La inteligencia emocional es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales y permite la capacidad de reconocer sus propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional incluye la inteligencia personal, que es conocerse a sí mismo y controlar las emociones, y la inteligencia interpersonal, que es la capacidad de empatía y de relacion

1. Daniel Goleman
En este ensayo voy a a dar a conocer la importancia que tiene la competencia e inteligencia
emocional para el autor Daniel Goleman,las cuales son términos que muy importante en la
capacidad para administrareficientemente el contenido que proviene de nuestras
emociones
Una aptitud emocional es una capacidad aprendida, basada en la inteligencia emocional,
que origina un
desempeño laboral sobresaliente
acompetenciaemocionaldeterminaelgradodedestrezaquesomoscapacesdealcanzareneldominiode
nuestrasfacultades,tantosensitivascomointelectuales.Laspersonasquehanalcanzadounamadurezpsi
cológica,sonlasquesabengobernarsussentimientosyrelacionarseafectivamenteconlossentimientosd
elosdemás.Laspersonasquemuestranunabuenacompetenciaemocional,disfrutandeunasituaciónve
ntajosaenlosdiversosdominiosydimensionesdelavida,porellosesientemássatisfechosconsigomism
teligenciaalavidaemocional,adquiriendohábitosemocionalesparasaberdominarlosimpulsosnegativo
s,comprenderlossentimientosdelossemejantesymanejardeformaamablenuestrasrelaciones.Laconci
enciadeunomismoesunahabilidadquenospermitecontrolarnuestrossentimientosyadecuarlosalascir
cunstanciasdelmomento.Hayquetenerlahabilidadparasabertranquilizarseydesembarazarsedelaansi
edad,delatristezaolairritabilidad.Laspersonasquecarecendeestahabilidad,seenfrentanconstanteme
ntecontensionesdesagradablesquedesestabilizanyatormentansu
Por ejemplo,en el mundo empresarial donde yo me he desarrollado durante gran parte de mi
vida,hay que tener en cuenta en valorar la denominada inteligencia emocional que determina
como nos manejamos con nosotros mismos y con los demás.Debemos vivir para alcanzar metas y
objetivos,y por ello, existe lo que se ha denominado planificación estratégica
moderna.Necesitamos hacer tareas diarias para obtener resultados concretos y todo ello es
posible si hay constancia, flexibilidad, optimismo y motividad
la inteligencia emocional, una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios
sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de los demás, sentirnos satisfechos y ser
eficaces en la vida, a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan nuestra propia
productividad.
:La inteligencia emocional es un conjunto de destrezas,actitudes,habilidades y competencias que
determinan la conducta de un individuo,susreacciones,estados mentales y permite la capacidad de
reconocer sus propios sentimientos y los de los demás,de motivarnos y de manejar
adecuadamente las relaciones.
Según el libro “La inteligencia emocional” de Daniel Goleman,publicado en 1995,el término incluye
dos tipos de inteligencias:
La inteligencia emocional, no es más que la comprensión de los sentimientos, hacia donde van
enfocaos y la influencia que tienen en nosotros día con día, tanto en nuestra vida personal como
en la aboral.nos dice que está dividido en dos; en la inteligentica personal; que es donde las
persona deben conocerse en cuanto a sentimientos y emociones, auto motivarse y poder
controlar las emociones que de ellos broten con efecto de situaciones hostiles o adversas y la
inteligencia interpersonal; que es el modo que nos anexamos a una sociedad o a un grupo social,
para que pase esto se necesita cierta empatía es decir, ponerse en los zapatos del otro y tratar de
ayudar si es posible y la capacidad de encajar en un medio donde se necesite socializar y obtener

2. apoyo de los miembro de este círculo social.
Las relaciones sociales y el manejo de ellas influyen en nuestra vida cotidiana, es por eso que el
conocimiento de las emociones es vital para el desenvolvimiento de nuestros caracteres.
En nuestros trabajos también es importante aplicar y entender la inteligencia emocional, se puede
manejar con este conocimiento las diferentes sensaciones erróneas o que no conducen a nada
productivo, tal como la frustración o la ira. No conviene a un trabajador comportarse de manera
hostil con su jefe, ni con los demás trabajadores. Tampoco conviene sentir frustración de los
objetivos no logrados, ya que la frustración puede evolucionar en nuevos sentimiento
perjudiciales para la vida y convivencia en el campo laboral.
Si bien se ha vivido la mayor parte de la existencia humana desconociendo la raíz de las
emociones, ahora podemos controlarlas gracias a autores como Goleman que nos explica los
ignorados comportamientos humanos y está en nuestro poder conducir nuestras reacciones
emocionales y completar o sustituir el programa de comportamiento congénito primario, como el
deseo o la lucha por formas de comportamiento aprendidas civilizadas como el flirteo o la ironía.
Lo que hagamos con nuestras emociones, el hecho de manejarlas de forma inteligente, depende
de la inteligencia emocional.
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en
el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso,
ciertamente, no resulta tan sencillo. Con esto nos podemos dar cuenta que la inteligencia
emocional es mucho mas importante de lo que se puede escuchar. Con dicho control, podemos
solucionar problemas o conflictos son rapidez y eficacia. No es lo mismo solucionar un problema
totalmente enardecido que, controlando la ira y tomar decisiones sin pensar.
Es por esto que en conclusión, la inteligencia emocional es parte de la evolución humana, como
dominamos los metales y domamos bestias, ahora podemos controlar e inhibir estados de total
cólera para convertirlos en situaciones sin peligro.