Este documento presenta información sobre un curso psicoprofiláctico para la preparación de mujeres embarazadas para el parto. El curso es dirigido por profesionales de la salud y aborda temas como los cambios físicos y emocionales del embarazo, nutrición, sexualidad, planificación familiar y técnicas de respiración para el parto. El objetivo es educar a las mujeres para que tengan un embarazo y parto saludables.
Slides de la charla en línea de nuestra invitada Samara Ferrara, el 7 de junio. Se puede ver la charla completa en el link: https://youtu.be/TdVAQduTffY
http://aquariusenlinea.org
Slides de la charla en línea de nuestra invitada Samara Ferrara, el 7 de junio. Se puede ver la charla completa en el link: https://youtu.be/TdVAQduTffY
http://aquariusenlinea.org
El manual de recomendaciones, nace con la intención de que vosotros, MADRES Y PADRES, accedáis
mejor al conocimiento de cómo enfrentarse a una experiencia única y extraordinaria como es el nacimiento
de un hijo o una hija; sus primeros cuidados, atenciones, etc.
una guia de cuidados prenatales que te ayudará a conocer el desarrollo de tu bebé desde el momento de gestación, y te brindara algunos consejos que debes tomar en cuenta antes y después del embarazo
ESTADO EMOCIONAL
Introducción
El tema del que se va a tratar forma parte importante de nuestra vida ya que tarde o temprano algún día este tema nos será de mucho apoyo, por lo cual el propósito de esta redacción es proporcionar información sobre :
¿Es verdad que las emociones de una mujer embarazada afectan al feto?
Dicho tema es interesante ya que debemos conocer si todo lo que la madre siente durante la gestación puede afectar al bebé en su nacimiento y desarrollo, tal vez también esto influye a que en un futuro el niño sea alegre o en su defecto tenga baja autoestima o se sienta inseguro.
Por lo tanto es importante saber que efectivamente todo lo que la madre siente es transmitido hacia el bebé ya que de todas las relaciones humanas, la relación más fuerte que existe es la de la madre e hijo. Durante los 9 meses del embarazo, el estado emocional de la madre afecta completamente al bebe.
Él bebe en desarrollo dentro del útero materno recoge todas las emociones y los acontecimientos que le suceden a su madre durante su gestación. Él bebe percibe lo que piensa y lo que siente su madre.
Por otra parte los movimientos pueden decirnos mucho ya que se ha observado que el feto se mueve más cuando las madres están fatigadas o en situación psicológica difícil, soportando tenciones emocionales; en ese caso los fetos son más inquietos, por el contrario si la madre está tranquila el bebé se sentirá tranquilo y querido. Por lo mismo el hecho de que el niño sea deseado o no, la situación familiar, la relación entre los padres, etc., se prolongan después del nacimiento y puede tener consecuencias en las primeras relaciones entre el niño y la madre.
Durante la gestación la voz materna nos llega de una forma especial, las primeras experiencias de los sonidos en el útero pueden tener un efecto estimulante o desalentador en el deseo del bebé de escuchar y comunicarse, que perdurarán después del nacimiento. Si la voz de la madre es siempre estridente, enojada y alarmante, es posible que su hijo aprenda a temerla. Si por el contrario tatarea, canta, y le habla dulcemente, el bebé se sentirá tranquilo y feliz.
El manual de recomendaciones, nace con la intención de que vosotros, MADRES Y PADRES, accedáis
mejor al conocimiento de cómo enfrentarse a una experiencia única y extraordinaria como es el nacimiento
de un hijo o una hija; sus primeros cuidados, atenciones, etc.
una guia de cuidados prenatales que te ayudará a conocer el desarrollo de tu bebé desde el momento de gestación, y te brindara algunos consejos que debes tomar en cuenta antes y después del embarazo
ESTADO EMOCIONAL
Introducción
El tema del que se va a tratar forma parte importante de nuestra vida ya que tarde o temprano algún día este tema nos será de mucho apoyo, por lo cual el propósito de esta redacción es proporcionar información sobre :
¿Es verdad que las emociones de una mujer embarazada afectan al feto?
Dicho tema es interesante ya que debemos conocer si todo lo que la madre siente durante la gestación puede afectar al bebé en su nacimiento y desarrollo, tal vez también esto influye a que en un futuro el niño sea alegre o en su defecto tenga baja autoestima o se sienta inseguro.
