El documento trata sobre el clima socioemocional y el bienestar en el lugar de trabajo. Explica que el clima socioemocional se refiere a las percepciones, sentimientos y actitudes de los miembros de una comunidad sobre sus relaciones. También discute factores como la comunicación, el trato entre colegas, la colaboración y la resolución de conflictos. Además, aborda conceptos como el bienestar, la felicidad y factores que contribuyen a lograr un estado de florecimiento óptimo.

1. Clima socioemocional

2. Clima
socioemocional
Se refiere al conjunto de percepciones,
sentimientos y actitudes que los
miembros tienen acerca de la comunidad a
la que pertenecen (escuela, liceo,
universidad, familia, lugar de trabajo, etc.)
Esas apreciaciones y sentimientos son fruto
de la calidad de las relaciones entre todos
y todas.

3. Social Emocional
Clima socioemocional
Interpersonal Intrapersonal

4. Antes de
continuar…
Reflexione
¿Cómo está el clima socioemocional
en su lugar de trabajo?

5. Para esta
reflexión
puede
ayudarse
con las
siguientes
preguntas.
• ¿Cómo es la comunicación en el grupo?
• ¿Cómo es el trato entre colegas?
(Respetuoso, cordial, solidario, tolerantes,
amistosos, entretenidos, aburridos,
desconsiderados, otros)
• ¿El trabajo en general, se desarrolla en
forma colaborativa o de manera más
individualista?
• Los conflictos…¿los resolvemos de forma
pacífica?
• Existe mucha competencia o rivalidad
entre compañeros?

6. El trabajo
El trabajo, cualquiera que este sea, es la
principal actividad que las personas
realizamos cada día, ocupando una
significativa cantidad de horas.
Si las personas pasan tanto tiempo en su
trabajo, sería de esperar que pueda contribuir
a su bienestar.
Sin duda, hay factores ajenos a cada persona
que pueden hacer más o menos agradable un
trabajo.
Pero cada uno puede aprender a darle sentido
a las actividades que realiza, integrando el
trabajo como una forma de alcanzar su
bienestar.

7. Bienestar
y/o
Felicidad?
Desde la psicología ha surgido un
movimiento, que ha tomado mucha fuerza
en los últimos veinte años, promoviendo el
estudio científico de los factores que
inciden en la felicidad de las personas,
usando el concepto de bienestar
La felicidad es un anhelo y una tarea de
todos los seres humanos, y se refiere a una
experiencia subjetiva

8. Ejercicio
para
Reflexionar
sobre
felicidad
Esta actividad inicial es para que
recorras la línea de tu vida y puedas
tomar conciencia del bienestar global en
ella.

10. 1° En tus primeros años, puede que no tengas memoria,
podrás recurrir al relato de otros que tengan recuerdos de
tu vida o en su defecto podrás suponer tu estado de
felicidad.
2° Recuerda cada año de tu vida y marca el nivel de
felicidad promedio vivida en ese año.
3° Cuando llegues a la edad actual, evalúa y marca el
grado de felicidad que tienes en estos momentos. Una vez
que tengas todos los puntos, únelos con líneas rectas para
lograr tu línea de la felicidad.
4°En el eje vertical el 10 es el nivel de mayor felicidad que
te puedas imaginar, el 5 es un nivel neutro de felicidad,
donde no te has sentido feliz ni infeliz y el 0 es el nivel de
mayor infelicidad que hayas experimentado.
Instrucciones

11. ¿Dirías que en general has
sido muy feliz o poco feliz?
Piensa en tus momentos
bajos de felicidad:
¿Qué emociones sentiste?
¿Qué fue lo más difícil?
¿Cómo te sientes
al ver tu línea?

12. Definición de
felicidad
(bienestar)
según Martín
Seligman
Considera el “bienestar” como un estado en
que las personas logran su florecimiento u
óptimo desarrollo.
La ausencia de enfermedad no implica
necesariamente el logro de un estado de
felicidad o bienestar, porque las personas
anhelamos mucho más que no sentirnos
enfermos, queremos vivir una vida plena y
con sentido.

13. Factores
claves para
lograrlo
• El aumento de las emociones positivas,
• El cultivo de relaciones sanas y significativas,
• Abocarse a un propósito o sentido de vida,
• El desarrollo de las propias fortalezas en
actividades intrínsecamente satisfactorias.
• El poder tener un sentido de competencia o
autoeficacia en los ámbitos que nos importan
• El cuidado de la salud física y mental
Todos estos factores que podemos cultivar,
trabajar y sobre los que podemos tomar
decisiones responsables y sanas.

