Este documento describe un método para bajar de peso en un mes utilizando un ciclo de ajo criollo. El método implica comer una cantidad creciente de dientes de ajo de 1 a 7 durante una semana y luego disminuyendo de 7 a 1 la siguiente semana, repitiendo el ciclo varias veces. Se recomienda hacer ejercicio cardiovascular durante el proceso y consultar con un médico antes de empezar.

1.
BAJA DE PESO EN UN MES
UTILIZANDO EL CICLO DEL
AJO CRIOLLO
Comparto con Ud. este método
que utilice cuando tenía solo 17
años, recuerdo que tenía mucho
sobrepeso y se aproximaba mi
graduación de la secundaria. Fue
mi madrina quien me dio este
secreto que ahora comparto,
espero logren ese sueño de bajar
de peso sin traer consecuencia a
nuestra salud. ¨Ojo no abusen del
ciclo que es recomendado.
Consulten con su médico, antes
de ponerlo en práctica para evitar
consecuencias graves.
La tabla abajo presente indica la
cantidad de dientes de ajo por
cada día la que aumenta de 1
hasta llegar al 7 y luego
desciende hasta llegar de nuevo
al 1. El ciclo completo es indicado
en cada tabla. Esto se hace en
ayuna, el primer día te dará
deseos de vomitar pero luego,
luego te acostumbras. Es
aconsejable combinar este ciclo
con ejercicios para endurecer los
músculos. Si te da resultados
envía comentarios. Olvidaba
decirles que intente hacer de
nuevo este ciclo con la edad que
actualmente tengo (50 años) y la
verdad no tuve los resultados
esperados.

2.
Día FECHA CANT. 
Lunes 1
Martes 2
Miércoles 3
Jueves 4
Viernes 5
Sábado 6
Domingo 7
Lunes 6
Martes 5
Miércoles 4
Jueves 3
Viernes 2
Sábado 1
Día FECHA CANT. 
Lunes 1
Martes 2
Miércoles 3
Jueves 4
Viernes 5
Sábado 6
Domingo 7
Lunes 6
Martes 5
Miércoles 4
Jueves 3
Viernes 2
Sábado 1
PRIMER CICLO DEL Ajo Criollo SEGUNDO CICLO DEL Ajo Criollo
Día FECHA CANT. 
Lunes 1
Martes 2
Miércoles 3
Jueves 4
Viernes 5
Sábado 6
Domingo 7
Lunes 6
Martes 5
Miércoles 4
Jueves 3
Viernes 2
Sábado 1
Día FECHA CANT. 
Lunes 1
Martes 2
Miércoles 3
Jueves 4
Viernes 5
Sábado 6
Domingo 7
Lunes 6
Martes 5
Miércoles 4
Jueves 3
Viernes 2
Sábado 1
TERCER CICLO DEL AJO CUARTO CICLO DEL AJO
Modo de hacerlo:
1. Pelar los dientes de ajo según la cantidad que te toca y si deseas los puedes picar en trocitos para tragarlos sin dificultad
2. Poner a calentar unas 3 tazas de agua a 1:75 minutos en el microwave.
3. Llevarse un puñado de ajo a la boca y tragar haciendo uso del agua caliente hasta completar la dosis.
4. Tomarse toda el agua restante
5. Hacer ejercicios de cardio por un periodo no menor de 20 minutos, si puedes 45 minutos los resultados serán más rápidos
Nota: En caso tú sobrepeso sea más de 30 libras hacer los cuatro ciclos
Si tu sobrepeso es de 10 libras con dos ciclos logras eliminarlo
El ciclo debe realizarse acompañado de ejercicios de cardio
Interrumpir ciclo #1 y el #2 por 1 días
Solo debes hacer 4 ciclos, el hacer más de 4 puede traer consecuencias de bajar mucho en poco tiempo provocando flacidez
de la piel, deshidratación, etc.