Por lo tanto es importante saber que efectivamente todo lo que la madre siente es transmitido hacia el bebé ya que de todas las relaciones humanas, la relación más fuerte que existe es la de la madre e hijo. Durante los 9 meses del embarazo, el estado emocional de la madre afecta completamente al bebe.
Él bebe en desarrollo dentro del útero materno recoge todas las emociones y los acontecimientos que le suceden a su madre durante su gestación. Él bebe percibe lo que piensa y lo que siente su madre.
Por otra parte los movimientos pueden decirnos mucho ya que se ha observado que el feto se mueve más cuando las madres están fatigadas o en situación psicológica difícil, soportando tenciones emocionales; en ese caso los fetos son más inquietos, por el contrario si la madre está tranquila el bebé se sentirá tranquilo y querido. Por lo mismo el hecho de que el niño sea deseado o no, la situación familiar, la relación entre los padres, etc., se prolongan después del nacimiento y puede tener consecuencias en las primeras relaciones entre el niño y la madre.
Durante la gestación la voz materna nos llega de una forma especial, las primeras experiencias de los sonidos en el útero pueden tener un efecto estimulante o desalentador en el deseo del bebé de escuchar y comunicarse, que perdurarán después del nacimiento. Si la voz de la madre es siempre estridente, enojada y alarmante, es posible que su hijo aprenda a temerla. Si por el contrario tatarea, canta, y le habla dulcemente, el bebé se sentirá tranquilo y feliz.
Instrucciones del procedimiento para la oferta y la gestión conjunta del proceso de admisión a los centros públicos de primer ciclo de educación infantil de Pamplona para el curso 2024-2025.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
2. Prepárate con nosotros para la llegada de tu bebé.
Dirigido por profesionales en diferentes áreas de la salud.
¡Bienvenidos a nuestro
curso psicoprofiláctico!
Preparamos para ti un completo cronograma abordando diferentes temas
enfocados en la preparación para lo que será Tu embarazo y la labor de parto .
Por lo tanto, recuerda que de tus cuidados y tu bienestar físico y emocional
depende en gran medida su desarrollo óptimo, repercutiendo en lo más
importante, su calidad de vida a lo largo de su crecimiento.
4. 1
cambios físicos y psicológicos de la gestación, temores, técnicas de
respiración y estimulación temprana
Psicologia
2
Promoción del buen trato,derechos de atención en salud.
Trabajo social
3
CONTENIDO
• Apertura,saludo de bienvenida, presentación equipo
profesional.
Nutricion durante la gestacion
Nutricion
4
Jefe Enfermeria
6. • Ausencia de menstruación.
• Aumento del tamaño y la sensibilidad de las mamas.
pezones se tornan más prominentes y las areolas se
hacen más oscuras.
• Aumento del tamaño del útero
• Aumento de la frecuencia de micción
• Mayor apetito y aumento de peso
• Aparición de diversas molestias
• Cambios en la PIEL
•PRIMER TRIMESTRE
7. .
•El útero y, por tanto, el abdomen, siguen aumentando de volumen..
•Los pechos continúan creciendo
•El peso de la madre sigue aumentando a un ritmo aproximado de un kilogramo al mes.
•El sistema inmunológico se torna menos sensible.
•Los riñones y el corazón trabajan todavía con más intensidad
•El ritmo intestinal se ralentiza,
•Las encías también se vuelven más sensibles y pueden sangrar.
•Muchas de las molestias que pudieran haber aparecido durante el primer trimestre, como las
náuseas o el cansancio, desaparecen durante estas semanas y, de hecho, es habitual que la madre se
sienta plena de energía.
SEGUNDO TRIMESTRE
8. TERCER TRIMESTRE
•Continúa el aumento de tamaño del útero y del abdomen.
•Sigue aumentando el peso.
•Cansancio intermitente
•Puede producirse hinchazón de Piernas tobillos y pies
•Estiramiento de los ligamentos del cuerpo, principalmente en caderas y pelvis
•las mamas, pueden producir un líquido amarillento o blanco denominado calostro.
•Son frecuentes molestias como el dolor de espalda o de pelvis o ardor de estómago
9.
10. Sistema
nervioso y
corazon
Formacion
del cerebro
Parte
sexual
(niño o niña)
Aparato
circulatorio
y
esqueletico
Termina
maduracion
de Sistema
nervioso
Bronquis y
pulmones
ya han casi
madurado
Ya posee
organos
necesarios
para vivie
fuera del
utero
Puede
presenter
hipo patea
fuerte
Fabrica sus
propias
celulas
sanguineas
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Etapas del desarrollo de feto
11. 2 TRIMESTRE
Cambios de humor. En los
primeros meses, es normal
que la mujer sufra cambios de
humor y se sienta a menudo
irritada
1 TMESTRE 3 TRIMESTRE PARTO
se experimenta generalmente un
momento de mayor tranquilidad,
EMOCIONES mas estables.
