Cocinando como los grandes
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Este documento presenta tres recetas semanales de un blog de cocina llamado "Cocinando como los grandes": champiñones provenzales, ensalada César y papas O'Brien. Proporciona una lista de ingredientes para cada receta y ofrece información de contacto para obtener más detalles. El objetivo es que los lectores aprendan recetas sencillas, rápidas y saludables siguiendo los pasos de los chefs.
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Receta
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Consuegra II
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Cosararadealex
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Este documento habla sobre las sopas más saludables y frescas para el verano. Presenta diferentes tipos de sopas frías como cremas, purés y sopas que se pueden preparar en verano, incluyendo recetas como ajo blanco, crema de aguacate, crema de calabacín y caldo de pollo. También destaca las ventajas nutricionales y de hidratación de las sopas para el verano.
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Expo venta 2017
La empresa se dedica a la producción de tequeños, una fritura colombiana hecha a base de harina de trigo, que viene en tres variedades: de queso, pollo y jamón. Su misión es elaborar los mejores tequeños a nivel nacional para satisfacer a los clientes y expandir el producto, mientras que su visión es que este producto innovador se vuelve más conocido en el país debido a que a la gente le gusta probar comidas diferentes.
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La dieta keto o cetogénica consiste en reducir los carbohidratos y aumentar las grasas para que el cuerpo entre en cetosis y queme grasa en lugar de azúcar. El documento proporciona 20 recetas fáciles para seguir esta dieta, como huevos rellenos de atún, sartén de ensalada griega y cremoso de chocolate con aguacate.
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. Es una lista de recordatorio, no es una dieta.
2. Los lácteos, todos, están eliminados. Con mayor razón si hay cáncer de por medio.
3. Se trata de seguir al menos 4 desayunos a la semana con la combinatoria de licuados. El resto desayunar variado.
4. Las comidas son creación pura, la lista ayuda para crear. Es para todos los días. Al ir a un restaurante hay que buscar la baja o nula presencia de lácteos y la mayor variación de ingredientes.
5. La filosofía alimenticia se sustenta en tres principios:
a. El estilo Francés: COMER POCO de MUCHO. Es decir Variación. Esto va en contra de la filosofía alimenticia promedio Americana: comer mucho de poco.
b. El estilo Chino: Los Cárnicos siempre acompañados de variedad de Vegetales. Los lácteos ausentes.
c. EL estilo Australiano: 25 ingredientes diferentes a diario de un total de 65 diferentes a la semana. Las enfermedades humanas, en su parte cultural, se deben a la repetición de algunos ingredientes y a la ausencia de otros.
6. El objetivo es llegar a la meta mínima de 25 INGREDIENTES DIFERENTES al día. Mientras que la variación diaria se debe sustentar en un mínimo 65 INGREDIENTES DIFERENTES a la semana. La sal, los azucares y los aceites (otro que de olivo) no cuentan. Se ve difícil la meta pero es muy viable y no se necesita tener atascado el refrigerador de kilos de un mismo ingrediente: recuerda Poca Cantidad de Muchos Ingredientes. Cuando llegas a 100 diferentes a la semana ya eres un master de la alimentación, por gourmet y nutrición.
7. Revisar por aquellos ingredientes que por flojera, paradigma o inercia se repiten todos los días. Hay que romper con la rutina. No se trata de eliminar ese ingrediente, sino de darle espacio y tratarlo como cualquier otro.
8. Si agregas otros ingredientes disponibles a la lista, ¡BIENVENIDOS!
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Este documento presenta 20 recetas para la dieta Keto, que es una dieta baja en carbohidratos y rica en grasas que ayuda a quemar grasa al inducir al cuerpo a un estado de cetosis. Brevemente explica qué es la cetosis y los alimentos permitidos y no permitidos en la dieta Keto. Además, incluye instrucciones detalladas para varias recetas Keto-friendly como huevos rellenos de atún, sartén de ensalada griega y turrón de chocolate con almendras.
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La dieta Keto es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que busca inducir al cuerpo a un estado llamado cetosis, en el que quema grasas en lugar de carbohidratos. El documento proporciona 20 recetas fáciles para seguir una dieta Keto, como huevos rellenos de atún, sartén de ensalada griega y cremoso de chocolate con aguacate.
Correos electrónicos Recetas El Poder del Metabolismo - Frank Suarez.pdf
Este libro provee recetas saludables y bajas en calorías para ayudar a las personas a mejorar su salud y perder peso de forma segura. Incluye advertencias sobre consultar a un profesional médico antes de comenzar cualquier dieta o programa de ejercicios y sobre no interrumpir medicamentos recetados. El libro está basado en las experiencias del autor trabajando con miles de personas para controlar la diabetes, bajar de peso y mejorar el metabolismo.
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