Deporte
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El deporte es una actividad física reglamentada y competitiva que mejora la condición física y psíquica. Existen deportes acuáticos, aeronáuticos, de fuerza y extremos que requieren equipo especializado. El deporte permite ejercitar el cuerpo y mantenerse saludable además de ser una forma de relajación.
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Sisstemasdeentrenamientodeportivo
El documento habla sobre los sistemas de entrenamiento deportivo. Explica que el entrenamiento deportivo es un proceso planificado que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes para mejorar el rendimiento deportivo mediante el desarrollo de capacidades físicas. También describe los diferentes tipos de entrenamiento como físico, técnico, táctico y psicológico. Además, explica la importancia de la capacidad aeróbica y anaeróbica y los sistemas energéticos durante el ejercicio físico.
Hipervinculos
El culturismo es una actividad basada en ejercicios de fuerza que se realiza en gimnasios con el objetivo de desarrollar musculatura fuerte y definida. El body fitness se enfoca en perder grasa corporal mediante entrenamiento de acondicionamiento y tonificación muscular, mientras que men's physique es una categoría de culturismo que muestra cuerpos musculosos pero no excesivamente grandes.
Habilidades fisicas yulieth garcia
Este documento describe las habilidades físicas necesarias para practicar actividades deportivas o físicas de manera eficiente. Explica que para realizar cualquier actividad se requiere de un soporte físico dado por la condición física, la cual es el resultado de la suma de cualidades como la fuerza, resistencia y flexibilidad.
Valencias físicas
Este documento describe las valencias físicas, que son las características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo como la fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. Explica que estas cualidades físicas pueden desarrollarse a través del entrenamiento, una buena alimentación y descanso, lo que ayuda a mejorar el rendimiento deportivo y la salud. También resume los principios básicos del entrenamiento físico como la especificidad, supercompensación, periodización, individual
Aptitud fisica rosibel badawi.ppt ffrt (1) (1)
El documento habla sobre la aptitud física y sus componentes. Explica que la aptitud física resulta en el buen funcionamiento del cuerpo a través de actividad física regular. Las cualidades físicas que componen la aptitud física incluyen la capacidad aeróbica, resistencia, potencia anaeróbica, resistencia muscular, potencia muscular, fuerza muscular, velocidad, flexibilidad y movilidad articular. El documento también describe cada una de estas cualidades físicas.
Deportes
El documento define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva que mejora la condición física y psíquica. Describe varios deportes como el taekwondo, la natación, el boxeo, el fútbol y el voleibol. Luego detalla los beneficios de cada deporte, incluyendo mejorar la salud cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad, la coordinación y proporcionar beneficios psicológicos como aliviar el estrés.
Presentacion
Este documento describe un programa de entrenamiento físico de alto rendimiento que proporciona fuerza, resistencia, velocidad y una figura envidiable mediante el uso de los mejores equipos de alta calidad y los mejores instructores.
Fisicoculturismo
se mostrara una breve explicación sobre lo que es el fisicoculturismo dentro de la sociedad y los daños que puede causar esta enfermedad y las demás enfermedades que surgen dentro de ella.
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Valencias físicas
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deportes extremos
El documento habla sobre los deportes extremos. Define los deportes extremos como actividades deportivas ya existentes que implican peligro y dificultad debido a circunstancias especiales. Explica que los deportes extremos requieren una gran exigencia física y mental, así como una alta concentración, ya que ponen en riesgo la integridad física de quien los practica.