15. ¿Cuál es la
importancia
de este
ejercicio?
Al tomar conciencia de nuestro estado
actual de bienestar podemos:
• Valorar lo que tenemos
• Reformular nuestros propósitos… hacer
cambios.
• Comprender lo que hacemos
• Ser empático con los demás
• Preocuparnos por el bienestar de otros.
• Ayudar a otros.

16. En conclusión…
Todo lo anterior nos ayudará
a tener un mejor clima
laboral y un mejor bienestar
personal.

17. ¿Qué son las competencias y habilidades
socioemocionales?
Competencias socioemocionales Habilidades socioemocionales
Se definen como el conjunto de
conocimientos, capacidades, habilidades y
actitudes necesarias para comprender,
expresar y regular de forma apropiada los
fenómenos emocionales
(Bisquerra Alzina, 2003)
Son una serie de herramientas
intrapersonales e interpersonales que tienen
como función la adaptación al entorno, y que
facilitan el desarrollo personal, el
relacionamiento social adecuado, el
aprendizaje y el bienestar.

18. ¿Por qué es importante el aprendizaje socioemocional?
Las
investigacion
es indican
que las
destrezas
sociales y
emocionales,
como la
cooperación
y ayudar a
otros, son la
base del
avance
personal.
Los estudios
muestran
que el
aprendizaje
socioemocio
nal puede
conducir a:
Menos
sufrimiento
emocional
Menos
incidentes
disciplinario
s
Mayor
asistencia
escolar
Mejores
resultados en
los exámenes
y mejores
calificaciones

19. Aprendizaje
socioemocional
en el contexto
educativo
Aprendizaje socioemocional es entendido
como la intersección entre habilidades,
competencias y conductas que permiten a
los estudiantes lidiar con sus desafíos
cotidianos, lo que requiere la integración
entre habilidades intrapersonales,
interpersonales y cognitivas (CASEL, 2020).

20. ¿Cómo enseñar las
habilidades
socioemocionales?
Uno de los líderes en el área de la enseñanza
socioemocional es CASEL. Se enfoca en
cinco áreas clave que componen el
aprendizaje socioemocional:
Autoconciencia Autocontrol Conciencia
social
Habilidades para
relacionarse
Toma de
decisiones
responsables
Identificar
emociones, reconocer
fortalezas y
necesidades, y
desarrollar una
mentalidad de
crecimiento.
Manejar las
emociones,
controlar los
impulsos y
establecer metas.
Ver las cosas
desde la
perspectiva de
los demás,
mostrar
empatía y
apreciar la
diversidad.
Comunicación,
cooperación y
resolución de
conflictos.
Incluye pensar en
las consecuencias
de nuestros actos.

21. Considerando estas competencias…
Se puede apreciar que la
promoción del aprendizaje
socioemocional no tiene
objetivos individuales.
Busca construir relaciones y
entornos de aprendizaje y
desarrollo a nivel grupal y
colectivo.
Promover que los estudiantes
sean social y emocionalmente
competentes
Que puedan comunicarse
efectivamente, cooperar,
resolver los problemas, poner
límites, y buscar ayuda cuando
sea necesario.
En este sentido, el aprendizaje
socio-emocional provee a los
establecimientos
educacionales de un marco
para prevenir problemas y
promover el bienestar.
Promoviendo el desarrollo
exitoso de los estudiantes
(Berger et al, 2009).

22. ROBERT
PLUTCHIK

24. La Neurociencia
de Enunciar las
Emociones
• Extraído de Business Case
for EQ, 6sec.org/case
• Fuente: Lieberman,
Eisenberger, Crockett, Tom,
Pfeifer, Way (2007)
¡Nombrar las Emociones
para gestionarlas!

25. Las Emociones
Nos Ayudan a
Enfocarnos
Source: Joshua Freedman of www.6seconds.org
RABIA ¿CUÁL ES EL OBSTÁCULO?
ANTICIPACIÓN ¿QUÉ ES LO IMPORTANTE QUE VIENE?
ALEGRÍA ¿QUÉ HACER PARA CONSERVARLA?
CONFIANZA ¿QUÉ DESEO ABRAZAR O ACOGER?
MIEDO ¿QUÉ ESTÁ EN RIESGO?
SORPRESA ¿QUÉ ES LO INESPERADO?
TRISTEZA ¿ESTÁS PERDIENDO ALGO/ALGUIEN QUE AMAS?
ASCO ¿QUÉ REGLAS SE ESTÁN QUEBRANDO?