La cercanía del parto puede
reavivar las preocupaciones y
temores por la salud del bebé y
por la capacidad para cuidarlo
adecuadamente, ansiedad
Cambios transitorios ,
aparecen sentimientos de
culpa por incapacidad de
cuidar al bebe , baja
autoestima , estrés en
algunos casos depresión.
CAMBIOS PSICOLOGICOS POR
TRIMESTRE
12. Miedo al aborto. El aborto o muerte
perinatal es uno de los miedos que
primero aparecen, sobre todo hasta
la semana 8 que es el momento en
el que las posibilidades de aborto
disminuyen.
•Miedo a que el bebé no tenga buena
salud. Que no esté bien desarrollado,
que no se alimente correctamente, que
no crezca dentro de los parámetros
considerados normales.
•Miedo al parto. A sentir dolor o la
percepción de no ser capaz de asumirlo
•Miedo a no ser capaz de enfrentarme al
“después”: estos miedos están muy
relacionados con las inseguridades en cómo se
validan las capacidades de la madre y/o padre, el
autoconcepto que se tenga de una misma.
MIEDOS MAS COMUNES
13. • ACTIVIDAD FISICA.
• ALIMENTESE E HIDRATESE BIEN.
• DUERMA BIEN
• PRACTIQUE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
• NO CONSUMA ALCOHOL O ALGUN TIPO DE DROGA/ALUCINOGENO
• ASISTA A SUS CONTROLES PRENATALES
• INTENTE QUE SU VIDA SEA LO MAS PARECIDA A CUANDO NO
ESTABA EMBARAZADA.
HABITOS SALUDABLES
DURANTE LA GESTACION
14. Por su salud y la de su bebé,
consuma alimentos frescos,
variados y naturales.
GRUPOS DE ALIMENTOS
QUE NO PUEDEN FALTAR
CARBOHIDRATOS
Son la fuente de energía de
nuestro cuerpo para realizar
todas las funciones vitales y
permitir el desarrollo del bebé.
PROTEINA
Puede ser de origen animal o
vegetal. Es esencial para el
crecimiento y desarrollo
adecuado del bebé.
ALIMENTACION DURANTE LA GESTACION
GRASAS
SALUDABLES
Brindan nutrientes para el
desarrollo completo del
bebé. También son una
fuente de energía
secundaria del cuerpo.
15. OBJETIVOS DE UNA ADECUADA ALIMENTACION
Adecuado aporte de nutrientes
Crecimiento adecuado
Asegurar el adecuado crecimiento y
desarrollo del bebé en camino.
Suplir los requerimientos elevados
debido a la gestación
Crecimiento adecuado
Asegurar el adecuado
crecimiento y desarrollo del
bebé en camino.
Cuidar a mamá
también!
Asegurar una adecuada
alimentación para mamá.
Educar en estilos de
vida saludable.
La salud a futuro
empieza desde la
concepción.
Adaptarse a los cambios
Adecuar la alimentación a los
cambios de apetito y
síntomas que afectan
el consumo de alimentos.
16.
17. RECOMENDACIONES GENERALES
1 4
3
2
Distribuya los
alimentos del dia
en 6 tiempos de
comida :
desayuno,
almuerzo,comida
,y tres refrigerios
Aumente el
consume de agua y
prefiera alimentos
como carnes ,
viceras , pescado,
lacteos, huevos,
leguminosas, frutas
y verduras
Importante la
calidad como la
cantidad de
alimentos que
consuma ,prefiera
preparaciones
guisadas,
salteadas, a la
plancha o al vapor.
Tenga en cuenta
lasrecomendaciones
de alimentos y
porciones de
acuerdo a su edad y
etapa gestacional.
18. Prevención del consumo, alcohol, tabaco
sustancias psicoactivas
•Afectar el funcionamiento
del corazón, de los
pulmones y del cerebro de
su bebé.
Afectar el tamaño de su
bebé
•Causarle a su hijo problemas
físicos, emocionales y de
aprendizaje de por vida.