Fisicoculturismo powerpoint
es un documental donde narra la vida de un fisicoculturista, como es su vida a raiz de este magnifico deporte
Maria del Carmen Huertas
Este documento describe los efectos de la actividad física en el organismo humano. Explica que la fisiología estudia los procesos biológicos durante las funciones vitales, y que el ejercicio físico mejora la salud y bienestar. Luego detalla los beneficios del ejercicio en los sistemas circulatorio, muscular, respiratorio y esquelético, así como en la piel y diversos sistemas. Finalmente, señala que el ejercicio tiene beneficios intelectuales y emocionales, como mejorar el estado de á
Adolfo Sequera Evaluación
Este documento describe diferentes sistemas de entrenamiento como el fartlek y el interval training. Explica que los sistemas de entrenamiento son métodos y ejercicios que mejoran la condición física de los deportistas de manera efectiva. Luego describe tres tipos de sistemas: continuos, fraccionados y mixtos. Finalmente, define la aptitud física y sus componentes principales como la resistencia, fuerza y velocidad.
La forma deportiva y sus fases
Este documento describe la forma deportiva y sus diferentes fases. La forma deportiva se desarrolla en el período preparatorio, se obtiene y mantiene durante el período competitivo, y se pierde temporalmente en el período de tránsito. La forma deportiva es el estado óptimo del deportista que se manifiesta en los resultados de la competición y depende de factores fisiológicos, biológicos y psicológicos.
Condición Física
La condición física se refiere al estado del cuerpo de una persona y su capacidad para realizar actividades físicas de manera efectiva. Existen cuatro cualidades físicas básicas: resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad. El desarrollo de estas cualidades a través del entrenamiento se conoce como acondicionamiento físico.
Métodos de entrenamiento
Este documento describe varios métodos de entrenamiento, incluyendo carrera continua, fartlek, entrenamiento de intervalos, crossfit, aerobic y pilates. Cada método se caracteriza por sus ejercicios, intensidad y duración específicas, y desarrolla aptitudes físicas como resistencia, fuerza y flexibilidad, mejorando la salud cardiovascular y muscular.
Cfcoo
Este documento presenta una revisión de la literatura sobre las capacidades físicas coordinativas (CFCOO), incluyendo definiciones, clasificaciones, factores de desarrollo, periodos sensitivos y principios metodológicos. Se definen las CFCOO como la habilidad para organizar y regular el movimiento de manera efectiva. Se clasifican en generales, especiales y complejas. El documento también discute los sistemas que controlan el equilibrio y concluye que aunque las CFCOO se estudian por separado, en la práctica
forma deportiva
1) La forma deportiva se define como el estado máximo de rendimiento de un deportista en un periodo determinado y se desarrolla a través del aumento paulatino de las cargas de entrenamiento y la aplicación de los principios metodológicos del entrenamiento deportivo. 2) La forma deportiva se obtiene en el periodo preparatorio y se estabiliza durante el periodo competitivo antes de perderse en el periodo de transición. 3) El comportamiento ideal de un atleta en forma deportiva incluye estar preparado psicológicamente para la competición y
Planificación etto2
El documento describe los conceptos clave de la condición física y el entrenamiento deportivo. Explica que la condición física se compone de capacidades físicas y coordinativas que pueden mejorarse mediante el entrenamiento sistemático. También describe los principios de la adaptación, supercompensación y progresión, los cuales estipulan que el rendimiento mejora cuando se aplican cargas crecientes de entrenamiento seguidas de períodos adecuados de descanso y recuperación.
Forma Deportiva
El documento describe el estado de entrenamiento y la forma deportiva. Explica que el estado de entrenamiento es la adaptación estable del organismo que brinda la capacidad de trabajo de un individuo en un deporte. La forma deportiva se logra sobre la base de un estado de entrenamiento estable y refleja los altos rendimientos deportivos. También clasifica los deportes en tres grupos según el tipo de actividad motriz requerida y los índices para medir el estado de entrenamiento.
Didáctica de individuales 1 (folleto 2014)
Contenidos referentes al Atletismo. sobre: Instalaciones Deportivas, Materiales Deportivos, Técnicas de Ejecución, Reglamento de Competencia y Metodología de la enseñanza de los eventos.
Deporte y condición física
Este documento define varios términos relacionados con el deporte y la condición física como deporte, educación física, recreación, agilidad, fuerza muscular, habilidad, condición física, forma física, destreza, ejercicio, velocidad y resistencia. Además, explica que una buena condición física resulta en un mejor funcionamiento de los órganos y sistemas del cuerpo y mayor probabilidad de longevidad.
