los/las que deseen podrán
compartir sus compromisos con el resto del grupo.
(5 minutos)
A continuación se brindarán algunas sugerencias de compromisos.
Actividad Parte 2
Comunidad de práctica | Módulo 1

19. Sugerencias para promover
el bienestar en el equipo

20. Aumento de las
emociones
positivas
Desarrollo de las
propias fortalezas
en actividades
satisfactorias
● Preguntar y compartir cómo estamos (al abrir una
reunión docente, al inicio de la semana, etc.)
● Compartir los logros, las buenas clases, etc.
● Trabajar en el bienestar personal.
● Proponer ideas u ofrecernos a hacer lo que nos gusta.
Cuidado de los equipos
Comunidad de práctica | Módulo 1

21. Cuidado de los equipos
Cuidado de los equipos
Cultivo de
relaciones sanas y
significativas
Sentirnos
competentes en lo
que nos interesa
● Enfrentar juntos los desafíos diarios.
● Destinar tiempo para conocer, conversar e
interesarse genuinamente por otros (por ej. Al iniciar
las reuniones).
● Empatizar, ejercer compasión ante la dificultad de
otro y ofrecer ayuda.
● Verbalizar, reconocer y celebrar las fortalezas y
talentos de los demás.
Comunidad de práctica | Módulo 1

22. Cuidado de los equipos
Cuidado de los equipos
Abocarse a un
propósito o
sentido de vida
Cuidado de la
salud física y
mental
● Evitar conversaciones solo centradas en el malestar o
en lo negativo.
● Dar mensajes de esperanza y optimismo.
● Agradecer frecuentemente.
● Organizar espacios de autocuidado dentro de la
escuela.
● Cultivar la atención plena haciendo ejercicios de
relajación o mindfulness colaborativamente (inicio de
reuniones, etc.)
Comunidad de práctica | Módulo 1

23. ¿Cómo soñamos vivir el
bienestar en el equipo?
El cielo es el límite.
Comunidad de práctica | Módulo 1

24. No tienes por qué ser buena.
No tienes por qué caminar de rodillas
cientos de kilómetros a través del desierto, arrepintiéndote.
Solamente tienes que dejar que el suave animal de tu cuerpo
ame lo que ama.
Cuéntame del dolor, tu dolor, y yo te contaré del mío.
Mientras tanto, el mundo sigue girando.
Mientras tanto, el sol y los nítidos cristales de la lluvia,
atraviesan los paisajes,
las llanuras y los bosques profundos,
las montañas y los ríos.
Mientras tanto, los gansos salvajes, en lo alto del cielo, puro y azul
vuelven a casa otra vez.
Quienquiera que seas, no importa cuán sola estés,
el mundo se ofrece a tu imaginación,
te llama como los gansos salvajes, áspero y apasionado,
anunciando una y otra vez tu lugar
en la familia de las cosas.
Gansos salvajes, Mary Oliver, 1986
Comunidad de práctica | Módulo 1

25. • Estar atento y hacer crecer las emociones
agradables tanto propias como en
otros/as.
• Bienestar colectivo: cuidar los espacios de
autocuidado en la escuela.
• Cuidar de mi bienestar y el de mi equipo
es el camino hacia la auténtica felicidad,
hacia la mejor versión de mí mismo/a.
APRENDIZAJES
DE HOY

26. Nombre de sección
¡Gracias!