Este documento habla sobre la importancia de vivir en el presente y de desarrollar la personalidad espiritual. Explica que el ser humano es un ser completo que incluye lo físico, mental, emocional y espiritual. También describe cómo la ansiedad se manifiesta de formas mentales, emocionales, físicas y conductuales, y ofrece consejos como cambiar la actitud, elegir con conciencia, controlar las emociones negativas y relajarse para lograr la sanación.