Este documento presenta un curso de 7 semanas sobre los fundamentos técnicos del arquero de fútbol en diferentes etapas de desarrollo. Cada semana se enfocará en un aspecto técnico como blocaje, parada o despeje, y incluirá talleres y evaluaciones. El objetivo es mejorar el entendimiento de la técnica del arquero y la planificación de sesiones de entrenamiento.
Preparacion fisica cadete division de honorDavid Robert
INTRODUCCIÓN:
Cuando pensamos en la planificación de los entrenamientos de un determinado deporte de equipo, en el caso que nos ocupa, fútbol, lo hacemos buscando el mayor rendimiento posible, acercándonos lo máximo a su mayor potencial, siendo nuestro objetivo alcanzar este potencial y mantenerlo a lo largo de la temporada.
La estructura condicional de este deporte podría definirse como interválica y acíclica, donde se producen situaciones con esfuerzos de carácter discontinuo y de intensidades variables de forma aleatoria, respondiendo a las distintas fases y exigencias del juego. La cantidad y calidad de estos esfuerzos estará claramente influida por su capacidad física.
CONCEPTO DE RESISTENCIA:
Dentro de las definiciones de resistencia que podemos encontrar, en líneas generales, hacen referencia a la capacidad de resistir la fatiga durante un esfuerzo, manteniendo el rendimiento de forma eficaz. Cuando aplicamos esta definición al fútbol, la mayoría de los autores coinciden en definirla como la capacidad física y mental de retrasar y resistir el cansancio en esfuerzos prolongados, mejorando la capacidad de recuperación después de ellos.
Pero, esta definición no deja de ser todavía demasiado general, por ello hacemos alusión a la realizada por Massafret (1993), la cual creo más completa al caso que nos ocupa: “Capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga específica de trabajo (partido, competición), a una intensidad variable, durante un periodo de tiempo determinado, manteniendo el nivel óptimo de rendimiento, tanto en la ejecución del gesto técnico (tareas coordinativas), como en la toma de decisiones (tareas cognitivas), permitiéndonos a su vez, la recuperación durante los periodos de pausa del juego”.
Cuando hablamos de resistencia, abarcamos un concepto más amplio que el meramente condicional. Nos estamos refiriendo a los componentes táctico y técnico.
Preparacion fisica cadete division de honorDavid Robert
INTRODUCCIÓN:
Cuando pensamos en la planificación de los entrenamientos de un determinado deporte de equipo, en el caso que nos ocupa, fútbol, lo hacemos buscando el mayor rendimiento posible, acercándonos lo máximo a su mayor potencial, siendo nuestro objetivo alcanzar este potencial y mantenerlo a lo largo de la temporada.
La estructura condicional de este deporte podría definirse como interválica y acíclica, donde se producen situaciones con esfuerzos de carácter discontinuo y de intensidades variables de forma aleatoria, respondiendo a las distintas fases y exigencias del juego. La cantidad y calidad de estos esfuerzos estará claramente influida por su capacidad física.
CONCEPTO DE RESISTENCIA:
Dentro de las definiciones de resistencia que podemos encontrar, en líneas generales, hacen referencia a la capacidad de resistir la fatiga durante un esfuerzo, manteniendo el rendimiento de forma eficaz. Cuando aplicamos esta definición al fútbol, la mayoría de los autores coinciden en definirla como la capacidad física y mental de retrasar y resistir el cansancio en esfuerzos prolongados, mejorando la capacidad de recuperación después de ellos.
Pero, esta definición no deja de ser todavía demasiado general, por ello hacemos alusión a la realizada por Massafret (1993), la cual creo más completa al caso que nos ocupa: “Capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga específica de trabajo (partido, competición), a una intensidad variable, durante un periodo de tiempo determinado, manteniendo el nivel óptimo de rendimiento, tanto en la ejecución del gesto técnico (tareas coordinativas), como en la toma de decisiones (tareas cognitivas), permitiéndonos a su vez, la recuperación durante los periodos de pausa del juego”.
Cuando hablamos de resistencia, abarcamos un concepto más amplio que el meramente condicional. Nos estamos refiriendo a los componentes táctico y técnico.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
2. Estudiante de noveno semestre de licenciatura en educación básica con
énfasis en educación fisca , recreación y deportes de la universidad libre ; ex
arquero del club Caterpillar motor y santa fe divisiones inferiores,
actualmente pertenezco a la selección de futbol de la universidad libre
donde e conseguido el tricampeonato del torneo ASCUN y he participado
en dos oportunidades en el torneo nacional del mismo torneo. Hace tres
años me desempeño como preparador de arqueros del club Caterpillar
motor quien participa en el famoso hexagonal del Olaya de la ciudad de
Bogotá Colombia.
3. El presente curso se crea con el fin de ilustrar teóricamente los fundamentos
técnicos del arquero de futbol en las diferentes etapas de desarrollo del deportista
y para esto es necesario caracterizar las cualidades y habilidades en distintas
edades como lo son de 5 a 7 años, de 8 a 10 años, de 11 a 13 años y de 14 en
adelante, el hecho de que sea el jugador diferente dentro del terreno de juego se le
debe ir desarrollando una habilidad con las manos, en cada etapa, no podemos
quedarnos en el hecho de ponerle unos guantes y rematarle balones por montones,
es ideal que desde las edades tempranas se le den diferentes experiencias motrices
desde el rotulo de arquero de futbol, recordemos que la mayoría de niños sueñan
con marcar un gol, pero son muy pocos los que desean evitarlos entonces nuestra
tarea es que el jugador sienta placer y amor por esta posición y es ahí cuando
nosotros como entrenadores cometemos el error de ubicarlos en el arco y patearles
la mayor cantidad de balones que podamos; y en donde que la enseñanza
segmentada de la técnica y mas aun la del arquero futbol que es mucho mas
compleja.
4. Caracterización del arquero según su etapa de desarrollo
Blocaje frontal y lateral : balón raso, balón media altura, balón alto.
Parada frontal y lateral : balón raso, balón media altura, balón alto.
Desvíos lateral y atrás : balón raso, balón media altura, balón alto.
Despeje frontal y lateral : cabeza, puños, pies.
Planeación de sesiones de entrenamiento para el arquero de futbol.
Evaluación teórica
5. Reconocer la importancia de la caracterización del arquero de
futbol según su etapa de desarrollo
Repaso de los aportes teóricos de los gestos técnicos defensivos
del arquero de futbol
Mejorar en el planteamiento de sesiones prácticas para el
arquero en las diferentes etapas de desarrollo
6. 1 semana : Caracterización del arquero según su etapa de desarrollo
2 semana : Blocaje frontal y lateral : balón raso, balón media altura,
balón alto.
3 semana : Parada frontal y lateral : balón raso, balón media altura,
balón alto.
4 semana : Desvíos lateral y atrás : balón raso, balón media altura,
balón alto.
5 semana: Despeje frontal y lateral : cabeza, puños, pies.
6 semana: Planeación de sesiones de entrenamiento para el arquero
de futbol.
7 semana: Evaluación teórica
7. El siguiente curso esta dirigido a todos los entrenadores de
arquero para que profundicemos en los conceptos de los gestos
técnicos del arquero y las características del mismo según la
etapa de desarrollo; y a los arqueros que quieran afianzar su
técnica desde la teoría.
8. El método de enseñanza a utilizar será constructivista. El curso
tiene una duración de 7 semanas. Cada semana se dejaran
talleres con los contenidos ofrecidos. Los estudiantes serán
evaluados semanalmente por los contenidos ofrecidos. La nota
final vendrá de la sumatoria de las pruebas semanales.