La memoria es una de las capacidades más extraordinarias de la mente humana que nos permite aprender y sobrevivir. Existen diferentes tipos de memoria como la sensorial, de corto plazo y largo plazo. La memoria funciona a través de redes neuronales que se fortalecen con el tiempo. Hay varios factores que pueden causar la pérdida de memoria como fármacos, estrés y daños cerebrales. Algunos consejos para mejorar la memoria incluyen asociar información, agruparla de forma significativa y estudiar en

1. La Memoria Realizado por: -Ángel González -María Cruz -Sergio Ramírez -Raquel Rubio

2. Esquema a seguir :Productos. Como funciona Consejos Prácticos . ¿ Qué es? Causas Consecuen- cias

3. Breve Introducción. La memoria es uno de los logros más extraordinarios de la evolución mental humana. Los animales tienen menor capacidad que nosotros .Sin memoria el aprendizaje es inútil ;nos resultaría imposible sobrevivir. Dentro de esta se asientan algunas de las mas altas funciones humanas :el lenguaje, pesamientos ,la capacidad para prever y planificar el futuro.

4. Tipos de memoria. Corto Plazo Largo plazo Sensorial

5. -Memoria sensorial: Registra las sensaciones y permite explorar las características de la información. Corto periodo.Se puede transferir a la MCP o desaparece. - Memoria a corto plazo : Se produce por una elaboración compleja de los datos sensoriales e intervienen diferentes estructuras cognitivas . - Memoria a largo plazo : se guardan sentimientos y acciones del pasado .Es ilimitada .Se divide en episódica: episodios que han ocurrido o se han imaginado y la semántica que es abstracta.

6. ¿Cómo funciona la memoria? Los recuerdos son una red de tejido neuronal. A medida que almacenamos recuerdos se hace más y más tupida. Y esta red está 'viva'. Cambia de forma porque las neuronas que la componen se van asociando entre ellas de una forma u otra según llegan nuevos recuerdos que almacenar. Cuantos más recuerdos acumulamos, más cosas olvidamos o al menos más nos cuesta recordar. "Las conexiones más recientes son las más accesibles y se recuerdan con más facilidad aquello que codifican,porque se activan más rápido. Según el tipo de recuerdos se fijan en una zona u otra del cerebro.

7. Causas de la pérdida de memoria Uno de los problemas mas importantes es debido a la ingesta diversos fármacos muy agresivos . Se entiende por olvido a la perdida de información almacenada debido a la adquisición de nuevos conocimientos que interfieren con los que anteriormente se tenían. Hay varios factores que influyen en la pérdida de memoria: Hay factores que nos ayudan que recuperamos la información almacenada y de los factores que nos ayudan a recordar los hechos que han ocurrido en nuestras vida. Sin embargo sobre estos procesos de memoria ocurren cambios que nos permiten entender y explicar el porque la información aprendida se pierde u olvida, así como también cuales son los factores que producen el olvido.

8. En primer lugar algunas teorías del almacenamiento se centran en lo que ocurre a la informacion durante la fase de almacenamiento.. Por otro lado las teorías de la recuperación sostienen que el olvido se produce porque los individuos no pueden acceder a la informacion durante la fase de recuperación. Para entender que es el olvido, primeramente se deben de distinguir dos factores, que son la disponibilidad y la accesibilidad, es decir, de las fallas que ocurren en el recuerdo y que podrian deberse a que la infiormacion no se encuentra disponible en la memoria o porque dicha informacion no se encuentra en el momento en el que se necesita.

9. Otras afirman que el olvido es la consecuencia de un fallo en la recuperación de la información durante la fase de la ejecución. Otro punto importante es el de las teorías del almacenamiento que se centran en lo que le ocurre a la información durante la fase del almacenamiento y que de alguna manera se produce el olvido. También dicen que la pérdida de memoria puede estar asociada con uno o más de los lóbulos: temporal, occipital, frontal. Los lóbulos del cerebro están compuestos de tejido muscular … que trae a colación la “usarlo o perderlo” fenómeno asociado con todos los músculos.

10. Consejos para mejorar la memoria 1 .- Asociación : cuantas más conexiones se establezcan mentalmente entre los conceptos nuevos y los que ya se poseen más fácil resultará la memorización. 2.- Trocear la información : Por ejemplo, si queremos recordar un número de teléfono nos resultará más fácil si lo dividimos 3.- Agrupar la información : es el caso contrario al anterior y se emplea cuando la información viene muy fraccionada; en estos casos resulta más fácil agruparla en pequeños grupos 4.- Exageración : la memoria es más receptiva ante algo absurdo. La singularidad facilita la memorización: cuanto más original sea una información mejor se retendrá 5.- El ritmo y la rima facilita la memorización. Ponerle música a un texto, recitarlo como si de una poesía se tratara. Crear unos pequeños versos con las palabras que uno tiene que memorizar. 6.- Recordar el contexto : a veces resulta más fácil recordar algo si uno trata de visualizar el momento en que el que estaba estudiando esa lección

11. Otros Consejos 1.- YO TENGO BUENA MEMORIA, repítelo una y otra vez. Si tu piensas que tienes una mala memoria, tu mente hará todo lo posible para comprobar que estás en lo correcto, ya que la negación a ello bloquea instantáneamente tu cerebro y no podrás recordar lo que quieres. 2.- El lugar donde estudias, lees ó trabajas, tiene que tener ORDEN, buena luz, alejado de distractores (TV. Radio, etc.) 3.- Haz ejercicio, ya que ejercitando tu cuerpo oxigenas las células del cerebro. 4.- Si te gusta la música, adelante! Está comprobado que la música (en especial la clásica) es un medio para mejorar y mantener las funciones cerebrales 5.- Cuando no puedas recordar dónde dejaste algún objeto, por ejemplo…. las llaves de auto ó tu cartera, el estrés bloqueará automáticamente tu memoria. Para estos casos lo mejor es relajarte, cierra un momento los ojos, respira profundamente y exhala lentamente; ahora, vas a reconstruir todo lo que has hecho anteriormente, lo que hiciste hace 5 minutos, y así sucesivamente retrocedes hasta que ubiques el objeto perdido. 6.- Cuando estés leyendo ó estudiando, procura pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos, con esta técnica te permitirá recordar sucesos ó episodios de un determinado tema