El documento ofrece consejos para cuidar diferentes partes del cuerpo como los ojos, la nariz, los oídos, la lengua y la piel. Recomienda evitar el exceso de tiempo frente a pantallas, leer a una distancia prudente y con buena luz. También aconseja mantener la nariz, los oídos y la boca limpios, no introducir objetos en ellos y escuchar música a volumen moderado.