El documento habla sobre la importancia de desarrollar la inteligencia emocional y el autoconocimiento. Menciona que para lograr un profundo autoconocimiento es necesario analizar los diferentes elementos de la propia vida, reconocer las propias emociones y comportamientos, y distinguir entre problemas que se pueden cambiar y aquellos que se deben aceptar. También cita a Erick Fromm para definir el amor verdadero como la capacidad de dar más que recibir afecto, cuidar las necesidades de la otra persona, ser responsable por su bien

1. Habilidades para la vida Inteligencia Emocional 1.- Auto conocimiento Reconocer oportunamente los propios sentimientos, emociones y estados de ánimo para identificar las emociones propias y los efectos que pueden tener, y así, poder controlarlas. 1.3.- Observar el comportamiento propio y el ajeno

2. El conocimiento propio constituye un punto clave para la formación y educación del carácter y de los sentimientos de cualquier persona. Conocerse bien no lleva a encerrarse en la propia subjetividad, sino a verse uno mismo con toda la objetividad posible. Intensa Conciencia emocional moderada

3. Para facilitar el propio conocimiento, resulta útil analizar los múltiples elementos que interaccionan en nuestra vida , pues es lógico que, a lo largo de los años, algunas de esas facetas puedan pasar por momentos de conflicto.

4. Si falta la necesaria madurez y conocimiento propio, algunos problemas de una faceta de la vida se acaben achacando a otra que en realidad no tiene la culpa, o al menos tiene muy poca. Tampoco debe olvidarse que la pereza, trata de llevarnos hacia la ley del mínimo esfuerzo. Es cansancio razonable __ exige descanso Es pereza______________superarla

5. A veces se presentan problemas que no tienen fácil solución. ¿Y cómo distinguir lo que debe sobrellevarse de lo que debemos intentar cambiar? Un profundo y certero conocimiento de uno mismo, enriquecido por el consejo de quienes nos conocen y aprecian. Así avanzamos a la madurez emocional

6. El Amor s/Erick Fromm El verdadero amor, supone la capacidad para dar mas que para recibir afecto y la capacidad de darse a sí mismo. Implica, además, cuidado, esto es, preocupación para satisfacer las necesidades, biológicas y psicológicas de la persona amada; responsabilidad, o sea, la atención a la seguridad y bienestar; conocimiento y comprensión, o lo que es lo mismo, interés por penetrar en los pensamientos y sentimientos de la persona amada, y así interpretar las cosas desde su punto de vista.

7. Neuroanatomia de las emociones