Presentacion ed fisica
El documento habla sobre un taller de capacidades físicas condicionales y coordinativas. Explica que estas capacidades son cualidades del ser humano que pueden mejorar a través del entrenamiento y las divide en dos grupos: condicionales como la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, y coordinativas como la coordinación, equilibrio y agilidad. El taller pide identificar estas capacidades, cómo se aplican en deportes, analizar la curva de rendimiento físico y realizar un circuito con ejercicios para cada capacidad.
Cultura fisica
La cultura física se centra en el desarrollo integral del cuerpo, la mente y el alma a través del movimiento corporal. Ha evolucionado más allá de la idea de que solo mejora el cuerpo para enfocarse también en el desarrollo mental y espiritual de la persona. Algunos ven la cultura física como entrenamiento deportivo para el alto rendimiento, mientras que otros la entienden como una competición que debe respetar las reglas establecidas.
Capacidades fisicas 2
Las capacidades físicas básicas incluyen la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, y son componentes esenciales de la condición física. Estas capacidades están determinadas por los procesos energéticos y del metabolismo de la musculatura o por los procesos del sistema nervioso. Factores como la edad, genética, hábitos y época de inicio del entrenamiento influyen en las capacidades físicas. El entrenamiento de estas capacidades permite mejorar las habilidades motrices de cada persona.
La forma deportiva
Este documento describe las características y factores que influyen en el desarrollo de la forma deportiva de un atleta. La forma deportiva se logra mediante el aumento progresivo de la carga de entrenamiento y causa cambios fisiológicos, biológicos y psicológicos. Se pasa por tres fases: la primera crea las bases, la segunda mantiene la forma óptima y la tercera es una pérdida temporal. El rendimiento físico, comportamiento fisiológico, factores bioquímicos y
Que son valencias físicas
Las valencias físicas son las características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden mejorarse a través del entrenamiento. Las cuatro valencias físicas básicas son la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad, y al desarrollar estas cualidades se favorecen otras como la coordinación, el equilibrio y la potencia. Las valencias físicas pueden entrenarse para mejorar el rendimiento deportivo de una persona y su salud general.
Educación física: Capacidades físicas :3
Este documento resume las principales capacidades físicas, incluyendo capacidades condicionantes como fuerza, velocidad y resistencia, y capacidades coordinativas. Explica la importancia del desarrollo de estas capacidades a través del deporte y la actividad física. También describe pruebas comunes para medir la eficiencia física en niños y adolescentes.
Forma deportiva
1. El documento describe el estado de entrenamiento y la forma deportiva como adaptaciones estables del organismo que brindan una alta capacidad de trabajo específica para diferentes tipos de deporte.
2. La forma deportiva se define como un estado dinámico que refleja los cambios adaptativos en el organismo como resultado del entrenamiento, llevando a altos y estables resultados deportivos.
3. Se clasifican los deportes en tres grupos según la naturaleza de la actividad motriz y se identifican índices integrales para medir el estado de ent
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1) La forma deportiva se define como el estado máximo de rendimiento de un deportista en un periodo determinado y se desarrolla a través del aumento paulatino de las cargas de entrenamiento y la aplicación de los principios metodológicos del entrenamiento deportivo. 2) La forma deportiva se obtiene en el periodo preparatorio y se estabiliza durante el periodo competitivo antes de perderse en el periodo de transición. 3) El comportamiento ideal de un atleta en forma deportiva incluye estar preparado psicológicamente para la competición y
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- 1. EL DEPORTE Actividad física reglamentada, de carácter competitivo. En algunos casos mejora la condición física y psíquica de quien lo practica. TIPOS ACUATICOS AERONAUTICOS EXTREMOS EQUIPO FUERZA IMPORTANCIA Permite a la persona ejercitar su organismo para mantenerlo en buen estado físico y relejarse.