•Problemas en la manera en
que se forman los huesos
•Tamaño pequeño al nacer
•Problemas de desarrollo
físico
y mental
19. Sexualidad Durante el Embarazo
1. Se liberan endorfinas y
encefalinas: hormonas encargadas del
bienestar
2. Suave masaje: el útero recibe las contracciones
orgásmicas y genera en el bebé una sensación de
leve presión
3.Alivia dolores y las molestias: es como un
analgésico para dolores musculares y de cabeza.
4.Aporta beneficios emocionales: renueva el vínculo de
pareja. Le brinda a la madre el apoyo emocional que
necesita para hacer frente a este período.
20. ¿CUANDO NO TENER RELACIONES
SEXUALES?
1.Cuando se ve un sangrado irregular o
inicios de este.
2. Si genera contracciones antes de la
fecha de término, esto podría adelantar y
ser un parto prematuro.
3. Cuando se han diagnosticado problema
en la placenta: tales como insuficiencia
placentaria o placenta previa.
4. Si se tiene embarazos múltiples y ha
habido contracciones que hagan
sospechar la posibilidad de un parto pre
término, ya que hay que considerar que
estos embarazos son más propensos a
un parto prematuro.
5. Si algún integrante de la pareja
tiene una infección genital.
6. Si se rompe la bolsa amniótica.
7. Si se tiene alguna enfermedad de trasmisión
sexual
21. Por tu salud, tu disponibilidad para la crianza de tu bebé y el bienestar de tu familia, no es conveniente iniciar una
nueva gestación antes de un año y medio después del último parto.
La lactancia materna NO ES UN MÉTODO DE PLANIFICACIÓN
Desde antes del parto debes conversar y definir con tu pareja y con tu médico el método de planificación familiar
adecuado para ti, el cual debes iniciar inmediatamente después del nacimiento de tu hijo.
¡RECUERDA NUEVAMENTE QUE LA LACTANCIA MATERNA NO ES UN MÉTODO DE PLANIFICACIÓN!
Ten presente que el uso del condón impide el embarazo y previene las enfermedades de transmisión sexual.
PLANIFICACION DESPUES DEL PARTO
22. REDES DE APOYO
Red de Apoyo institucional:
IDIME Cuenta con gran
cantidad de profesionales
que brindan una atención
humanizada, orientan y
apoyan el proceso de
gestación
Las redes de apoyo social son
grupos que se constituyen a
partir de los lazos que se
establecen entre los parientes,
/as o amigos/as, brindando a
las mujeres apoyo emocional y
material durante el embarazo,
el parto y el puerperio.
Educar a las gestantes y a
su red de apoyo familiar
sobre el momento
apropiado para buscar
ayuda cuando se presenten
complicaciones y a dónde
dirigirse.
Red de Apoyo
familiar/amigos : Pareja
sentimental, Madre,
Padre, Hermanos etc.
Amigos, vecinos,
conocidos que brinden
apoyo emocional o
material durante el
embarazo
23.
24.
25. TECNICAS DE RESPIRACION PARA EL PARTO
RESPIRACION TIPO JADEO
(sirve para controlar las ganas de pujar)
1.Mantener una buena posición.
2.Se toma el aire por lanariz y bota por boca como soplando “una vela”
.3. Se debe realiza con los ojos cerrados paraevitar mareos
.4.Repite esta respiración hasta cuando tengassensación de realizar
deposición
Las técnicas de respiración ayudan a relajarte y aliviar el dolor
de las contracciones durante eltrabao de arto.Respirar
correctamente también beneficia albebé, puesto que aumenta
el aporte de oxígenodurante las contracciones
RESPIRACION DIAFRAGMATICA
(sirve para aliviar las contracciones intensas.)
1.se toma aire por la nariz cuando la contraccióneste
iniciando, al tiempo que el abdomen se“infla” poco a poco.
2.Se retiene el aire por unos segundos.
3. Se expulsa el aire por la boca lentamente.
4.Repite esta respiración cuantas veces creas.necesarias.
28. https://youtu.be/Bj3KX_UayoY
Algunas señales inminentes de parto:
1. De 3 a 5 contracciones en un lapso aproximado de 10 minutos. Cada
contracción dura alrededor de 1 minuto.
2. Rotura de la bolsa uterina. Es una señal inconfundible pues
evidenciarás la salida de una gran cantidad de líquido por la vagina.
Algunas mujeres rompen la bolsa antes de iniciar las contracciones,
otras después de que se presentan.
Si presentas rotura de la bolsa, no entres en pánico, el nacimiento puede
tardar unas cuantas horas más, de manera tranquila prepárate y sal para
el hospital.