La danza es una forma de arte y comunicación que permite expresar emociones y sentimientos a través del cuerpo y movimiento. Ofrece beneficios como una vía de escape del estrés diario, sensación de superación personal a través del aprendizaje constante, e incremento de la fuerza y flexibilidad muscular. Existen dos tipos principales de danza - la danza lírica, que requiere una técnica precisa, y la danza contemporánea, que incorpora diferentes estilos para expresarse como obra de arte sin reglas estrictas.

1. LA DANZA
Arte

2. ¿QUÉ ES LA DANZA?
Bailar es mucho más que pasos. Es expresar
sentimientos de tristeza, alegría, enojo, todo
mediante nuestro cuerpo. Es encontrarse con uno
mismo, volar y olvidarse de todo lo que te rodea.
Es conectarse con tu alma y corazón. Es ser libre.
La danza también es una forma de comunicación,
ya que se usa el lenguaje no verbal entre los seres
humanos, donde el bailarín o bailarina expresa
sentimientos y emociones a través de sus
movimientos y gestos.

3. BENEFICIOS
– Para nuestro día a día es importante tener una vía
de escape con la que concentrarse y desconectar
del mundo y de todos los problemas
– Sensación de Superación. Cada día con trabajo
vas aprendiendo algo nuevo, tu cuerpo de
responde mejor y tienes mayor control. Esto
siempre genera una sensación de satisfacción y
superación.
– Incremento de la fuerza y resistencia muscular.
Mejora de la agilidad con el trabajo de elasticidad y
flexibilidad.

4. DOS TIPOS DE DANZA
DANZA LÍRICA
Se requiere una técnica excelente para llevar a cabo, como los movimientos
son a menudo difíciles y precisos. Por otra parte, el bailarín debe ser
consciente de sus expresiones faciales, mientras que el baile.

5. Danza Contemporánea
No se limita a una sola técnica ni forma de baile. Incorpora distintas
técnicas y funde elementos de diferentes géneros de baile para expresar
la danza como una obra de arte. También utiliza elementos de otras
disciplinas.
La danza contemporánea no se rige por reglas ni técnicas. Más bien es
una danza que se rige por una filosofía que enfatiza la expresión más
auténtica en el movimiento.